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夏季不吃秋葵就太虧了，秋葵如此做開胃又爽口，學會只需要5分鐘

材料： 蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜面醬；

做法： 1.這是一個好容易做的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會； 2.七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜面醬等，加入洋蔥圈，翻幾下，上碟。