我在很早之前想寫女性養(yǎng)生。但是一直難以下筆，因為跟現(xiàn)代觀念相差太遠了。雖然男性同樣面臨社會觀念幾經(jīng)巨變，但從古至今，對男性的價值觀還沒有太多變化，無非是追求“貴”（社會地位、權(quán)力地位）與富（財富）。在男性養(yǎng)生上，無非是對傷精這塊，現(xiàn)代人重視不夠。但是逐漸傷精患者多了之后，癥狀顯示出來，對傷精就傷身體之根本,這個觀念大部分人還是可以認可的，抗拒性不大。
女性就完全不一樣了，甚至現(xiàn)代社會對女性角色的定位都發(fā)生了變化。以相夫教子為主要社會責任的傳統(tǒng)女德被視為封建糟粕。這個要說起來，就會牽扯很多事情。本文先專注于養(yǎng)生領(lǐng)域。然而，養(yǎng)生從來都不是只是一個肉體健康的問題。與人的性情甚至命運，都是不可分割的，有心人自會看到整個世界，而不只是世界的一隅。
上文講女子屬陰，陽主氣，陰成質(zhì)。靜多動少則吉，反之則兇。靜是相對的靜，不要死板的理解為絕對不對。這個靜是跟男性征服天下相對，而且最重要是內(nèi)心的清凈，如果欲望擾動絕對不可能靜心的。古時被批判最狠的一句話：女子無才便是德。其實無才不是指大字不識、沒學問、沒文化，這是當前大家理解錯的一點，而是指欲望高的一類女性。在現(xiàn)代教育之下，并沒有教會一個人智慧的理解世界，而是一味的灌輸一些表面知識、追逐一些表面現(xiàn)象，人心也隨之變得復雜多變。一些女性隨著知識增加，對自我的認知也隨之增高，如果沒有一定的智慧心化解，就會欲望更多，要求更高，對事物的包容度就會降低。最常見的，對配偶的要求就高，所以婚姻難以遂意?，F(xiàn)在所謂剩女現(xiàn)象，唉，其實稍通傳統(tǒng)文化，稍通天地之道，也就明白了。
現(xiàn)代社會所謂男女平等，是人定勝天思想的一種反應(yīng)。如果改變社會制度，也能改變的了造化賦予人的生理特征，若是能讓女子從陰變成陽，每月不來月信、不生兒育女，那這樣也無可厚非。
可惜人終究只是天地造化的產(chǎn)物，人逆天而為，就得到自身的苦果?，F(xiàn)代社會，我們看到許多能干、好強的女性，一來婚姻不美，二來多情志煩憂導致的婦科相關(guān)疾病。
我們再來回顧上面講的女性應(yīng)當效法的坤道，坤道有幾個關(guān)鍵詞，無私、包容。首先，無私才能擔負生養(yǎng)之責，有如大地生養(yǎng)萬物一樣無欲無求，從不希求任何回報；而有一些現(xiàn)代女性，生了孩子還不肯放棄自身的工作和愛好，連個月子都坐不住，就穿著高跟鞋到處跑；不愿自己生，怕痛，所以要剖腹產(chǎn)，不愿自己哺育孩子，怕麻煩或身材變形；甚至不愿生孩子。其次，包容才能家庭和睦。而許多現(xiàn)在的女性，對老公、對孩子都是一堆要求，把自己的情志問題傳導給了老公和孩子。當然，有一些不是女性本身的問題，而是這個社會，現(xiàn)在女性承擔著與男性一樣的社會角色，工作、掙錢、養(yǎng)家，承擔著女性生理不宜承擔的高心理壓力。任何事物有得就有失，有些時候，在可以選擇的時候，放棄一些目標，放棄一些執(zhí)著心，放松自己，保持一顆平常心，比吃什么藥、練什么功都對身體好。而且，身邊的人、身邊的事，忽然也就變好了。
還有一類女性，有潔癖，那是另外一種要求高、分別心重，一般也是婦科問題容易多一些。我們知道，大地生養(yǎng)萬物，是不分好與壞、親與疏，一樣平等的生養(yǎng)，這也是坤卦的美德。而潔癖，就是極致的要分出好與壞、自己與他人。所謂凈污的概念，是人為制定的?，F(xiàn)在許多干凈的概念，是商品社會造出來的。人和細菌本就是共生關(guān)系，殺菌的那些產(chǎn)品，留下化學品，細菌少一些，就是干凈嗎？我不知道那些殺菌產(chǎn)品，怎么解釋它的殺菌殺的是對人有益的還是有害的，當然廣告里暗示的是無處不在的細菌都在毒害人體。那么許多農(nóng)村的人天天背朝黃土臉朝天的，又不怎么洗手的，洗鍋也就拿個黑不溜湫的抹布抹抹，廚房蒼蠅蚊子一大堆的，還不天天鬧肚子疼拉痢疾，還有農(nóng)村孩子可能天天吃土塊，不怎么洗手洗澡的，身體恐怕比城市小孩子壯的多。所以許多知識越多、接觸信息越多的人，自以為聰明，其實就像生活過在套子里的人，他/她所知道的東西，一層一層變成束縛，加著在自己和自己親人身上。
