夏日敗火涼茶

夏日敗火涼茶 所需材料

1將桑葉、夏枯草、杭白菊和枸杞子清晰干凈，將所有的材料都放入鍋中，加入約2升的水，中小火放煮至剩余一半水。

2把茶湯濾出來，晾涼后放入冰箱內(nèi)冷藏（至少可保存3天），每日取適量飲用即可。

1桑葉疏散風(fēng)熱、降血脂、降血糖、清肺潤燥、涼血止血、清肝明目。

2夏枯草清泄肝火、化瘀散結(jié)、祛痰止咳、涼血止血。

3杭白菊含鋅、鈉、鐵等元素，尤其是鐵的含量最高。具有解熱健胃、抑菌、鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)和增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力作用。

4枸杞子清肝火、滋補(bǔ)肝腎、益氣健胃和安神養(yǎng)血。

5夏日敗火涼茶緩解燥熱、降低肝火、消除暑熱頭痛。