有個(gè)朋友和我抱怨：“看牙實(shí)在是太貴了！隨隨便便萬(wàn)把塊就出去了！”
一問(wèn)，四五顆牙爛的厲害，又補(bǔ)牙又根管的。我輕描淡寫的回應(yīng)：“哦。關(guān)我屁事。早讓你定期檢查牙齒+洗牙的。”
當(dāng)你的牙齒開始有毛病，并被你拖到迫不得已去看醫(yī)生的時(shí)候，你早該做好這樣的準(zhǔn)備了。
正逢又一年920全國(guó)愛牙日，我還是給大家碎碎念一下，好 好 愛 牙。
▌別看他表面風(fēng)風(fēng)光光，背地里連早晚刷牙都做不到
“早晚刷牙、用牙線、漱口……最簡(jiǎn)單的牙齒清潔動(dòng)作，你堅(jiān)持了嗎？”
日常清潔
“做好最基礎(chǔ)的清潔，一口好牙離你就不遠(yuǎn)了”
1、如何正確地刷牙？
學(xué)會(huì)巴氏刷牙法！
牙菌斑容易扎堆在牙齒的中下三分之一、靠近牙齦的位置。為了能達(dá)到最佳的清潔效果，牙刷毛應(yīng)該斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，輕微深入牙齦溝震蕩。
（BASS刷牙法：刷毛正確擺放位置，45°伸入牙齦溝）
2、牙膏怎么選？
牙膏的必備屬性：氟含量需在0.1%以上，牙膏的主要功能是清潔，其他的美白、抗敏等等特殊功效……你開心就好：）
3、電動(dòng)牙刷怎么選？
如果你能完美的使用好巴氏刷牙法，那日常用手動(dòng)牙刷就夠了；如果是懶癌患者，建議買一支順手的電動(dòng)牙刷。
至于是機(jī)械式還是聲波式，爭(zhēng)議很大，我更推薦聲波式的。
4、有必要天天使用牙線嗎？
非常有必要！牙齒間彼此緊挨著的牙鄰面是很緊密的。有時(shí)食物塞牙是因?yàn)檠例X存在生理性的松動(dòng)度，外力下可以發(fā)生零點(diǎn)幾毫米以內(nèi)的位移。對(duì)于刷牙來(lái)說(shuō)是刷不到的。
若是不清潔，慢慢的就很容易造成齲壞，也就是醫(yī)生會(huì)說(shuō)的“鄰面齲”。這只能靠牙線來(lái)解決這個(gè)棘手的問(wèn)題！
5、漱口水能天天用嗎？
建議一天使用一次含氟漱口水漱口（保健型，隨手能買到的那種），預(yù)防齲齒，也有助于沖走食物殘?jiān)?/p>
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口臭
“不想被另一半推開的話，這個(gè)問(wèn)題該解決了”
6、口臭是什么原因?qū)е碌模?/p>
你以為口臭只是因?yàn)槟愠粤舜笏馕兜来螅科鋵?shí)不是哦！口臭可能是口腔本身的問(wèn)題，也可能與其他部位的疾病有關(guān)！
因?yàn)榭谇槐旧碛捎谟兄鴱?fù)雜的結(jié)構(gòu)和多菌、潮濕的環(huán)境，你稍不留神水喝少了，煙抽多了，刷牙偷懶，有蛀牙和牙結(jié)石，就比較容易滋生異味。而且口腔連接著呼吸道和消化道，當(dāng)你的“肚子”里有毛病，呼出來(lái)的口氣當(dāng)然就不好聞了。
7、如何有效解決口臭問(wèn)題？
早晚兩次認(rèn)真的刷牙，把臟臟的細(xì)菌刷掉，別忘了刷幾下舌苔，這樣就能消除70%的細(xì)菌；加上晚上用一次牙線，把卡在牙縫里的軟垢和殘?jiān)宄?。定期檢查+洗牙，清除牙垢和結(jié)石，有蛀牙及時(shí)補(bǔ)。
如果這些做到位了還是很臭？去醫(yī)院檢查下呼吸道和消化道吧！這樣才能真正治本。
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▌你最有可能患上的疾病不是癌癥，而是——口腔類疾病
在中國(guó)，口腔疾病的患病率超過(guò)了 90%，更可怕的是其就診率不過(guò) 10%。
蛀牙
“你已經(jīng)不是小孩了，你的牙齒里也沒有蟲?！?/p>
8、不疼的蛀牙補(bǔ)不補(bǔ)？
任何蛀牙都得補(bǔ)，我話先撂這兒了。
牙齒共分三層，而細(xì)菌一般都是由外往里一層層破防的：
當(dāng)細(xì)菌還在牙釉質(zhì)層攻堅(jiān)時(shí)，你基本不會(huì)有任何感覺；
當(dāng)細(xì)菌打入了中庭——牙本質(zhì)，一開始會(huì)覺得酸痛，咬東西、喝冷水的時(shí)候會(huì)有刺痛；
當(dāng)細(xì)菌殺到了牙髓，侵蝕了神經(jīng)，痛不欲生的感覺來(lái)了，這時(shí)候你想補(bǔ)也補(bǔ)不上了。
