給娃添加輔食的老媽子們，我就問你們一句：讓娃吃飯，難嗎？
如果上天賜給你的是一個吃貨娃，請出門右轉(zhuǎn)不送。
大部分麻麻，都會經(jīng)歷一段驚天地泣鬼神的喂飯期。
面對著熊娃那緊閉著的嘴巴，誰還不是每天都要在飯桌前演一場戲？
每天都上演一段“斗智斗勇”“你追我跑”的喂飯大戰(zhàn)。
過來人會默默安慰你，誰都是這樣過來的，小時候喂喂，大點(diǎn)就好了。
但“娃大點(diǎn)就好了”，顯然是一句騙人的鬼話，無數(shù)案例表明，那些小時候自主吃飯困難的娃，長大后吃飯依然是一大難題。
一直喂飯，不僅我們自己累，也會耽誤娃的成長。
● 喂飯失去探索食物的機(jī)會
感官體驗(yàn)是寶寶早期發(fā)育一項非常重要的體驗(yàn)——寶寶的感官刺激會影響他的智力發(fā)育。
早期寶寶的每一項活動幾乎都有感官體驗(yàn)有關(guān)，所以要盡可能的讓孩子多去撫摸、接觸、甚至啃咬各種質(zhì)地的東西，而探索食物簡直是天賜的感官素材（畢竟探索完真的可以吃?。?。
當(dāng)寶寶在抓取食物的時候，可以了解不同食物的質(zhì)地，軟的？硬的？粘的？濕的？吃到嘴巴里可以感受食物的味道，甜的、苦的、酸的、咸的？
如果只是被硬生生的塞塞塞，很多感官刺激娃就無法感受~
● 影響孩子手部精細(xì)動作的發(fā)展
如果寶寶自己動手吃，他的運(yùn)動軌跡是醬嬸滴：先用眼睛看食物→動手夾/拿食物→送到自己的嘴巴里→咀嚼食物，這一系列的動作可以使得手眼協(xié)調(diào)能力、手指精細(xì)動作得到充分鍛煉。
但是，喂飯只有兩步，張嘴→吃，無形中就失去了鍛煉的機(jī)會。
● 喂飯容易養(yǎng)成過分依賴的性格
一次喂飯娃變懶，一直喂一直懶。吃啥、咋吃，什么都媽媽干了，娃還能干啥？
媽媽們?nèi)绻蟀髷垼⒆泳筒蝗菀仔纬勺灾鞯囊庾R，反而會過分依賴。
很多時候喂飯，都是因?yàn)槲覀冇X得孩子尚不具備自主進(jìn)食的能力，但當(dāng)你認(rèn)為娃的能力已達(dá)到時，通常已經(jīng)養(yǎng)成了被喂飯的習(xí)慣，他已經(jīng)不要自己吃了。
那么到底什么時候適合讓寶寶自己吃飯呢？
其實(shí)只要抓住幾個關(guān)鍵點(diǎn)，培養(yǎng)孩子自主進(jìn)食，一點(diǎn)也不難。
第一階段：（8個月左右）手指食物
美國兒科學(xué)會（AAP）建議，當(dāng)寶寶能獨(dú)立坐起來，并能把手里的東西塞進(jìn)嘴里時（大多數(shù)在8個月），可以給孩子手指食物學(xué)習(xí)自主進(jìn)食。
8個月左右的時候，大部分寶寶能夠準(zhǔn)確抓握了，他們經(jīng)常會搶媽媽手里的餐具，中途阻擋被送進(jìn)嘴的食物并拿在手里把玩……
這個時候，可以給娃準(zhǔn)備一些手指食物，此手指食物并不是媽媽想的類似與手指餅干的那種哦。
是寶寶可以用手拿著捏，一口就能吞掉的食物。比如煮熟的西蘭花、切成薄片的香蕉、土豆泥等食物。
第二階段：（10個月左右）手抓飯，勺子玩起來
10個月左右的寶寶已經(jīng)開始升級了，搶勺子搶碗，不給就使勁哭，面對這個掙脫戰(zhàn)，你一定要滿足他，可以單獨(dú)給寶寶備一套餐具，讓它玩起來。
不用管他食物是否弄得哪兒都是，也不用管他手是否插進(jìn)碗里，只要提前給娃洗好手，就讓他隨便的“造”吧。
鼓勵他用手抓飯，自己動手吃到食物。當(dāng)然臟亂差是不可避免的，但是這是他與食物的最親密接觸，他們會認(rèn)為這是一件好玩兒的事情，好玩的同時送進(jìn)嘴巴的東西還挺美味，他會越來越喜歡這種“買一送一”的搭配。
