一系列的研究報告表明，免疫系統(tǒng)和植物營養(yǎng)是分不開的。
人的健康不是一天就會得到，疾病也是一樣。要得癌癥也很不容易，人體里必須有100多種錯誤，才會產(chǎn)生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。三點重要的結(jié)論：
第一，營養(yǎng)。完整的植物，代表著營養(yǎng)。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。美國現(xiàn)在提倡素食的漢堡，就是這個道理。
第二，保持一種很平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內(nèi)身體免疫功能就會下降。
第三，適當?shù)倪\動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現(xiàn)。適當?shù)匦菹?，免疫系統(tǒng)在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。舉個例子，兩個學生一個在運動讀書，一個在睡覺，旁邊有人咳嗽，哪個有可能被感染呢？當然是那個又運動又讀書的學生。
把這樣的養(yǎng)生知識分享給您，愿您有一個健康的體魄和幸福的人生！[愛心][愛心][愛心]
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