聽說最近又要降溫了，養(yǎng)馬島的天氣越來越冷了，干冷干冷的，我的嘴唇都干裂、起皮了。
嘴唇起皮，這個毛病真是讓我糾結(jié)，舔舔吧，結(jié)果越舔越干，越干越舔，就是個惡性循環(huán)?。?/span>
這嘴唇上翹起的死皮，嚴(yán)重影響了我的形象，都妨礙我和美女搭訕了，我要把死皮咬掉撕掉，啊，出血了，好疼！
我涂潤唇膏~涂潤唇膏~涂潤唇膏~，怎么還是好不了呢？
小醫(yī)老師，小醫(yī)老師，我們該怎么辦？快來拯救我們的嘴~
不急不急，小醫(yī)老師來幫你，首先你們要改正舔嘴唇、撕死皮等這些壞習(xí)慣
舔嘴唇——越舔越干
這是由于我們的唾液中含有多種蛋白、無機(jī)鹽等物質(zhì)，舔到嘴唇上水分很快就蒸發(fā)了，而殘留的這些物質(zhì)反而會從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質(zhì)還可能會刺激嘴唇，會越來越干癢，甚至?xí)?dǎo)致口角炎。
咬、撕死皮——血肉模糊
有了死皮，咬掉、撕掉病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，讓裂口更加嚴(yán)重，還會引起感染。
反復(fù)涂潤唇膏——肯定不治本
唇膏可以保濕，對嘴唇干裂的癥狀有所改善，適時涂抹是有好處的，但它不是藥，特別是對于一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。
提問
冬季嘴唇干裂是什么原因？
嘴唇上的皮膚組織結(jié)構(gòu)層很薄，只有身體皮膚的1/3厚。由于它本身沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對冬季日趨干燥的空氣、低溫等環(huán)境自然就特別敏感。唇部的干燥會造成唇紋明顯、表皮脫落，并讓口紅失色，甚至油性的唇膏也無法令這種情況改觀。加上雙唇的肌肉纖薄柔嫩，微笑、喝水、吃東西、說話，易被牽動而產(chǎn)生皺紋。
防治關(guān)鍵是健脾，拒絕治標(biāo)不治本。外界環(huán)境只是誘因，口唇干燥的根本脾臟。
中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。
吃一吃，健健脾
節(jié)天氣干燥，嘴唇發(fā)干，起皮。
教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。
動一動，健健脾
動動腳趾
中醫(yī)認(rèn)為，如果你的脾胃健康、脾胃功能強(qiáng)的話，站立時用腳趾抓地會很牢固，反之，如果你的脾胃功能不夠好，腳趾抓地就無力，想要鍛煉脾胃，就可以試試通過鍛煉腳趾的方法，這個方法很簡單，站著、坐著都可以做，站立或坐好時，雙腳放平在地面上，要緊緊貼著地面，然后腳趾抓地、放松，交替的進(jìn)行，時間不計長短，隨意進(jìn)行鍛煉。這種方法能達(dá)到健脾的原因是，一松一緊的腳趾鍛煉可以刺激到小腿的脾經(jīng)。
按摩肚子
有很多脾經(jīng)的穴位是在我們的肚子上，它們一般在我們?nèi)梭w前正中線旁開4寸的地方，如果按壓這個位置會感到疼痛的話，那么，你的脾多不健康。按摩腹部可以疏通脾經(jīng)，增強(qiáng)脾功能。
具體的做法是：仰臥在床，肚臍為中心，摩擦雙手，待雙手溫?zé)釙r，涂抹姜連伏佩，用手掌順時針旋轉(zhuǎn)、按摩20次，按摩不宜太重，太重了肚子會難受，當(dāng)然也不能太輕，太輕按摩就沒有效果了，根據(jù)自己的感覺把握力度。另外，做仰臥起坐也是不錯的方法，而且也很簡單，只要每天早起、入睡前做20到40個仰臥起坐就可以了，這樣做的原理與按摩腹部是一樣的。
按摩小腿
小腿上有很多穴位，有些穴位在脾胃經(jīng)上，比如常見的陰陵泉穴和足三里穴，因此按摩小腿也是一個不錯的養(yǎng)脾方法。
按摩的時候要從上到下，慢慢按摩，同樣，按摩力度不能太重，也不要太輕，以自己的能夠承受的力度為佳，最好能每天堅持睡前按摩3次，要注意剛吃完飯飽腹時、或者很饑餓的時候不要按摩。
蹲馬步
扎馬步是古人練功的基本功，也是很多運動的基本功，其實，蹲馬步可以強(qiáng)化下半身肌力，鞏固下盤，可以幫助我們健脾胃。
蹲馬步時雙腳打開，距離為我們肩寬的兩倍，雙手扶住膝蓋，微蹲馬步，上半身要保持挺直，身體上下浮動，蹲的最低點，以我們的膝蓋不超過腳尖為標(biāo)準(zhǔn)，每次做1-2分鐘。
中藥外用調(diào)理口唇干裂脾胃
百生蓮草滋養(yǎng)修護(hù)潤唇乳(顧客價：60元/支）
唇部干燥、唇部開裂、越舔越干、普通潤唇膏越涂越干…..無法讓人優(yōu)雅，更是經(jīng)常讓人難以招架。
百生蓮草潤唇乳，入睡前涂抹一次，可以換來一天的水嫩光澤；愛美女士，還可以當(dāng)作唇膏打底使用。
脾胃不好，要如何調(diào)理脾胃呢？
調(diào)理脾胃的方式主要分為兩大方面，分別是補(bǔ)虛與健運。主要通過益氣健脾以及和調(diào)脾胃的方法來調(diào)理脾胃。
益氣健脾：常見的脾胃虛弱以補(bǔ)氣健脾為主，最為經(jīng)典的組合便是由人參、白術(shù)、茯苓、甘草組成的四君子湯，通過補(bǔ)氣增強(qiáng)脾胃動力，加強(qiáng)脾胃功能。
和調(diào)脾胃包括許多方面，一般通過促進(jìn)脾胃運轉(zhuǎn)的方式來健運脾胃。如協(xié)調(diào)脾胃關(guān)系、清胃熱、祛脾濕、行氣助消化等都是和調(diào)脾胃的方式。
中醫(yī)認(rèn)為脾主升，胃主降，相反相成。脾氣升，則水谷精微得以輸布；胃氣降，則水谷其及糟粕才得以下行。故《臨證指南醫(yī)案》說：“脾宜升則健，胃宜降則和。”和調(diào)脾胃有利于脾胃運作。
有些人脾胃尤為虛弱，食用滋補(bǔ)藥膳容易導(dǎo)致痰濕停聚體內(nèi)，因此需要適當(dāng)?shù)氖秤眯袣庀车纳介⑸叭蕘硇袣庵?/span>
