驗(yàn)方：枸杞豬腰粥

功效：

攻益腎陰，補(bǔ)腎氣，壯元陽(yáng)

材料：

杞子60克，新鮮豬腰1個(gè)，粳米60克

調(diào)味料：

鹽適量

做法：

1將豬腰剖洗，去內(nèi)臟，細(xì)切

2用杞子煎汁去渣，粳米一起煮粥

3粥煮透，加豬腰略煮，下鹽調(diào)味即可食用

應(yīng)用：

適用于老年及婦女骨質(zhì)疏松癥患者。

分析：

杞子具有滋補(bǔ)肝賢，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩量耳嗚，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。豬腰可補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。對(duì)于腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精等癥均有功效。此粥能強(qiáng)補(bǔ)肝腎，尤對(duì)更年期婦女及老年人有益。