心理學(xué)：越是不發(fā)脾氣的人，越不值得深交

2020.08.13

在我們的一生中，會遇到不同性格的人，有的人脾氣火爆，有什么就說什么，有的人則安靜內(nèi)斂，身邊的人很難看到他們的情緒變化。在很多人看來，喜歡發(fā)脾氣是一種性格缺陷，而那些善于控制情緒的人則是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

對此，有心理學(xué)家提出了與大眾認(rèn)知截然相反的結(jié)論：“越是不發(fā)脾氣的人，越不值得深交。”

什么是情緒？心理學(xué)上認(rèn)為，情緒（emotion）是個體在接收到外部刺激之后的內(nèi)部思維活動變化，我們常說一個人的“脾氣”怎么樣，其實就是這個人在不同場景下的各種情緒反應(yīng)模式。

脾氣，具有顯著的個體差異性，對于同一件事情不同的人反應(yīng)可能會截然不同。那些經(jīng)常發(fā)脾氣的人，他們的情緒反應(yīng)模式比較敏感和激烈，也就是我們常說的情緒化。他們的思維比較容易受到情緒的影響，如果情緒的反應(yīng)過于強烈，就會讓他們失去理智，陷入消極的情緒狀態(tài)中，不僅不利于身心健康，也會給他人帶來不好的體驗。

但是，我們也不能認(rèn)為情緒化就是一種錯誤的行為，畢竟人是有感情的動物，并不是完全遵循冰冷邏輯的機器，我們?nèi)粘８惺艿降南才范际乔榫w體驗?zāi)芰ψ饔玫慕Y(jié)果。同時，情緒的表達(dá)也是拉近人與人之間關(guān)系的重要手段。

在日常生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，那些關(guān)系很一般的朋友在相處時，一般會比較客氣與理性，而當(dāng)你們的關(guān)系逐漸熟絡(luò)起來后，你們之間就會少了一些顧忌，多了一些隨便，在相處的過程中我們也更加愿意向?qū)Ψ皆V說自己的真實想法。

自我心理防衛(wèi)機制：隱藏真實想法

也就是說，除了特別親密的、可以信賴的對象之外，我們在與他人相處的時候都會有意識地隱藏自己真實的想法，以虛偽的面孔示人，心理學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為“人格面具（Persona）”。它是一種人的自我心理防衛(wèi)機制，因為暴露自己全部的想法和情緒也就意味著把你的弱點全部展現(xiàn)在他人面前。

同時，我們可以認(rèn)為，“虛偽”是個體適應(yīng)周圍環(huán)境的結(jié)果，由于每個人都有著不同的性格特點，許多人的性格還是彼此沖突的，那么為了能夠在一個集體中融洽相處，那么就不得不隱藏自己真實的性格，而用另一個彼此能夠接受的形象出現(xiàn)在他人面前。

無論屬于哪一種情況，大部分人對“人格面具”的使用都具有一定的選擇性，他們總有向朋友敞開胸懷的時候。但是有一種人則截然不同，他們從不展現(xiàn)自己真實的人格，對所有人都保持偽裝，并且總是習(xí)慣于用暗中使手段的方式來為自己爭取利益。

這類人在埃里克森人格調(diào)查問卷（EPQ）中呈現(xiàn)高掩飾性特點。他們有一個顯著的特點便是喜怒不形于色，擁有極強的情緒控制能力，他們可以在對一個人極度厭惡的情況下與他談笑風(fēng)生。

毫無疑問，與這種人深交是具有高風(fēng)險性的，因為你完全不清楚他（她）的真實想法，不明白你們的友誼是否存在，因為在這些人的眼中，根本就沒有所謂“友情”的概念，當(dāng)你有利用價值時，你們便是好朋友，一旦失去了價值，也能毫不猶豫地拋棄你。

“本我”的部分被壓抑

心理學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）曾經(jīng)提出過著名的本我、自我、超我的概念，其中，“本我”的概念就是每個人都會有內(nèi)心最深處的欲望，而操縱它們的是潛意識中的極端利己主義。因此，那些從來不發(fā)脾氣的人并不是真的沒有情緒變化，僅僅是他們?nèi)烁裰小氨疚摇钡牟糠直灰种谱×硕选?/span>

而這些被壓抑的情緒和欲望如果沒有得到釋放，就會長時間的積累，最終當(dāng)積累的負(fù)面情緒超出了“超我”所能壓制的極限時，就會呈井噴式的爆發(fā)。因此，一個從來不發(fā)脾氣的人一旦生氣，往往就會做出不可理喻的事情。

我們每個人都有合理宣泄自身情緒的需求與權(quán)力，一味的壓制自身負(fù)面情緒并不是一個一勞永逸的選擇。我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)身邊有的人從來不發(fā)脾氣，那么應(yīng)該保持警惕，以避免對方在情緒爆發(fā)時對自己造成傷害。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《精神分析引論》

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