【 蘑菇心理 第818天 】
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文 | 武志紅
01
一個人的生命，終究是為了活出自己！
02
他們?yōu)槭裁闯蔀椤皬娬摺保?/strong>
尊重自己的感覺，是成功人士的共同特點。
股神巴菲特的父親一再對他說：“尊重你的感覺，你的感覺越是別具一格，別人越喜歡對你說三道四。而這時候，你就更需要相信你自己的感覺?！?/p>
巴菲特說：“這是我生命中最寶貴的教誨。”這種教誨深入骨髓，他才能做到“別人貪婪的時候我恐懼，別人恐懼的時候我貪婪”。
動漫之王宮崎駿說：“我從來不考慮觀眾?！?/p>
德川幕府的開創(chuàng)者德川家康說：“過于揣測別人的想法，就會失去自己的立場?！?/p>
我作為記者和心理咨詢師，見的人越來越多后發(fā)現(xiàn)，身邊的“強人”們普遍有一個特點：強烈的自我意識。
他們很小，如初中、小學甚至剛記事起，就有了一個意識——我要過什么什么樣的生活！幾十年過去后，他們的人生也的確活成了他們想要的樣子。
比如一個女強人，在她從小就對父母失望至極，于是對自己說：“我發(fā)誓這輩子不再靠任何人?！爆F(xiàn)在，她是成功的企業(yè)家，非常獨立。當然，回避依賴也導致她的親密關(guān)系會出問題。
又如我的一個朋友，60歲了看著還年輕、貌美，她沒多高的社會地位和經(jīng)濟收入，但她活得愜意，生活一直在按她的意愿前行。雖然她有過那個年代的人容易遇到的一些很“兇險”的選擇，但她都能逢兇化吉。
她之所以能做到這一點，是因為每到一個重要的選擇關(guān)頭，她都沒有隨波逐流（別人怎么過，我也怎么過；別人要什么，我也要什么），而是強烈地知道“我想要什么”。
你真的知道自己想要什么嗎？
聆聽這些“強人”的故事，很容易得出一個結(jié)論：一個人的外在現(xiàn)實，是由他的內(nèi)在意識所決定的。特別是放到幾十年甚至一生的長度去看，這個結(jié)論就更容易看到。
誰都如此，只是“強人”們在他們有所成就的領(lǐng)域里，沒有從眾（即聽從別人的意志），而是一直在堅持自己在這方面的自我意識。其他人則向外尋找一種生活標準，而遺忘了自我。
03
你真的知道自己想要什么嗎？
強烈的自我意識是一個基礎(chǔ)，這相當于人生的起跑線，而能否做自我歸因與自我覺知又是一個關(guān)鍵。
我們一生中，勢必會遇到各種挫敗。而挫敗中，有人會為了維護自戀，而去做外部歸因——是別人或環(huán)境讓我不成功，有人則傾向于做自我歸因——是不是我自己的哪些方面出了問題導致了失敗。
做外部歸因的人，會一時爽，但因此失去了升級自我的機會。
做自我歸因的人，看似難受，但他的自我會因此“松動”，而有了被“淬煉”的可能。
歸因方式的不同，導致了不同的人生：做外部歸因的人，他的心理邏輯基本沒發(fā)生過改變，于是不斷有同樣的輪回；做自我歸因的人，隨著內(nèi)在意識的升維，他的外在人生也在升級。
不能在外部世界做自己的生命，就會傾向于將自己適當?shù)胤忾]起來，好在一個相對封閉的內(nèi)向世界里自己說了算。
又如，一些人的自毀，是因為他們發(fā)現(xiàn)，他們的生命幾乎都是父母說了算，因此他們想毀掉自己的人生，以此證明父母的意志是錯的。同時也證明了，他們至少可以通過自毀來證明他們有說了算的地方。
所以，你必須去為自己的生命爭取一個空間。在這個空間里，你說了算。
特別重要的一點是，幸福感的主要源頭是人際關(guān)系的深度，但當你在人際關(guān)系中不能做自己時，你不會去構(gòu)建太有深度的關(guān)系。你需要從關(guān)系中撤離一部分自我，好保護你做自己的空間。
04
擁有一個你說了算的人生
一個人活著，是為了“實現(xiàn)”自己，而不是其他。你必須知道，你有多寶貴。美國現(xiàn)代舞創(chuàng)始人瑪莎·格雷厄姆說：
有股活力、生命力、能量經(jīng)你而實現(xiàn)。從古至今只有一個你，這份表達獨一無二。
如果你卡住了，它便失去了，再也無法以其他方式存在。世界會失掉它。它有多好或與他人比起來如何，與你無關(guān)。保持管道開放才是你的事。
成為你自己，這是簡單的哲學。但將它活出來，殊為不易，特別是當我們的教育一直是聽話哲學時。
我從在北京大學讀心理學本科開始就明確地思考這個問題，到現(xiàn)在已有25年。
并且，我從未被父母教育過聽話，我一生沒挨過父母一次打罵，他們也不會左右我的選擇，所以我是難得的有一個在原生家庭里就可以自己說了算的空間。
我不僅一直在身體力行這一哲學，還借助心理學工作，有了大量細致入微的真切理解。
我足足花了半年的時間做準備工作，梳理出了一個簡單的思想體系，形成了《擁有一個你說了算的人生》，分活出自我篇和終身成長篇。
我所認為的心理學，就是集中在一個生命如何成為他自己上。我也的確認為，這是最為根本的生命動力，它演化出了一切人性。
不過，我現(xiàn)在仍然在路上，所以并不是在教大家如何走路，而是與大家一起探討：
如果我們想成為自己，該如何前行？
活出自己是一件很美的事。
一旦你活出了自己，你會發(fā)現(xiàn)，你對外界的善惡感知，其實源自內(nèi)在的善惡；你所看到的外界的黑暗與光明，其實是源自你內(nèi)在的黑暗與光明。
成為自己是一條長路，約瑟夫·坎貝爾稱為“英雄之旅”。完成了這個旅程的人，會徹悟到這一點。比如，王陽明在死之前指著自己的心說：“此心光明，亦復何言?！?/p>
相反，那些沒有活出自己的生命，他們有太多能量在潛意識的黑暗中，也因此滋生出大量的惡來。
所有關(guān)于生命的哲學，都不是哲理這么簡單，它是活生生的現(xiàn)實。你會體驗到，當真正發(fā)現(xiàn)自己、成為自己時，你會喜極而泣，你會看到：原來這才是你自己，原來你就是生命。
