愿你有面對真實的勇氣
和迎接苦痛的力量。
當你得到所愛時，
可以品味和體驗；
當你未能得到所愛，
可以尋求和創(chuàng)造；
愿你逃離表象的困頓，
達到心靈的本真。
2019認真工作，虔誠愛人！
正念認知行為學派～～
愿你能全然覺知
此時此刻自我的一切。
榮格學派～～
你生命的前半輩子或許屬于別人，
活在別人認為里，
那么后半輩子還給你自己，
去追隨你內在的聲音。
人本主義學派～～
在最理想的狀態(tài)下，
生活是一個流動變化的過程，
其中沒有什么是固定不變的。
越向自己以及他人的真實開放，
就會越發(fā)尊重復雜的生活過程，
而越不可能有一種
要去“安排一切”的沖動。
存在主義學派～～
愿你接納生命本無意義的真相，
在投入和專注的每一個當下獲得自由；
愿你有承載未知的能力，
擁抱自身的孤獨，
深刻的活成你自己。
現(xiàn)象學派～～
世界是客觀存在的，
但是對于世界的理解和賦予的意義
卻是由每個人自己決定的。
完形學派～～
留戀過去就是在逃避體驗現(xiàn)在。
往者已矣，來者則尚未臨，
只有現(xiàn)在才是最重要的。
力量只存在于此時此刻，
我們逃避覺察的部分，
是我們要改變和成長的。
成長需要勇氣，
放棄理性，
傾聽身體的感覺。
積極心理學派～～
我注意過，
即使是那些聲稱，
一切都是命中注定的
而且我們無力改變的人，
在過馬路前都會左右看。
所以永遠不要覺得
沒有什么值得珍惜。
溫尼科特中間學派～～
用自己的方式說廢話很可笑，
但那也好過用別人的方式談正事。
前一種情況下，
你是一個人；
后一種情況下，
你只是一只饒舌的喜鵲。
新的一年，愿你成為你自己，
過“足夠好”的一年就好。
NLP學派～～
關于過去，最好的消息是：
它已經過去；
關于未來，最好的消息是：
它還沒有到來。
薩提亞學派～～
愿你慧眼內生，
在指責中看到受過的傷，
在討好中看到被認可的希望，
在超強的理智中
看到脆弱和恐懼。
愿你內心強大，
在悲傷里感到溫暖；
在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量；
在痛苦里看到希望。
愿你柔軟的心，
在愛與慈悲里，
與他人明亮而溫暖地相遇。
