人生是經(jīng)歷，也是過程，走在平淡的日子里，不否定人生的苦，但也不要把那些苦當(dāng)做
生命的負(fù)擔(dān)和人生的累贅，不要把那些苦惱活成人生的超重；做一個光明開朗的人，對生活抱一份樂觀和積極，去創(chuàng)造活著的快樂和
幸福。世界如此美好，找到自己和生活相契合的方式，活出和生活相協(xié)調(diào)的存在狀態(tài)。
不管過去有多少抱怨和缺憾，當(dāng)下的生活總是對過去時光的告別，也是與未來時光的一種對接，生活的紛擾、世間的喧囂隨它去，不要把人生活成心力交瘁、煩煩惱惱。人生不能承認(rèn)宿命，自己的
命運自己去把握、
改變和創(chuàng)造，既然每一天都是活潑的嶄新發(fā)生，那么需要深刻思考的是，如何把握幸福的正念，如何更好地向前活。
人世間，開心的事，慢慢說。傷痛的事，隱藏著說。你的故事對別人不重要，甚至是干擾，自己的事不要干擾別人，說一半藏一半。錐心疼痛的事，委婉地說。把握不準(zhǔn)的、需要放手的、已經(jīng)放手的，干脆不說，既然已經(jīng)過去，就讓它趕緊過去。生活中很多人和事，既然不是你的菜，那就不必端到自己的桌子上來，人生的意義在于透過生活的表面，領(lǐng)悟生活的本質(zhì)，而不是困惑糾纏于曾經(jīng)的得得失失。
人生向前，注定要承載一路的傷痛、
壓力和責(zé)任，幸福的關(guān)鍵是堅持活下去，不停止生命的運轉(zhuǎn)，生活永遠(yuǎn)不會完美無缺，堅持也不會一帆風(fēng)順，清醒地認(rèn)識人生的出路與突破，都在自己還能不能活下去的信心里。生活的風(fēng)雨里，找到讓自己充滿信心、積極向上的心地力量，而不是把生命的質(zhì)量拜托給哪位神仙，或者把生命的方向寄托給什么靠山，讓自己的人生在自己的手里，活出努力和改變。
怎樣活好人生？首先在看待事情上，不能怎么堵心怎么想，需要想得開，活得清醒，學(xué)會去鍛造自己心地的積極力量，弱化那些悲傷、灰暗的生活負(fù)能量，不讓傷感、脆弱、失落的負(fù)面情緒大量堆積在內(nèi)心，充實每一天，真正地活過每一天，既然不能延長時光的長度，那么就從質(zhì)量上來提高。
生命需要一種安心的功夫，悲喜沉穩(wěn)，得失平常，高低淡然，所有擁有的，到最后終究告別，不過就是清風(fēng)過山崗，在順境里安然，也在逆境里泰然，世間曲折道路，歷練的就是每個人的內(nèi)心的涵養(yǎng)。讓自己在生活的每一個階段，都活出新的天地，新的生機(jī)和新的方向。
幸福是什么？是美中不足，是委曲求全，幸福也是善待、溫暖和包容，包容那些冷暖糾葛，包容那些高低起伏，幸福是讓自己的內(nèi)心更寬闊，鍛煉自己愿意活下去，能夠活下去的
勇氣，把生命活成積極、光明和寬闊。
文：延參法師
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