還有一類潔癖，就是所謂別人的就一定是臟的，自己的都是干凈的，比如有人在宿舍，自己的床是絕對不讓別人碰了，別人碰了就心里別扭，覺得臟。這其實內(nèi)心是對人的一種防衛(wèi)心，極度怕自己受傷害，把其他人設(shè)想為傷害自己。豈不知過去的小孩子講究就要穿舊衣服，而風水物常用的舊銅錢，就是取其千萬人摸過的人氣。把自己與他人隔絕起來的衛(wèi)生觀念，只是自己的一種心理疾病。這樣的不包容、自我為中心，正與坤道背道而馳，所以現(xiàn)代女性大都寒涼、陰寒氣重。類比坤卦，就類似沃土變成貧瘠、或者被水淹過的土地，很難養(yǎng)育萬物。
還是說到許多養(yǎng)生之外的話題，但是許多越來越高發(fā)的婦科問題、不能生育問題都跟這些話題有關(guān)（即使有些不顯示為婦科病，肝病一般也跟這些相關(guān)）。有些話仿佛批判，實則心痛。
最后以坤卦的幾句話結(jié)束本文：至哉坤元，萬物資生，乃順承天。坤厚載物，德合無疆。含弘光大，品物咸亨。
女性養(yǎng)生之生產(chǎn)篇
為什么總要多談女性，因為女性承擔著養(yǎng)育下一代的責任。現(xiàn)在的社會教育，讓許多女性連當媽媽都不會，怎么能生出健康的下一代。而現(xiàn)代女性的許多病癥纏身也往往就是從不知道女性的角色定位而來。這種教育造成的不知情而導致不良后果，令人嘆息。
女性要想身體好，一句話，就是做女性應(yīng)該做的事。什么是女性應(yīng)該做的事，就是效仿之天地之道。前面講過女性之象征坤卦了，本篇只講一下關(guān)于生產(chǎn)的事。
1．自然分娩。現(xiàn)代社會流行剖腹產(chǎn)，前面也講過，中國已成為世界上剖腹產(chǎn)比例最高的國度。當然種種專家會講各種好處，這我都沒研究過，所以沒法批駁。自然生產(chǎn)基本上什么錢都花不了，最多幾百塊錢就夠了，所以以前婦產(chǎn)科是最苦最累沒錢賺的活，現(xiàn)在經(jīng)過利益集團不遺余力洗腦、廣大知識女性又愿意為現(xiàn)代科技買單，當然可以去掉這個帽子了，難為專家們沒少操心。
孩子十月懷胎，最后一關(guān)經(jīng)過產(chǎn)道擠壓才算最后完成發(fā)育。以前的孩子腦袋各個形狀長的不一樣，現(xiàn)在剖腹產(chǎn)出來都是一個形狀。另外，在孩子經(jīng)過產(chǎn)道生下來后，孩子會帶走母親身體不好的一些東西。當然，剖腹產(chǎn)就無此功能了，還白挨一刀，相當做個手術(shù)，怎么都得傷氣血。孩子如果能順生，不作剖腹產(chǎn)，加之月子如法調(diào)養(yǎng)，這樣媽媽可一生可保不患子宮、陰道、輸卵管這些地方的癌癥。
另外，剖腹產(chǎn)流行還有一個原因，就是有些家長希望孩子有個好前程，算過日子時辰來開刀。這個在命理學界有過爭論，據(jù)說這樣的孩子八字算出來都不準。命是不能強求的，不該有的強求來的，也會有其他問題出現(xiàn)。
2．如法坐月子。由于坐月子涉及的整個觀念和現(xiàn)代教育完全不一樣，有點不知從哪里下筆。因為一些網(wǎng)友問坐月子的事，就先講一講傳統(tǒng)坐月子的方法。
