盤點寶寶吃水果
現(xiàn)在已進(jìn)入到炎熱的夏季，又有了許多應(yīng)季水果可以吃，水果的營養(yǎng)非常豐富，而且好處非常多，不僅能夠幫助寶寶消化吸收食物，還能夠給寶寶補充生長發(fā)育時所需要的各種養(yǎng)分，通常寶寶在六個月后就開始添加輔食了，看到寶媽寶爸吃水果，小寶貝們也是饞的口水直流三千尺呀...可是提到給寶寶吃水果，怎樣吃才健康 呢?寶爸寶媽們給寶寶吃水果的方法真的正確么?別擔(dān)心，現(xiàn)在小編就來盤點一下吃水果的正確“姿勢”!!!
西瓜西瓜是夏天非常常見的一種水果，它營養(yǎng)成分很好，而且又利尿，是非常好的水果。西瓜還含有氨基酸、維生素c等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以清熱解暑，還能除煩止渴，但是西瓜含糖量較高，又性寒，如果食用太多，不僅會使寶寶脾胃的消化能力更弱，而且還會引起腹痛，腹瀉等消化道癥狀，所以寶寶不可多吃。該怎么吃才合適呢?
1.控制量:含糖量高會影響到寶貝主食的攝入，寶寶西瓜吃多了就不愿意喝奶了，而西瓜的營養(yǎng)成分和奶是不能比的，所以我們不能舍本逐末。一次吃一到兩塊就可以了，半歲以內(nèi)的寶寶開始吃的時候要榨成汁，等寶寶長牙之后，建議吃塊的，能夠鍛煉咀嚼能力;
2.去瓜子:瓜子可能會導(dǎo)致孩子氣管出現(xiàn)異物而發(fā)生一些危險的情況，對于半歲以內(nèi)的孩子要少吃;
3.稀釋糖分:西瓜糖分高，吃完之后一定要喝點白開水，把牙齒的表面的糖分漱下去，否則對牙齒是萌生是有害的。
葡萄葡萄中含有豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素等，還含有多種人體所需的氨基酸，但是葡萄糖分也是比較高，如果過多食用，會不利于消化吸收，控制在一天三到五顆就夠了，建議剝了皮去了里面的葡萄籽，再給寶寶吃，如果還沒長牙，建議榨成汁給寶寶喝果汁。
蘋果
蘋果所含果膠量很高，它可以吸收水分，生的可以通便，蒸熟的可以止瀉。其營養(yǎng)豐富，包含大腦發(fā)育所必需的營養(yǎng)成份，所含有的鋅又能增強記憶力。給寶寶吃蘋果的時候可以做成泥，拿勺子刮著吃，一天不超過半個;
蒸熟的蘋果給寶寶吃，也不超過半個，熟蘋果可以讓腹瀉的孩子大便次數(shù)減少，變得稠一些，起到收斂的作用，以便盡快的恢復(fù)。
另外蘋果中的果酸會腐蝕牙齒，因此寶寶在長牙時期，吃完蘋果后寶媽們一定要記得幫寶寶漱口哦!
香蕉熟香蕉中每100克就含有3.1克膳食纖維，對于通便有很好的幫助。
未成熟的香蕉表皮呈青綠色，果肉較硬，吃起來澀而無味，口感較差，還含有大量的淀粉、果膠和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很強的收斂作用，食用未成熟的香蕉，會造成便秘或者加重便秘。
因此給寶寶一定選擇熟透了的香蕉喂食，建議把香蕉做成泥給寶寶吃，通常寶寶吃一根香蕉1/3的量就夠了，另外要注意的是，香蕉進(jìn)入寶寶的腸道中會吸收腸道里的水分，所以當(dāng)寶寶吃完香蕉后，寶媽們一定要記得喂水給寶寶喝哦!
最后要說的是，寶爸寶媽在給寶寶選購水果時，最好對寶寶常吃的水果品種性質(zhì)有一定的了解，一是有利于寶寶的營養(yǎng)和消化吸收;二是方便喂食。
