一、取穴位置

地機(jī)穴，位于人們身體的小腿內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

這個(gè)穴位名意是指脾土微粒隨著地部經(jīng)水運(yùn)到全身，對(duì)于改善腹痛、腹脹、水腫、痛經(jīng)、糖尿病和月經(jīng)不調(diào)都有明顯的效果。

二、與糖尿病的關(guān)系

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，患有急性胰腺炎的人，其地機(jī)穴附近是不能碰的，否則就會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的疼痛感，所以專(zhuān)家們都逐漸地發(fā)現(xiàn)地機(jī)穴與胰腺之間可能有著緊密的聯(lián)系。大家都知道，胰腺炎是胰腺出了問(wèn)題，患上糖尿病也是胰腺出了一定的問(wèn)題，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是胰島素的分泌功能出現(xiàn)了問(wèn)題。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，地機(jī)的大概寓意就是大地充滿一片生機(jī)。因脾屬土，土屬大地，而且人體的后天之本基本都是靠脾胃來(lái)供應(yīng)的，所以經(jīng)常揉捏地機(jī)穴，可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能，能夠有效改善腸胃功能。

而且，常常按摩地機(jī)穴，對(duì)改善胰腺功能十分有幫助，像慢性胰腺炎和糖尿病這樣的常見(jiàn)疾病，都可以通過(guò)揉地機(jī)穴來(lái)防治，只要堅(jiān)持就會(huì)看到效果。

三、判斷糖尿病

當(dāng)自己的血糖已經(jīng)失控，或者已經(jīng)出現(xiàn)一些并發(fā)癥的時(shí)候，用手按壓地機(jī)穴位時(shí)，一定會(huì)感到疼痛，甚至是一陣劇痛。一般來(lái)說(shuō)，癥狀越輕，疼痛感就會(huì)相對(duì)越少。

四、按摩手法

關(guān)于按摩地機(jī)穴的手法，打架可以選擇蹬地機(jī)穴，用腳后跟在小腿的內(nèi)側(cè)，沿脛骨從上到下蹬下去，左腳蹬右腿，右腳蹬左腿。蹬的好處是更加簡(jiǎn)單、方向更準(zhǔn)確、力道控制更為恰當(dāng)。

糖友每天都可以左右各蹬100下，或者直接用手來(lái)進(jìn)行按摩。躺著睡覺(jué)之前可以做，看電視、看書(shū)的時(shí)候可以做，睡醒了以后也可以做，相當(dāng)方便，這種方法長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)身體自然是有益無(wú)害。

除了按摩之外，糖友還可以使用灸法、刺法等方式，直接灸3到5壯；溫和灸10到15分鐘，直刺1到2寸，酸脹感可擴(kuò)散至小腿部。

五、其他療效

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，常按摩地機(jī)穴可以改善痛經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、腹瀉、水腫等癥狀。

像這樣的穴位按摩法比較簡(jiǎn)單，輕松上手，在哪里都是可以操作的。不過(guò)糖尿病的病因比較復(fù)雜，對(duì)于一些血糖控制不穩(wěn)定的糖友們來(lái)說(shuō)，首先還是建議咨詢(xún)醫(yī)生做好飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物療法，然后時(shí)刻監(jiān)測(cè)血糖，再配合這樣類(lèi)似的按摩療法，密切關(guān)注身體動(dòng)態(tài)，才可以看到一定的效果。

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