9、看不見蛀牙是不是就不用看牙醫(yī)了？
蛀牙分兩種，一是看得見的，二是看不見的。我們一般肉眼可見的是那種黑色的靜止齲或者慢性齲，屬于慢工出細(xì)活的類型；還有一種急性齲，沒有受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的普通人很難發(fā)現(xiàn)，通常呈白色或者米黃色，這種齲壞速度異?？?，沒一會(huì)兒就能把牙齒鉆個(gè)底朝天，屬于敢死隊(duì)類型的。
So，看不見不代表沒有蛀牙，即使牙齒不痛還是要時(shí)不時(shí)找牙醫(yī)促膝長(zhǎng)談一下。
10、蛀牙能自愈嗎？
蛀牙只能預(yù)防，據(jù)我所知，目前人體還并沒有自我修復(fù)蛀牙的功能。但不排除未來(lái)有這種黑科技的可能性，屆時(shí)牙醫(yī)應(yīng)該都要失業(yè)了吧
11、怎么樣預(yù)防蛀牙？
早晚刷牙，即便你不是處女座，但每次必須刷夠3分鐘
只要進(jìn)食了，無(wú)論是正餐還是零食飲料，都會(huì)用清水漱口
堅(jiān)持每天睡前用牙線清潔牙齒，如果做不到每天，也請(qǐng)2~3天用一次
再忙也要半年洗一次牙，這是最保值的投資
每年都會(huì)找牙醫(yī)促膝長(zhǎng)談1個(gè)小時(shí)
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牙疼
“牙疼是??！是??！真是病！”
12、牙疼應(yīng)該熬過(guò)去還是去看牙醫(yī)？
牙疼是口腔最常見的癥狀，多由牙齒、牙周組織及頜骨的疾病引起。造成牙疼的原因有很多，什么根尖周炎、牙周炎、智齒發(fā)炎、牙髓炎、牙本質(zhì)過(guò)敏……牙齒不會(huì)莫名其妙疼，疼的時(shí)候一定是有問(wèn)題了，看牙醫(yī)去吧！
什么你想熬過(guò)去？新聞報(bào)道中太多牙疼拖延就診，導(dǎo)致縱隔周邊感染嚴(yán)重丟了命的例子，別拿自己的身體開玩笑了。
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牙齦出血
“這不是上火，喝再多涼茶都沒用的那種！”
13、牙齦出血是什么原因?qū)е碌模?/p>
很多人刷牙出血第一反應(yīng)是：上火了！錯(cuò)?。?！牙齦出血其實(shí)是牙齦炎的主要自覺癥狀，多在刷牙或咬硬物時(shí)發(fā)生，偶也可有自發(fā)性出血，同時(shí)牙齦也會(huì)有一定程度的紅腫脹痛。
14、當(dāng)發(fā)現(xiàn)牙齦出血的時(shí)候該怎么辦？
引起牙齦炎的直接原因是牙菌斑，當(dāng)你牙齒清潔不到位，牙齦和牙齒間積累過(guò)多牙菌斑和食物殘?jiān)鼤r(shí)，就會(huì)發(fā)炎。所以早晚用巴氏刷牙法刷牙+使用牙線+半年洗一次牙十分重要。
15、中藥止血牙套真的有用嗎？
說(shuō)了牙齦出血不是上火，而是清潔不到位，什么草本止血藥物成分的，基本都是花樣想讓你掏錢而已。
16、為什么牙齒掉了需要種牙？
當(dāng)你牙齒掉了而不管這個(gè)空隙，相鄰的牙齒就有可能向缺牙區(qū)傾斜，對(duì)頜的牙齒也會(huì)伸長(zhǎng)，影響口腔衛(wèi)生維護(hù)，進(jìn)而引發(fā)牙周病、牙合創(chuàng)傷等問(wèn)題，使牙床出現(xiàn)松動(dòng)。也會(huì)一定程度影響咀嚼效率，加大腸胃負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)及時(shí)采取種牙、烤瓷橋、牙齒矯正等方法恢復(fù)完整牙列。
17、為什么種植牙那么貴！
假牙使用時(shí)間只有5年，烤瓷橋需要磨損2顆健康的牙齒，相比之下種植牙卻可以保持終身，其技術(shù)含量和操作的精細(xì)程度不言而喻。想想未來(lái)幾十年都不用操心，你還覺得貴么？
18、拔智齒能瘦臉嗎？
不能??！因?yàn)橛绊懩樞偷氖敲娌抗趋?，和你的牙齒沒有關(guān)系。智齒生長(zhǎng)的時(shí)候，人的臉形已經(jīng)基本定型，拔牙后面部骨骼并不會(huì)發(fā)生位移和變形，所以從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，拔智齒能瘦臉這一說(shuō)只能是一個(gè)傳說(shuō)。
