前列腺炎的鍛煉方法怎么進行?前列腺炎不知道讓多少的男性朋友們苦不堪言，尤其是中老年男性朋友們，其發(fā)病率達到了可怕的50%。所以對于前列腺炎的治療人們都顯得很迫切，不過大家在治療的時候也要多加注意了。雖然前列腺炎的治療方法非常的多，但是也要根據自身的癥狀來治療，這樣才會有好的效果。下面來看看前列腺炎的鍛煉方法都有什么吧。
前列腺炎的鍛煉方法有哪些?主要有以下幾種：
(1)每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應扣100-1500-次最好。
(2)站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準;
(3)夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準;
(4)每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準;
(5)完全放松自己的心里壓力;
(6)每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準;
上面是對前列腺炎的鍛煉方法的相關介紹，希望能夠幫助到大家。前列腺炎雖然不是什么頑疾，但是它對男性朋友的危害也是非常大的，而且還影響了男性朋友們的正常生活。前列腺炎的鍛煉方法，大家千萬不要以為這就可以治療前列腺炎了，只能起到輕微的治療與預防作用。到整個男科醫(yī)院治療才是正途。
