海馬體學習速度非?？焖?，并且不休息
學習主要是靠記憶和分析思考再運用
可見，海馬體也是我們學習能力的關鍵
如何運用海馬體幫助我們學習呢？
必須做到以下幾點
1、場景學習
場景學習是指孩子們在學習時可以在思維中虛擬一個場景，把自己帶入，比如歷史學習，可以把自己帶入為當事人，可以是皇帝可以是當時的重要人物，模擬經(jīng)歷歷史事件，喚醒對歷史事件的思考，語文、政治學習也可以代入
理科類的可以運用建模思維給知識搭框架，艾米老師一位高三的孩子說，地理和生物物理只要用建模思維就能穩(wěn)拿班一，特別是解決大題，是保持優(yōu)勢的最大法碼
場景學習不讓僅讓孩子學習變得具體化還能讓孩子更靈活地運用，達到穩(wěn)固的目的
2、溫飽適宜：7分飽7分暖
饑餓激素能促使海馬體神經(jīng)元產(chǎn)生LTP（LONG TERMPOTENTIATION長時程增強作用）。
記憶的形成與LTP密切相關，LTP不好會影響孩子們的記憶能力。LTP的效應得到很好發(fā)揮的孩子記憶力比較強，也就是說如果海馬體處于容易產(chǎn)生LTP的狀態(tài)，那么學習能力也會得到提高
吃太飽會增加腸胃負擔，大腦供血減少，影響海馬體工作，大腦喜冷不喜暖，室溫太高也會讓孩子昏昏欲睡，影響大腦的思維，所以孩子要保持7分飽7分暖讓大腦處于最佳工作狀態(tài)
特別是高中的孩子們有吃宵夜的習慣，建議少吃或不吃，吃一些高品質蛋白類又清淡的食物，奶酪、酸奶、讓孩子能有高品質睡眠
3、動能帶來的高效：邊走邊記
海馬體有個奇特的喜好：喜歡一邊動著一邊工作
我們散步時記憶單詞的效率會提高，一邊走一邊和同學討論題目會讓我們的思維更清晰，很快找到解決問題的思路
艾米老師高一的孩子喜歡在記單詞聽力訓練時轉椅子，在旋轉的椅子上讓她很快能記住更多的單詞
運動后的海馬體也能更高效的學習，孩子的專注力有分靜的專注狀態(tài)和動的專注狀態(tài)，如果孩子靜的學習太久，就需要動一動調節(jié)，能讓孩子學習更高效
4、情緒穩(wěn)定
當情緒有些波動時，我們特別容易記住一些事情，但當我們非常憤怒時，是無法靜下來學習的，情緒穩(wěn)定能讓我們持續(xù)更久地學習
孩子們要學習如何讓自己的情緒更穩(wěn)定，在艾米老師的公眾號中有很多介紹，搜索：情緒就會有很多展現(xiàn)
海馬體在孩子們愉悅的時候特別高效，特別是學習成就感會讓海馬體不斷地正向刺激，工作能力更強，記憶效率更高
5、潛意識加持
海馬體像計算機一樣不斷地自我學習，如果有潛意識的加持，會讓我們的海馬體升級為AI，變得更智能
潛意識是我們大腦最深的力量，也潛藏得最深，如果潛意識和海馬體是分離的，海馬體只會記住負面的信息，就會給孩子很多負面的暗示：我不是好學生、我管理不好自己、我是學渣，如果潛意識和海馬體是合作的，海馬體的記憶就是正向的：我是有能力的、我成功了、我可以更好，讓潛意識和海馬體合作最好的方式就是自我情緒調整和催眠
潛意識的加持需要我們不斷過訓練，催眠就是非常高效地訓練工具，很多孩子們催眠后學習能力提升情緒越來越穩(wěn)定，目標清晰，升級成學霸
讓孩子們學會運用自己本身就很強大的學習能力學習
沒有不會學習的孩子，只有不會運用的大腦
讓孩子們練習練習升級大腦的學習系統(tǒng)吧