第三階段：（12個月之后）自己可以操作了
12個月之后，寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力會鍛煉的越來越好。獲取食物-手抓/勺送→食物進(jìn)入嘴巴，這個過程基本就可以掌握了。
關(guān)于孩子怎么喂自己，是用手還是用餐具？是握著拿勺子還是橫著拿勺子？這些都沒關(guān)系，只要能吃進(jìn)嘴里，就是棒棒的。
盡管你也會將面對食物到處飛的現(xiàn)象，你只需要在娃屢屢失敗的時候，進(jìn)行下場外動作指導(dǎo)，讓他自由發(fā)揮就好了。
如果擔(dān)心娃自己喂不飽自己，還可以提供一些手指食物作為補(bǔ)充，再加上我們最后的拿手武器（母乳）還怕娃挨餓嗎？
其實(shí)，你為什么喂娃，無非就是：
認(rèn)為娃不會自己吃，吃不飽；
認(rèn)為娃吃的太慢，飯都涼了；
娃吃飯會灑的到處都是。
那娃為啥不愿意自己吃呢？
有人喂飯，為啥還要自己吃！甚至還可能會有意外收貨——看動畫片、給糖吃；
自己想吃飯的時候，被家長打擊過；
日常零食吃的太多，對食物失去興趣。
原因擺出來了，我們就對號入座，對癥下藥就好了。
● 一定要管住自己，拔出我們的“賤”
每次吃飯總是喂，娃慢慢就形成了習(xí)慣，認(rèn)為我吃飯，就應(yīng)該喂，很難養(yǎng)成自主意識，就跟自己穿衣、自己刷牙、自己上廁所是一樣的道理。
所以我們要解放自己的手，把獨(dú)立吃飯這項任務(wù)還給孩子。
不得不承認(rèn)，當(dāng)孩子不好好吃飯的時候，我們總會提出各種條件展開誘惑。
看喂飯常用語錄：
“寶寶乖乖吃飯哦，吃完飯可以看一集動畫片?！?/p>
“媽媽看你吃的多不多，表現(xiàn)好的話給糖吃哦~”
好吧，動畫片、糖果，哪個不是小朋友的軟肋。
一想到只要墨跡墨跡，就能得到這些福利，誰還愿意自己主動吃飯？豈不是白白放棄這等福利了。
● 臟就臟唄，臟了我洗！臟了我擦！
當(dāng)孩子無意識的小手，開始揮舞的時候，不要呵斥孩子，這樣會打壓到孩子對于吃飯的積極性。
自己打翻食物了——媽媽會炸鍋
亂丟飯菜了——媽媽會不高興
弄得身上哪兒都是——會挨罵
……
換位思考下，如果是你，你還會自己吃飯嗎？
所以說：在吃飯這件事情上，一定要心大一點(diǎn)，大不了再擦洗唄。
臟亂是孩子學(xué)習(xí)吃飯難以避免的事情，別說孩子了，你吃火鍋的時候衣服難倒沒有濺上過醬汁？
我們可以給孩子準(zhǔn)備一些防水罩衣、圍嘴啥的，減少一下飯后戰(zhàn)場的狼藉。
實(shí)在忍不住，就眼不見為凈，去干點(diǎn)別的吧。
● 養(yǎng)成定點(diǎn)定時的好習(xí)慣，零食減少些。
孩子哭——可能孩子餓了零食添補(bǔ)點(diǎn)兒；
孩子鬧騰——可能孩子餓了零食添補(bǔ)點(diǎn)兒；
12點(diǎn)了——可能孩子餓了零食添補(bǔ)點(diǎn)兒。
我們真的好怕孩子餓，我們真的好喜歡給零食。
但孩子的胃就那么丁點(diǎn)兒，總往孩子胃里塞零食，哪兒還有食物的地方？到了飯點(diǎn)自然就不會吃了。
如果定點(diǎn)定時的吃飯，到了飯點(diǎn)，孩子自然而然的就餓了，哪里還用喂？自己吃也是香香的。
所以啊，別再變著花樣的喂飯了，不過可以變著花樣的做飯，你只需把做好的食物準(zhǔn)備好，放在娃面前，把吃飯的權(quán)利還給孩子。
