身邊總有這樣的朋友，玩時和我們一樣。
游戲追劇一樣也不落下，經(jīng)常一起嗨翻天。
真到考試時，他們的獨特就顯現(xiàn)出來了。
他們考得比通宵達(dá)旦的同學(xué)好多了。
難道他們是背著我們偷偷瘋狂卷嗎？
其實，學(xué)霸的偷懶也是一種本事。
今天給大家揭秘學(xué)霸是如何偷懶的！
番茄工作法很多學(xué)霸都在用，真正徹底了解了這個方法，輕輕松松就能幫你節(jié)約更多學(xué)習(xí)時間噢~
很多時候，學(xué)習(xí)如果一直坐在書桌上面對試卷書籍，腦子只會越來越僵，效率也會隨著直線下降。
而番茄工作法就是幫助你把學(xué)習(xí)時間模塊化，把長時間的學(xué)習(xí)，分割成一小塊，確保你每一次學(xué)習(xí)時都能高度集中，效率爆棚。
操作：
① 每學(xué)習(xí)25分鐘,休息5分鐘，為一個番茄。
② 每四個番茄，可以休息15分鐘。
溫馨提示：
·一次只做一件事，保持專注
·時間可以按照自己的習(xí)慣進行微調(diào)。
你有沒有過這樣的經(jīng)歷？睡前冥思苦想的東西，睡醒第二天突然就像打通了任督二脈一樣，一下子恍然大悟。
這是因為在我們睡著時，我們大腦的海馬體依然在工作，它在忙著整理記憶我們白天學(xué)的知識。
而睡前記憶的東西會被當(dāng)成重點內(nèi)容，讓大腦海馬體進行重點加工記憶。利用這個原理來偷懶學(xué)習(xí)，超高效！
記住這兩個記憶的黃金時段：
睡前1小時、醒后1小時。
溫馨提示：
·建議睡前用來重點復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過但難以理解的筆記
·睡醒后背一些新鮮但不難理解的知識，比如單詞。
單曲循環(huán)魔性的音樂后，你會發(fā)現(xiàn)，這段旋律會在腦子里不斷回放，然后印象也就變得根深蒂固了。
這就是傳說中的耳蟲效應(yīng)。咱們也可以利用人體這個奇妙的生理反應(yīng)，來進行加固學(xué)習(xí)，聽著聽著就記牢了。
學(xué)習(xí)方法：
·用自己習(xí)慣的軟件，搜尋你想要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。（比如在網(wǎng)易云搜古詩詞歌單）
·戴上耳機，反復(fù)播放。
學(xué)霸和學(xué)渣的區(qū)別：
同樣是學(xué)習(xí)半小時，學(xué)霸和學(xué)渣偏偏就學(xué)出完全不同的效果。他們最大區(qū)別就在于專注力上的差異。
冥想是提升專注力的精神杠鈴：
而專注力就像咱們的肌肉一樣，也是可以鍛煉的。每天冥想10~15分鐘，堅持一周后，你就能發(fā)現(xiàn)自己的變化。
冥想入門推薦：
我比較推薦小睡眠App的全腦高效學(xué)習(xí)專題，躺著就可以冥想，睡前跟著溫柔的聲音冥想，輕松入門。而且主題就是提高學(xué)習(xí)效率，對學(xué)生來說，很實用。
有了這些方法，終于可以光明正大地偷懶~
越會偷懶，學(xué)習(xí)就越高效，輕松實現(xiàn)逆襲。
最后分享一段話給大家：
去交會讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去向自己想去的方向，去完成不論大小的夢想，生活應(yīng)該是美好而又溫柔的，你也是。
學(xué)習(xí)不僅僅是“學(xué)海無涯苦作舟”，學(xué)會偷懶，去感受生活的美好也很重要。
