高考一天天逼近，身邊同學都在有條不紊地進行著考前最后的一輪沖刺，你卻被焦慮困得無處可逃。你害怕高考失利，害怕自己沒有未來，更害怕讓辛苦陪考的父母失望。
你感到迷茫、焦慮、緊張，甚至產(chǎn)生了想放棄的想法。
但，一切的負面情緒其實都源于想太多。
高考倒計時22天，你確定要在焦慮和迷茫中度過嗎？
親愛的同學，國家給了你一個利用高考改寫自己前途和命運的機會，你卻在最后的沖刺關(guān)頭任由自己被這些負面情緒打敗，最后錯失良機。你會甘心嗎？
挺起精神，打敗焦慮，現(xiàn)在就行動起來，20天也能有一個巨大的蛻變！
送上今日勵志語
行動，是打敗焦慮的最好辦法。
當你不知道該做什么的時候，就把手頭的每件小事都做好；
當你不知道該怎么開始的時候，就把離你最近的那件事情做好！
現(xiàn)在還可以怎么行動？
盡量把學習時間安排在上午9：00-11：30，下午3：00-5：00，科目與高考對應(yīng)。晚上在11點左右入睡，保證自己的生物鐘符合高考的時間安排。
當你缺乏信心時，不妨想想過去的一些成功經(jīng)歷，或想像自己成功時的場景。你就能很快化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
當焦慮襲來時，可以反復(fù)地告訴自己，“沒有問題”，“我可以對付”，“我比別人行”，這樣可使你漸漸消除呼吸加快，慢慢地就平靜下來了。
注意克服復(fù)習時出現(xiàn)的厭煩心理。隨著復(fù)習的深入，復(fù)習內(nèi)容越來越多，練習、模擬不斷，心理不免產(chǎn)生煩躁情緒。這時候同學們一定要明白堅持就是勝利這個道理，克服厭煩心理、下決心堅持下去。
同學們在復(fù)習時心理處于高度緊張的狀態(tài)，隨著越來越多的練習，似乎不會的東西也越來越多了。其實，這是復(fù)習當中必然會遇到的現(xiàn)象，這正說明你已找到各個環(huán)節(jié)中的漏洞了，可千萬別在這時候打退堂鼓。
停止焦慮，戰(zhàn)勝自己，現(xiàn)在就開始行動吧，開始了就什么時候都不晚！