（智齒的位置離下頜角還遠(yuǎn)著呢）
19、拔智齒疼嗎？
1）拔牙前，醫(yī)生會(huì)注射適當(dāng)?shù)穆樗?，麻痹你智齒周圍相關(guān)神經(jīng)，保證你一丁點(diǎn)感覺都沒有。
2）經(jīng)驗(yàn)老道技術(shù)成熟的好醫(yī)生，能快準(zhǔn)狠地拔出智齒，盡可能不使用敲擊，減少你張口的痛苦，而且拔牙創(chuàng)口干凈利落，減少后期感染的機(jī)會(huì)。
20、是不是所有智齒都需要拔？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般認(rèn)為智齒是人類進(jìn)化的殘余物，拔掉也不可惜，因?yàn)樗麄兌际悄阕炖锏摹安欢〞r(shí)炸彈”！除非你的智齒萌出正常，沒有蛀牙，從不發(fā)炎。
21、拔智齒前/后需要注意什么？
Tips 1：拔智齒前注意事項(xiàng)
不能空腹拔牙，首先拔牙會(huì)出血，其次是拔牙后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食，不要餓暈自己；
如果有高血壓糖尿病心臟病等等，一定要如實(shí)告知醫(yī)生；
女性經(jīng)期不能拔牙；
感冒期間不能拔牙，免疫力低下不利于傷口的愈合；
盡量早上拔牙，以防拔牙之后出現(xiàn)什么事故醫(yī)生卻下班了。
Tips 2：拔智齒后注意事項(xiàng)
會(huì)有牽扯感，不要因?yàn)檫@種不適感或者擔(dān)心感染而不吃東西，反而要多吃！好好吃！補(bǔ)足了營(yíng)養(yǎng)才好的快！2小時(shí)候吃一些溫涼的軟的東西；
注意清潔牙齒，24小時(shí)候后避開傷口刷牙；
口水往里面吞，出血或越發(fā)疼痛及時(shí)復(fù)診。
▌你長(zhǎng)得好不好看，三分之一取決于你的牙齒
不需要?jiǎng)拥秳?dòng)槍，想要變好看可能改變下牙齒就行！
牙黃
“你再刷牙20年，你的牙也不會(huì)像廣告里那么白”
22、牙齒為什么會(huì)黃？
從外到里，牙齒大致可以分為牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓。牙本質(zhì)是黃色的，牙釉質(zhì)是透明的，所以牙齒本來(lái)就是淡黃色的。再加上你吸盡天地之間的日月精華（吃東西），食物色素日積月累，牙齒顏色自然會(huì)越來(lái)越深。
23、怎么樣讓牙齒顯著變白？
牙齒漂白技術(shù)是目前國(guó)內(nèi)外最常用的牙齒美白療法。簡(jiǎn)單來(lái)講，就是通過(guò)美白劑來(lái)分解你牙齒里外的色素。這種方式高效且安全，但必須由專業(yè)的醫(yī)生操作才行。
至于能有多白，就看你個(gè)人的需求了：）
24、美白牙膏和美白牙貼有用嗎？
說(shuō)到底這些都是通用型的美白產(chǎn)品，并沒有做到“對(duì)癥下藥”。里面確實(shí)含有有效美白成分，但濃度很低，如果不是長(zhǎng)期使用，基本難以起到美白作用。
25、微商賣的美白儀靠譜嗎？
First，牙齒美白屬于醫(yī)療行為，但我所見過(guò)的美牙儀產(chǎn)品，都只有化妝品的批文，不屬于醫(yī)療范疇類。
Second，正規(guī)的美白產(chǎn)品都應(yīng)該含有保護(hù)牙髓、抗敏感的成分，這樣能大大降低美白劑對(duì)牙髓的刺激，而美牙儀沒有。
Third，美牙儀用的是非個(gè)性化定制的托盤，會(huì)有多余的美白凝膠和牙齦接觸，燒傷軟組織的例子也很多見了。
Fourth，微商賣的所有東西我都覺得不靠譜
。
26、常見的牙齒畸形有哪幾種？
常見的牙齒畸形有以下8種，招招致命。
27、牙齒畸形有什么危害？
從美觀上來(lái)講，牙齒不爭(zhēng)氣、嘴突、下巴后縮、面部比例失調(diào)；
從健康上來(lái)講，口腔死角難以清潔、各種牙周疾病、咀嚼功能受影響、關(guān)節(jié)磨耗、偏頭疼、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。
從生活上來(lái)講，陽(yáng)光微笑沒有的、口臭問(wèn)題頻頻出現(xiàn)、阿拉斯加大螃蟹根本吃不了、修照片人家只要修臉你卻還要修牙……
