來(lái)自湖北的網(wǎng)友小多提問(wèn)： 初入職場(chǎng)，害怕工作，心情很壓抑，應(yīng)該怎么辦？
奶爸你好，本人去年大學(xué)畢業(yè)，順利的考上了市里的事業(yè)單位，親戚朋友都很羨慕，可只有自己發(fā)現(xiàn)，從開始工作到現(xiàn)在大約半年的時(shí)間里，我害怕工作、害怕領(lǐng)導(dǎo)、害怕和別人交流、害怕工作任務(wù)不能完成，每天都過(guò)得很壓抑不開心。
大學(xué)的時(shí)候也沒(méi)有兼過(guò)職，很少和別人接觸，沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，剛到政府部門，不會(huì)逢人處事，業(yè)務(wù)能力也不好，同一個(gè)部門的同事也處處打壓，讓我現(xiàn)在很自卑，工作做的不好他們對(duì)我的態(tài)度也讓我不舒服，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)也是很害怕，像小學(xué)生怕老師那樣。
我知道這也不是辦法，總不能一直這么下去，真的很痛苦。奶爸，對(duì)于我這種情況，我到底應(yīng)該怎么辦呢？
奶爸分析：
對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，剛?cè)肼殘?chǎng)起點(diǎn)不高、犯點(diǎn)錯(cuò)、甚至受到老鳥的打壓，都不算什么。
最可怕的是自我設(shè)限。
還沒(méi)怎么著呢，就先認(rèn)定自己不行。一旦真的犯錯(cuò)了，挨了批評(píng)，更重了這種自我印象。由此開始滑向失敗的谷底，陷入痛苦的糾結(jié)。
我個(gè)人覺(jué)得，自我設(shè)限的根源有三種：
1 家庭學(xué)校的教育，與真實(shí)的職場(chǎng)幾乎完全隔絕，導(dǎo)致年輕人對(duì)大城市生活、對(duì)職場(chǎng)有種非常強(qiáng)的恐懼。
2 各種專門制造焦慮的自媒體、博主，刻意引導(dǎo)年輕人，加重這種恐懼。
3 各種大企業(yè)出來(lái)的人，滿口裝逼，不管是線下演講，還是網(wǎng)上傳播，都大大加深了人們對(duì)職場(chǎng)生存和上升的難度。
當(dāng)然，我并不是說(shuō)職場(chǎng)上升，就so easy，隨隨便就能當(dāng)上CEO，迎娶白富美。但絕不會(huì)想一些年輕人，想象中的那么難。
只是單純從現(xiàn)實(shí)角度來(lái)說(shuō)：世界上任何事情的難度，是有客觀的高下之分的。
有些事情，真的非常難。比如證明費(fèi)馬大定理、哥德巴赫猜想，完善超弦理論，火星移民等。這些事情，就是匯聚全世界最頂尖的人才，最聰明的大腦，都需要幾十年，甚至上百年才能完成。
這種難，才是真的難。
但職場(chǎng)的難，并不是此類。
比如，你去跑個(gè)訂單，只要愿意多付出、多努力，跟身邊的老鳥勤學(xué)著點(diǎn)，三個(gè)月總能跑成一單。倘若，你還悟性比較好，善于分析總結(jié)，過(guò)個(gè)一兩年，混成金牌銷售，金牌業(yè)務(wù)員，那也是很有可能的。
這種難，又算得了什么呢。
那為什么有些年輕人，對(duì)職場(chǎng)就非?？謶帜兀?/span>
說(shuō)到底，其實(shí)就是不熟悉。
這種恐懼，并不真的是恐懼職場(chǎng)，而是恐懼未知。
職場(chǎng)有什么難的，無(wú)非就是跑跑業(yè)務(wù)、做做ppt、發(fā)發(fā)郵件、開開會(huì)而已。大不了做錯(cuò)了比上司批評(píng)、被同事埋汰，還能有多難。
這還能比你大學(xué)時(shí)，學(xué)高等數(shù)學(xué)還難？
如果你高數(shù)掛了，你恐懼么？
雖然嘴上說(shuō)恐懼恐懼恐懼，但很明顯，不。
知道自己學(xué)的不好，那就翻書、刷題、頂多點(diǎn)燈熬油好好學(xué)上幾天，然后補(bǔ)考，一波流帶走。
那為什么職場(chǎng)一犯錯(cuò)，就顯得非?？謶郑?/span>
面試失敗了，覺(jué)得備受打擊，老板批評(píng)了，就沮喪焦慮。
捫心自問(wèn)一下，自己真的就有那么差，真的就無(wú)藥可救么？
很明顯，并不是。
無(wú)非是走到了一種心理死循環(huán)而已。