我調(diào)查了身邊接觸到的許多女性，凡是嚴格按老法坐月子的身體一定好，包括先天身體不足的，如法坐月子身體都會變得健康起來；而相反的新女性，到30多歲最多40歲，基本都會有跟婦科相關(guān)的毛病。女性生產(chǎn)對女性身體非常好，現(xiàn)代女性疾病多，有一些就是跟生孩子少有關(guān)，而唯一一次生孩子還不按傳統(tǒng)方法保養(yǎng)，那就純粹是糟蹋自己一生的健康了。相比來講，南方人，尤其是廣東人，堅持傳統(tǒng)方法坐月子的比例高；還有家是農(nóng)村的，回老家坐月子，一般在方面有福氣些。
產(chǎn)婦分娩后，全身的骨關(guān)節(jié)全部打開，而人的一生也只有在這個時候是這樣，這時一旦受風受寒，骨頭縫里的風寒，基本上會纏綿一生。過去講月子病只能月子養(yǎng)，就是因為這個原因?，F(xiàn)代婦女絕大部分只生一胎，這個治法也行不通了。另外，在西醫(yī)院里產(chǎn)房勿開空調(diào)，這個最好想想辦法，否則到30多40歲往后，就跟婦科病難以絕緣了。
下面是具體坐月子的講究：
不沾水：月子期間不能洗澡、洗頭；不能刷牙洗臉。這個要切記，恐怕跟現(xiàn)代人干凈觀念不一致。但是大家要知道，以前治女性某種下血的病，就是把頭發(fā)打濕，馬上就回血，非常有效。所以在以前，連經(jīng)期都是不能洗頭的，對身體是有害的，當然現(xiàn)在生活恐怕這個很難做到，現(xiàn)代許多女性一天不洗就頭發(fā)油，實際上脾胃不好。先不講這個，坐月子也就一個月，又不用上班見人，事關(guān)一輩子的健康，還是請嚴格遵守。不刷牙，可用溫水漱口；不洗臉，可用潔凈紙巾（不能用濕紙巾）代替。
不能見風：風為百病之長，坐月子的屋子要關(guān)窗，絕對不能有穿堂風。現(xiàn)代科學所謂要換新鮮空氣也挺可笑的。我見過許多女性，特別是愛干凈的，連冬天都要一天到晚大敞窗戶，怕空氣不夠新鮮。當然，如果屋里生煤火，或者有其他污染源另說。稍懂些風水的就知道，山環(huán)水抱氣聚為喜，凡是被風直吹氣不能聚的為兇為煞。人的氣要聚才健康。
飲食清淡：月子里一定要吃好消化的食物。不吃米飯這類硬飯，吃稀飯和煮的比較爛的面條，也不要過葷。大魚大肉只能增加身體負擔。過去病人什么的，都講究是吃清淡的和好消化的，而不是大魚大肉。不要怕沒有營養(yǎng)，這個原理可參照上面《現(xiàn)代人的養(yǎng)生大忌——飲食篇》。
少量活動：坐月子，顧名思義，以坐為主，還是少下床活動。每天也可以有一會下床走走，但還是以靜養(yǎng)為主。南懷瑾說，要想長壽觀察一下烏龜。所以，生命不一定在于運動。
不耗神：不要看書，費神；更不要看電視電腦，這個傳統(tǒng)做月子沒講過，因為以前沒有電視電腦，所有這些電子產(chǎn)品比紙質(zhì)書更耗神?，F(xiàn)代小孩子為什么一代比一代戴眼鏡早（傷了肝血），而且注意力越來越難集中（神散），就跟電視電腦的普及有關(guān)。
先想到這些，最重要的幾點應(yīng)該都涉及到了，再想起來再補充。也請網(wǎng)友給補充。最后感謝在樓里所有支持的朋友。
3．自己奶孩子。盡量自己全母乳喂養(yǎng)，盡量不吃牛奶，牛奶是小牛吃的。哺乳動物只有人類生長期最長，小牛的生長期我不清楚，但是肯定跟人類差的不只幾倍。而且現(xiàn)在的牛奶為了提高產(chǎn)量，放了多少添加劑。母乳喂養(yǎng)差不多到一歲半（當然，后面會慢慢添加其他食品），這樣的媽媽可保一生不得乳腺癌。提醒一點，最初母親奶水不多是正常的，需要孩子吮吸一陣才能慢慢充足起來。所以這會千萬不要放棄。有的事業(yè)女性肯定說，哺乳時期長會耽誤工作。這個自己選擇吧，人生本來就是選擇題，所有的事都是有得有失，看自己以什么為重了。是工作重要，還是自己和孩子一生的健康幸福重要。
綜上，不管現(xiàn)代社會觀點如何男女平等，女性有女性自身的生理特征和所擔負的使命。女性的保養(yǎng)，既復雜也簡單，就是一句話，把女性該做的事做好就成了。
