?大家好！我是福爸，執(zhí)業(yè)醫(yī)師。專注體重管理和疾病營養(yǎng)治療二十年。希望我的文章對您有用。??
中國現(xiàn)在是標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)的糖尿病大國，全國有過億的糖尿病患者?？纯磾?shù)據(jù)，來源于官方的《中國2型糖尿病防治指南2017版》：??
18歲以上成年人糖尿病發(fā)病率10.4%，男性11.1%，女性9.6%，60歲以上老人超過20%。但是從未診斷的糖尿病患者高達(dá)63%！?
這是一組驚人的數(shù)據(jù)。糖尿病的可怕，不至于血糖高低，而在于糖尿病并發(fā)癥：失明、腎功能衰竭、糖尿病足、中風(fēng)、心肌梗死…超過100種并發(fā)癥，只要不控制血糖，遲早會發(fā)生，一旦發(fā)生無法逆轉(zhuǎn)，非死即殘。??
所以大家一定要知道自己的血糖，了解自己是否有糖尿病，是否有糖尿病的前期表現(xiàn)。下面這張圖片說明了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。????
空腹血糖指的是至少8小時禁食之后的血糖，一般早上空腹檢查。餐后血糖指的是口服75克無水葡萄糖2小時測定的血糖。??
可以看到，如果空腹血糖超過6.1mmol/L，那么單獨測空腹血糖就不夠了，還要做糖耐量試驗。當(dāng)然，糖尿病的診斷沒那么簡單，這里只是科普基本的知識。為了早些發(fā)現(xiàn)糖尿病，每年的包括血糖在內(nèi)的體檢時必須的。??
當(dāng)然，血糖也不是越低越好，正常低限是3.9mmol/L，低于這個值就是低血糖了。低血糖原因很多，這里就不詳細(xì)說了。如果經(jīng)常有低血糖，還是要去醫(yī)院看看的。
我是福爸，執(zhí)業(yè)醫(yī)師，如果覺得我的文章對您有用，不妨關(guān)注我的同名頭條號，這里有實用好玩的營養(yǎng)健康資訊。