覺(jué)得自己沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，啥也不會(huì)，所以擔(dān)心犯錯(cuò)。
結(jié)果好死不死，就真的犯錯(cuò)了。
然后被各種批評(píng)打擊，留下了心理陰影。
從此越發(fā)小心。
但越是小心翼翼，就越是緊張犯錯(cuò)，緊接著就是持續(xù)性打擊，從此陷入死循環(huán)，一邊持續(xù)性的自怨自艾，一邊產(chǎn)生了畏懼心理，碰見啥事都害怕。
其實(shí)很多時(shí)候，都是自己嚇唬自己而已。
職場(chǎng)上，最重要的，不是智商牛，不是起點(diǎn)高，不是背景厚，而是要持續(xù)性的學(xué)習(xí)。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，一步步慢慢前進(jìn)，一點(diǎn)點(diǎn)積累資源，每個(gè)人其實(shí)都能取得不錯(cuò)的職場(chǎng)成就。
那些看上去比你厲害多了的同事，無(wú)非就是比你早入職場(chǎng)幾年而已。
這就好比，直接把一個(gè)一年級(jí)的孩子，扔到三年級(jí)的班里。孩子自然覺(jué)得，身邊的人個(gè)個(gè)都是天才，就自己傻了吧唧。
但現(xiàn)實(shí)是，誰(shuí)都是從一年級(jí)磕磕絆絆趟過(guò)來(lái)的，只是好漢都提當(dāng)年勇，誰(shuí)也不會(huì)到處跟人說(shuō)，曾經(jīng)自己也敗走麥城。
所以，千萬(wàn)不要自我設(shè)限。
至于身邊各種人打擊你，網(wǎng)上各種人諷刺你，甚至還有很多大V給你制造焦慮。
其實(shí)，你都大可不必放在心上。
凡是只說(shuō)問(wèn)題很嚴(yán)重，現(xiàn)實(shí)很糟糕，但從不提供任何解決辦法的人，你都沒(méi)必要去聽他們瞎BB。他們除了會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)以外，不會(huì)有任何好處。
如果真的擔(dān)心自己受影響，那就讓自己遠(yuǎn)離他們就好。
相反，你就踏踏實(shí)實(shí)的從小事做起，從身邊力所能及的事情做起。
不會(huì)寫工作報(bào)告，那就網(wǎng)上搜搜相關(guān)課程，請(qǐng)教請(qǐng)教身邊的同事，大不了請(qǐng)人家吃頓飯，拜個(gè)師。
不會(huì)做PPT，就在往往找找相關(guān)模板，研究研究怎么搭配能變得更美更討人喜歡。
不會(huì)說(shuō)話，覺(jué)得自己情商低，就看看商業(yè)溝通之類的書，多學(xué)學(xué)自己身邊的厲害人，看看人家怎么待人接物。
模仿往往是通向成功的一條捷徑。
在職場(chǎng)中，很多事情雖然在被批評(píng)時(shí)，都被說(shuō)的非常嚴(yán)重，甚至上升到人身攻擊，但歸結(jié)到具體上來(lái)，都是一些小事而已。
只要自己用心做，都是能夠被解決的。沒(méi)有必要因?yàn)橐粫r(shí)的失誤，就留下陰影，總想逃避。
在職場(chǎng)中，越是逃避什么，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越是無(wú)路可逃。
勇敢一點(diǎn)，直面問(wèn)題，別去想它辦砸了會(huì)多么多么糟糕。就專注去想怎么解決。別覺(jué)得開口請(qǐng)教人多么多么難，就專注于他的回答能不能幫到你。
焦慮只是逃避的副產(chǎn)品。
一旦回到具體的事情上來(lái)，只關(guān)心怎么解決問(wèn)題，情緒自然就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。
職場(chǎng)上升的過(guò)程，也是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程。
學(xué)習(xí)只有具體的知識(shí)，具體的做法，沒(méi)有空洞的道理，也沒(méi)有空洞的情緒。
讓自己從一種虛空的情緒狀態(tài)中，解脫出來(lái)，重新回到腳踏實(shí)地狀態(tài)。眼睛里只有具體的問(wèn)題，思考實(shí)際的解決辦法。而不是一味的強(qiáng)化自己低落的心情。新的職場(chǎng)上升之路，就會(huì)逐步顯形。
好好加油！
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