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老年癡呆癥,或與6個壞習慣有關,醫(yī)生:建議50歲后,盡量改掉

老年癡呆癥是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,在老年人中較為常見,無法被治愈,病程一般為5-10年。

老年癡呆癥主要表現(xiàn)為損害和進行性認知功能障礙,是一種年齡依賴性疾病,隨著年齡的增長,老年癡呆癥的發(fā)病率和患病率都在增加,發(fā)病原因也相對復雜,可能是環(huán)境因素和遺傳因素的共同作用。

該病有很長的潛伏期,臨床前期長達15~20年,如果我們能在臨床前期之前,就是只有淀粉樣蛋白的聚集,或許能幫助阻斷老年癡呆的病程,達到徹底治愈的效果。

老年癡呆的最初表現(xiàn)有哪些?

老年癡呆癥的初期表現(xiàn)主要是輕度記憶障礙,學習和保存新知識的能力下降,其他認知領域如注意力、執(zhí)行能力、語言能力、視覺空間能力等也可輕度受損,但不影響基本的日常生活能力,仍未達到癡呆的程度。

如果病情繼續(xù)發(fā)展,就會進入癡呆階段,癡呆癥可分為輕度、中度和重度,癡呆患者的認知功能受損,導致日常生活能力進一步下降。

老年癡呆癥是老年人中最常見的癡呆類型,是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,發(fā)生于老年期和老年前期,以進行性認知障礙和行為障礙為特征。

老年癡呆癥,或與6個壞習慣有關,醫(yī)生:建議50歲之后改掉

1.不想思考

為了能讓大腦反應迅速,必須經(jīng)常用腦,動腦也不是說要通過玩有挑戰(zhàn)的生理或者是心理大腦訓練游戲,每天看書,與人溝通讓大腦維持活力。

手機游戲和智能鍛煉也能保持大腦活躍性,但2013年發(fā)表于《加拿大醫(yī)學協(xié)會雜志》里的一項研究表明,鍛煉大腦比用藥治療更容易有效預防認知能力下降,總而言之,若想維持頭腦的靈敏,需要不斷探索研究嘗試新事物,才能維持頭腦的靈敏。

2.不想出門

有很多50歲之后的中老年人,在平時不愿意出門,保持長期性在家里待著的習慣,長期以往,不但人際交往能力降低,還會造成腦細胞活力降低,非常容易引起老年癡呆癥。

因而,針對家里有老人們的人,要積極引導他們進行社交,從而維持大腦活躍性,減少患老年癡呆癥風險。

3.長期睡眠不規(guī)律

長期性睡眠不規(guī)律,睡眠嚴重不足,會加快大腦衰老,因為長期熬夜,腦細胞沒法適當休息,一部分腦細胞會身亡,此外腦栓塞氧氣不足比較嚴重,危害神經(jīng)功能,長久以往,大腦的遲緩也會變得顯著,得老年癡呆癥的幾率非常高。

4.性格太內向

有內向性格的人不會馬上說出自己的想法,或者是有許多消極情緒時,也不會馬上發(fā)泄出來,這種消極情緒和思想根據(jù)神經(jīng)反射或激素調節(jié)等幾種方式,會間接的抑制腦細胞和大腦神經(jīng)的新陳代謝主題活動。這樣一來,腦細胞內神經(jīng)系統(tǒng)充放電的次數(shù)減少,久而久之就造成老年癡呆癥。

5.用鋁質鍋烹飪食物

飲食鋁含量與癡呆癥患病率和致死率呈正相關,鋁鹽攝入過多是阿爾茨海默癥的重要風險源,在平時需要注意。研究表明,人體消化的鋁會傷害腦細胞,難以把它清除身體之外,過多攝取鋁會對神經(jīng)系統(tǒng)引起慢性危害,提高患心臟疾病和心腦血管疾病風險。

鋁的累積最后也會導致相似的圖像遺失等,造成老年癡呆癥,因而,需要終止用鋁制器皿和鍋烹飪食物,而應該挑選不銹鋼材質的廚具。

6.不健康飲食

飲食搭配不健康有許多方面,包含不吃主食,吃油膩的飯食,吃多了甜品等,最先,正餐要中富含蛋白質,關鍵作為氮源保存在身體內,未包含大腦等在內的人體各種機構提供能量。

但如果長時間不吃主食,神經(jīng)細胞會處在葡萄糖代謝不高的情況,大腦活動會減緩,最后患老年癡呆癥的風險也會增加。

閱讀延伸老年癡呆癥會有遺傳嗎

老年癡呆癥有多種,大家通常說的老年人癡呆癥,百姓的定義叫老年癡呆癥,但真正的老年癡呆癥就是阿爾茲海默癥。

老年癡呆癥是一種遺傳疾病,這個疾病產生在日常生活中,例如爸爸媽媽患上這類老年癡呆癥,之后有了小孩,在這樣的情況下,有一種基因遺傳稱為大家族遺傳疾病,除此之外,老人也有頻繁出現(xiàn)的癡呆癥。

癡呆癥也是有原因的,例如腦梗死、大面積腦梗塞、腦溢血不斷產生,包含比如二氧化碳中毒、焦慮情緒、抑郁癥等,在這樣的情況下,也無疑是老年癡呆癥的主要原因,老年癡呆癥往往不會基因遺傳。

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