28、成年人能做矯正嗎？
能。無(wú)論你是20歲 / 30歲 / 40歲，甚至60歲，只要牙周情況良好，并且矯正能對(duì)你的情況有所改善，都是可以做矯正的。只要你找到優(yōu)秀的正畸醫(yī)生、好好配合，一樣可以取得非常好的治療效果。
29、矯正太慢，能用貼面或美容冠代替么？
不是每個(gè)人都適合做牙貼面或烤瓷牙！更不可以代替牙齒矯正！那些打著“快速矯正”旗號(hào)的牙貼面項(xiàng)目都是騙人的！想要一口好牙，首選牙齒矯正。
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牙缺損
“頂著個(gè)缺了一半的牙齒還咧嘴笑，心有多大？”
30、牙缺損應(yīng)該做貼面還是牙冠？
牙貼面和烤瓷牙都是醫(yī)學(xué)修復(fù)的一種手段，它們都是將有問(wèn)題的牙齒磨小，然后在外面套上一層漂亮的外衣。一個(gè)簡(jiǎn)單的區(qū)分：牙貼面更多是為了美觀，而烤瓷牙是為了功能。
像中、重度的四環(huán)素牙、小面積崩裂的牙、牙縫過(guò)大但又不適合矯正的、黑三角情況嚴(yán)重的，都比較適合通過(guò)貼面來(lái)讓你的微笑變得更好看~ 如果缺損嚴(yán)重，半個(gè)甚至更多牙體缺損的，建議做烤瓷牙。
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▌謠言終結(jié)者
“傳各種謠言前，看看自己腦子是不是也要洗白一下”
31、洗牙會(huì)傷害牙齒
真是一個(gè)古老的謠言?。海?/p>
洗牙時(shí)是超聲潔牙機(jī)將牙齒的牙結(jié)石和色素震下來(lái)，不會(huì)磨掉病人寶貴的牙齒，牙齒組織也不會(huì)受到損傷。
32、洗牙會(huì)讓牙縫變大、牙齒敏感
又一個(gè)古老的謠言?。海?/p>
通常說(shuō)這話的人已經(jīng)或多或少有牙周炎癥狀了。由于牙石的堆積、牙齦的炎癥會(huì)導(dǎo)致牙齦的局部腫脹從而填塞牙縫，真相是：牙結(jié)石把你最真實(shí)的樣子遮住了。一旦洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯起來(lái)。
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33、人老了一定會(huì)掉牙
又又一個(gè)古老的謠言?。海?/p>
老掉牙的最大的原因是牙周炎，嚴(yán)重牙周炎導(dǎo)致牙槽骨吸收牙根暴露，牙齒就會(huì)松動(dòng)掉落。如果你從現(xiàn)在開始好好愛護(hù)牙齒，老了不掉牙也是完全有可能的。
34、拔了智齒會(huì)變笨
有這種想法的人，留著智齒也不會(huì)聰明，科科。
35、一旦牙齒出了問(wèn)題就必須拔掉
通常父母爺奶輩都是有這樣的想法，牙齒疼的不行，拔了一了百了。參考缺牙那邊的理論，拔牙縫如果不管不顧，鄰牙會(huì)倒喲！以后后悔了就發(fā)現(xiàn)種牙更貴哦！：）
36、矯正會(huì)讓牙齒松動(dòng)、老了掉牙
牙齒矯正是通過(guò)輕的矯治力誘導(dǎo)牙齒移動(dòng)，是一種緩慢的生物改建過(guò)程，被移動(dòng)牙齒的一側(cè)骨吸收，一側(cè)骨新生重建，最終使牙齒移動(dòng)到正常位置，過(guò)程是漸進(jìn)的，牙齒是穩(wěn)定的，正規(guī)的正畸治療不會(huì)對(duì)牙齒，牙周組織產(chǎn)生創(chuàng)傷，又怎么會(huì)“掉牙”呢？以后誰(shuí)再這個(gè)問(wèn)題我打誰(shuí)！
37、牙醫(yī)為了多賺錢，會(huì)給你多做很多沒必要的治療
這種陰謀論的人，估計(jì)自己的工作和生活也過(guò)不好吧。如果你要這么想，那可不止口腔科，整個(gè)醫(yī)院你都別進(jìn)去了OK？
我敢保證，99%的牙醫(yī)，比你更愛護(hù)你自己的牙齒。
38、每年在牙齒上花錢根本不值
口腔健康是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，不僅需要好好刷牙，跟臉一樣需要時(shí)刻的關(guān)愛照顧！
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