(2012-09-12 23:06:51)轉(zhuǎn)載▼
晚上我在淘寶給北買幾件內(nèi)衣，小北靠著我玩手機(jī)游戲，他玩的是憤怒的小鳥里約版，前面都順利，到后面有一關(guān)他試了幾次不行，就叫我?guī)退?，我真要幫他嘛他就不甘心又搶過去，再試幾次不行，后來(lái)就生氣了，用手打我的手機(jī)，作出扔手機(jī)的姿勢(shì)，我制止了他，并說你自己不會(huì)，干嘛拿我的手機(jī)出氣，再這樣我就不給你玩了，不給你下載游戲了云云，還叫他要生氣一邊生氣去，他就哭了。我也是有點(diǎn)生氣，顧自淘寶，不理他，他哭的更大聲更委屈了，我心里不忍，但還是沒理他，他后來(lái)找他爸去了，朝爸爸發(fā)點(diǎn)小火，爸爸接納了他，后來(lái)他就好了。但是還是生我的氣，我說你怎么跟雷陣雨一樣啊北，他哼了一聲走人，還叫爸爸不要聽我的，說我不聽話。
后來(lái)他爺倆看電視去了，已經(jīng)快九點(diǎn)上床時(shí)間了，北還堅(jiān)持要看兩集，我怕北爸堅(jiān)持不了答應(yīng)他，就過去說，已經(jīng)不早了，看一集就好，北對(duì)爸爸說，不要聽她的，關(guān)她什么事啊等等，小樣子真的生氣呢。我知道他生氣，也明白他之所以與我對(duì)恃是我之前的不接納，但還是覺得不能讓他占上風(fēng)，于是用遙控器把電視關(guān)了，想不到他自己上去開電視機(jī)，這招我們倆都不確定是否可以行得通呢，但還真開了。后來(lái)爸爸說這個(gè)奧特曼是短集的那種，而且如果看了兩集電視，就不講故事了。雖說這不是個(gè)合理的安排，我覺得睡前還是講故事的好，但此刻我也不再堅(jiān)持，如果我再堅(jiān)持，小北肯定更委屈，指不定又是一場(chǎng)大哭，而且是我沒做好，于是我走開了。
后來(lái)爸爸還說到他發(fā)脾氣的事，北說都是我的錯(cuò)，爸爸說媽媽是為你好，他就又生氣了，覺得爸爸不理解他不接納他。后來(lái)他要爸爸全心全意陪他看電視，連一點(diǎn)時(shí)間游離都不行，要不然就生氣，說臟話，爸爸也有點(diǎn)生氣，走回房間，說不能慣他的壞脾氣，當(dāng)時(shí)我心想，爸爸再生氣就麻煩了，就是兩個(gè)人都不接納了。好在，爸爸后來(lái)還是去陪北看電視了。
之后我去和北道歉，說對(duì)不起。原以為他會(huì)裝裝樣子嘟嘟小嘴啥的，想不到他直接說，沒關(guān)系。我說，你原諒媽媽了？他說，我早就原諒了。讓我心里好慚愧。他接著說，以后要好好說，好好說不聽你再批評(píng)。我說好的。心里真的覺得好慚愧，其實(shí)北是個(gè)很講道理的孩子不是嗎。
北爸問，為什么說對(duì)不起？我說，我沒有好好接納他。他說，噢。
其實(shí)孩子的心真的很簡(jiǎn)單，他只是不能通關(guān)，急了，如果媽媽接納他的著急和生氣，不要急著說教講道理，那么孩子的脾氣就真的是雷陣雨，來(lái)得快去的快，接納了情緒，道理有時(shí)不講自明，他不是不明白，只是不能控制自己。如果不能接納，除了讓情緒更激烈，沖突更劇烈，更會(huì)傷了孩子的心。現(xiàn)在他還小，只會(huì)通過哭來(lái)發(fā)泄，以后長(zhǎng)大了，如果還是這樣簡(jiǎn)單粗暴，只會(huì)讓孩子變得叛逆。
對(duì)不起，并不是嘴上說說就行，一句對(duì)不起，并不能取得原諒，除非下一次真的改正了。我們不能以“媽媽是為了你好”為借口，一次次的傷害，這樣的對(duì)不起，有何用？我們的情緒是習(xí)慣被打壓的，所以也習(xí)慣于打壓孩子的情緒，但是，該從我們做起，不停反省，修正自己，別再以愛的名義傷害孩子了。當(dāng)然，接納孩子的情緒，并不等于認(rèn)同孩子的行為，不當(dāng)?shù)男袨樵谑潞筮€是應(yīng)該講明白，并承擔(dān)自然后果，被接納的孩子，通常在事后非常通情達(dá)理。所以，不用擔(dān)心我們的寬容和接納會(huì)寵壞孩子。
要特別感謝北爸，在我不接納孩子的時(shí)候能接納他，并接納我的壞情緒，調(diào)和我和北之間的矛盾，作了一個(gè)很好的緩充劑。有時(shí)候我確實(shí)任性，如同一個(gè)孩子，要自我批評(píng)。
其實(shí)接納情緒，何止于親子關(guān)系？夫妻之間也一樣。情緒來(lái)的時(shí)候，是需要被接納，理解和陪伴的，這時(shí)候講什么大道理，是招人反感的，講道理和交流，只有在平靜的情況下才有效。當(dāng)然大人較于孩子，更應(yīng)懂得克制和反省，不能被接納，就恣意釋放自己的情緒，傷害了那顆愛你的心。。。
如何接納孩子的情緒：孩子情緒來(lái)的時(shí)候，要冷靜，放下在處理的事情，全心全意以平和的態(tài)度面對(duì)，是平和哦，不是笑嘻嘻，要不然孩子會(huì)感覺被輕視，擁抱他小小的柔軟身體能讓你更平和，切忌因孩子生氣而生氣，之后，說出孩子的感受，不批評(píng)不說教，只要平靜的和孩子一起擁抱情緒即可。接納孩子的情緒，問題就解決了大半。
如何接納自己的情緒：當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候，告訴自己我生氣了，但與別人無(wú)關(guān)，這只是自己的一個(gè)舊傷被觸動(dòng)了，與別人劃清了界限，避免了把事態(tài)擴(kuò)大，傷害無(wú)辜。之后盡量離開，擁抱自己的情緒，感受身體對(duì)應(yīng)的不適與疼痛，不要逃避，轉(zhuǎn)移，要勇敢的體驗(yàn)，發(fā)泄，說出自己的感受，并想像以愛和光安撫自己的傷痛，觀照它，融化它。。。
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