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導(dǎo)讀：
在我們的日常生活中，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些老年人總說自己眼睛干澀疼痛，要長時(shí)間閉著眼才舒適；或者看一會(huì)兒報(bào)紙、電視眼睛就很累，經(jīng)常眼癢并感覺眼內(nèi)異物感，甚至有的還老人怕光，但是去醫(yī)院做眼部檢查又沒發(fā)現(xiàn)異常，這究竟是怎么回事呢?
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為什么老年人經(jīng)常發(fā)生干眼癥？
首先從生理角度上講，淚液產(chǎn)生于兩眼外上角的淚腺，它借助眨眼活動(dòng)涂抹子眼球表面，使眼睛保持濕潤、光滑和具有一定光澤，當(dāng)人進(jìn)入老年后，淚腺就會(huì)因結(jié)締組織增生，分泌淚液相對(duì)減少，從而發(fā)生眼睛干澀。
另外，在老年人的眼角膜表面掛著一層淚膜，此類膜有三層，從內(nèi)向外依次分為黏液層、水樣液層和淚脂質(zhì)層，其中黏液層有親水性，有助于水分的保持，三種成份比例正常，淚膜就能在眼角膜上存留較長時(shí)間，保持淚液濕潤。
若當(dāng)淚液質(zhì)和量發(fā)生改變時(shí)，淚膜在眼角膜上存留時(shí)間就會(huì)縮短，故而發(fā)生眼睛干澀。又因老年人眼角膜上的黏液分泌減少了，所以老年人睜眼睛時(shí)間越長(如看書、看報(bào)、看電視等)，就越感到干澀疼痛。
若從中醫(yī)的角度分析，老年干眼癥大致可分為以下兩種類型。
1、肺陰不足型
患者除了干眼癥特有的表現(xiàn)外，還伴有白睛可見血絲、干咳少痰、咽干口渴、便秘等癥狀。肺具有通調(diào)水道，維持正常水液代謝的功能。肺陰不足則會(huì)導(dǎo)致其通調(diào)水道的功能障礙，眼睛缺乏津液，發(fā)為干眼癥。
這種類型干眼癥的治療應(yīng)以養(yǎng)陰、潤肺、清熱為主，可服用中成藥養(yǎng)陰清肺丸。同時(shí)配合用桑葉或桑白皮水熏蒸洗眼。方法為：桑葉15克或桑白皮6克，開水200毫升，加蓋10分鐘后用熱氣熏眼，并且不時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，每次熏蒸15分鐘，每日1次。
2、肝腎陰虛型
患者除了干眼癥特有的表現(xiàn)外，還伴有半夜口渴、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜寐多夢(mèng)等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，開竅于目，淚為肝之液。肝陰虛則藏血虧虛，血虛風(fēng)燥則眼睛干澀作癢；又因津血同源，則津液化生之源不足，淚液匱乏，目珠失于濡潤而干燥不適，腎主水，腎陰虧虛則津液不足，不能上濡于目，目失津液濡潤而發(fā)病。由于肝、腎同源，所以臨床上單純的肝陰虛和腎陰虛少見，多為肝腎陰虛。
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沒有什么是吃解決不了的！
下面幾個(gè)滋陰生津，潤燥明目的簡(jiǎn)便食療方，或許對(duì)老年干眼癥的患者有幫助。
護(hù)眼苦瓜綠茶
材料
鮮苦瓜500克，綠茶50克。根據(jù)個(gè)人習(xí)慣可適當(dāng)加入蜂蜜15～20克。
制法
將苦瓜洗凈，橫剖開，去瓤，切成細(xì)條，在通風(fēng)處晾干后，切碎用溫火炒5分鐘，與綠茶混合裝瓶備用。每次取6克，放茶杯中沸水沖泡大約5分鐘后再加入點(diǎn)蜂蜜，代茶飲用。護(hù)眼苦瓜綠茶具有清熱養(yǎng)陰，潤燥明目之功效。
五味蜜茶
材料
北五味子6克，密蒙花6克，綠茶5克，蜂蜜30克。
制法
首先將北五味子倒入鍋內(nèi)，略微翻炒出香味后關(guān)火，放置一邊備用。在鍋內(nèi)加水，水開以后加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然后關(guān)火將煮好的水倒入茶壺內(nèi)，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味，即可飲用。
功效
養(yǎng)陰清熱，緩解眼干，增強(qiáng)視力。
清熱明目茶
材料
生地9克，麥冬9克，菊花9克，金銀花9克。
制法
將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用了。
功效
清熱解毒，滋陰明目。對(duì)陰分不足兼有風(fēng)熱之眼干澀，目赤癢痛，有一定的療效。
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老人干眼癥康復(fù)做好這四點(diǎn)
1、注重飲食營養(yǎng)
防治干眼癥，應(yīng)注意在飲食上不要太清淡，多食富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、肉、蛋、奶，紅黃色蔬菜水果如胡蘿卜、南瓜、香蕉、紅薯、番茄、柿、桃等等，只要掌握適量，保持平衡膳食，是不會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等。
2、注意飲食禁忌
無節(jié)制地吃辣可能直接傷及眼睛，使眼睛有燒灼感，眼球血管充血而造成視物不清。若長期辛辣刺激會(huì)提前發(fā)生結(jié)膜炎、眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性疾病，而且對(duì)老年干眼癥患者的康復(fù)不利。
3、學(xué)會(huì)自我保健
避免眼球長時(shí)間暴露在空氣中，看電視、電腦或其他東西時(shí)，不要長時(shí)間瞪著眼，要不斷地眨眨眼，讓淚液潤滑一下眼球。老年人的眼睛血液循環(huán)不好，應(yīng)經(jīng)常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，防止淚腺萎縮老化。
4、全身健康防干眼
子女平時(shí)要注意老人是否有眼干、眼癢、異物感、燒灼感、容易疲勞等癥狀，如果存在，應(yīng)及時(shí)就診。室內(nèi)可用加濕器提高環(huán)境濕度；讓老人少吹風(fēng)，少吹空調(diào)，減少注意力集中的工作，來配合緩解干眼的不適。
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