今天，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、穴位已經(jīng)被西方發(fā)達(dá)的電子檢測技術(shù)確認(rèn)，并且發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)確實是“活”的，是象流水一樣有“走向”的，即是說，是符合中醫(yī)所說的“子午流注”規(guī)律的
子午流注的含義是說人身之氣血周流出入皆有定時，“剛?cè)嵯嗯?，陰陽結(jié)合，氣血循環(huán)，時穴開闔”之說。血?dú)鈶?yīng)時而至為盛，血?dú)膺^時而去為衰，逢時而開，過時為闔，泄則乘其盛，即經(jīng)所謂刺實者刺其來。補(bǔ)者隨其去，即經(jīng)所謂刺虛者刺其去，刺其來迎而奪之，刺其去去隨而濟(jì)之，按照這個原則取穴，以取其更好的療效，這就叫子午流注法。
中醫(yī)哲學(xué)主張?zhí)烊撕弦?，認(rèn)為人是大自然的組成部分，人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯(lián)系起來看，環(huán)環(huán)相扣，十分有序：
子時 (23點(diǎn)至1點(diǎn))，膽經(jīng)最旺。 丑時 (1點(diǎn)至3點(diǎn))，肝經(jīng)最旺。寅時 (3點(diǎn)至5點(diǎn))，肺經(jīng)最旺。卯時 (5點(diǎn)至7點(diǎn))，大腸經(jīng)最旺。 辰時 (7點(diǎn)至9點(diǎn))，胃經(jīng)最旺。已時 (9點(diǎn)至11點(diǎn))，脾經(jīng)最旺。午時 (11點(diǎn)至13點(diǎn))，心經(jīng)最旺。未時 (13點(diǎn)至15點(diǎn))，小腸經(jīng)最旺。 申時 (15點(diǎn)至17點(diǎn))，膀胱經(jīng)最旺。 酉時 (17點(diǎn)至19點(diǎn))，腎經(jīng)最旺。戌時 (19點(diǎn)至21點(diǎn))，心包經(jīng)最旺。亥時 (21點(diǎn)至23點(diǎn))，三焦經(jīng)最旺。
寅時氣血注入肺， 卯時大腸辰時胃，
巳脾午心未小腸， 申屬膀胱酉腎位，
戌時心包亥三焦， 子膽丑肝各定位。
經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)之一、二、三、四、
一個理念： 健康要自找、不急又不躁，順應(yīng)大自然、中庸是大道。
有得就有失、因果輪回到，平淡度人生、和諧最重要。
二脈循環(huán)：任督二脈要打通，要循環(huán)輪轉(zhuǎn)。
三個方法：敲、揉、灸。
敲：手指輕敲頭、握拳帶脈敲，大腿內(nèi)外側(cè)，足三里最要。
揉：手掌揉臉、仰臥揉腹，四肢按揉、涌泉常搓。
灸：足三里、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、委中、命門。
四個勤快：手腳勤、多運(yùn)動；換衣勤、講衛(wèi)生；戶外勤、沐陽光；思想勤、多交流。
經(jīng)絡(luò)的妙用：春夏陽氣升發(fā)，血?dú)飧∮谏眢w表面；秋冬陽氣內(nèi)斂，氣血沉于身體里面。
月圓氣血盛，月缺氣血衰。氣通則機(jī)能順暢，氣堵則百毒囤積；通則不痛，痛則不通；
“治病之要，氣內(nèi)為保”，內(nèi)服湯藥，不如激活自身的潛能。
人體的每條經(jīng)絡(luò)里流動著不同的經(jīng)氣，經(jīng)絡(luò)里的經(jīng)氣發(fā)生了異常，人就會感覺不舒服，保證你經(jīng)絡(luò)里的經(jīng)氣變化正常，身體就如同四季如春，無病無災(zāi)了。
健腦六法：1、保證睡眠的充足2、要勤于用腦3、生活要有規(guī)律4、節(jié)欲健腦5、活動手指鍛煉大腦6、愉快健腦。
每個人都可以成為經(jīng)絡(luò)的敏感人。任何疾病都是由于經(jīng)絡(luò)的阻塞引起的，經(jīng)絡(luò)的阻塞源自人類外部環(huán)境與人體內(nèi)部環(huán)境的不協(xié)調(diào)，來自人體內(nèi)部環(huán)境本身的不協(xié)調(diào)；任何局部都離不開整體而生存，唯有暢通經(jīng)絡(luò)，內(nèi)在的動態(tài)平衡了，陰陽達(dá)到穩(wěn)態(tài)，健康自然來。敲經(jīng)絡(luò)，能讓你的壽命至少延長十年。
養(yǎng)身諺語：天戶常開、地戶常閉。吃飯先喝湯，勝過開藥方。
要想身體好，吃飯不過飽。大蒜是個寶，常吃身體好。節(jié)食能祛病，寡欲能強(qiáng)身。
頭部宜涼，足部宜熱。寒從腳起，病從口入。睡前燙燙腳，勝過安眠藥。
日光不照門，醫(yī)生便上門。坐臥不迎風(fēng)，走路要挺胸。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。三分吃藥，七分調(diào)養(yǎng)。
笑口常開，祛病消災(zāi)；青春常在，百病不來。吃飯生氣，打嗝岔氣。
不氣不愁，活到白頭。遇事不惱，長生不老。
早起活活腰，一天精神好。若要身體健，除非天天練。
長壽仙方何處尋，不在天上在腳下。
飯后百步走，活到九十九。飯后三百步，勝開中藥鋪。
靜而少動，體弱多??；有靜有動，無病無痛。
寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。
食不過飽，衣不過暖。太陽是個寶，曬曬身體好。天天曬太陽，勝過吃藥方。
冬吃生姜，不怕風(fēng)霜。常講衛(wèi)生，百病不生。洗頭洗腳，勝過吃藥。
頭發(fā)常梳理，衣服勤換洗。常開窗，透陽光，空氣流通保健康。
心懷坦蕩，福高壽長。淡泊名利人長壽，寬容增壽是良方
待人和藹，和氣生財。尊老愛幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長。
靜以養(yǎng)身，儉以養(yǎng)德。紅糖生姜開水泡，睡前飲用治感冒。
愿我們天天快樂，天天健康。高高興興活過一百年！
