1 三十七道品是整個(gè)大乘佛法修學(xué)的綱領(lǐng)，任何一個(gè)法門(mén)它都用得上。三十七道品包括四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七菩提分和八圣道分。
2 為什么佛教我們四念處？因?yàn)樗哪钐幨俏覀儗W(xué)佛下手的最初方便，也就是入門(mén)的最初方便。四念處是四種智慧觀察，它教我們看破，它的作用是破迷開(kāi)悟。
3 四念處第一個(gè)是“觀身不凈”，眾生最大的障礙是太愛(ài)惜自己的身體，為這個(gè)身體不知道造多少罪業(yè)，曉得身不凈，你的人生觀就不一樣，你會(huì)把這個(gè)身當(dāng)作是你成佛、了生死、斷煩惱的工具，你會(huì)好好地利用它，你不會(huì)糟蹋它，也不會(huì)把它當(dāng)作性命一樣的愛(ài)惜。
4 第二個(gè)是“觀受是苦”，受是什么？感受，或者說(shuō)享受。你今天享受的是苦，這是實(shí)在的。我們?cè)谶@世間，不要說(shuō)在世間，天上也不例外，縱然生到非想非非想天，他所受的還是苦，三界統(tǒng)苦，這個(gè)要覺(jué)悟！
5 欲界三種苦“苦苦、壞苦、行苦”我們?nèi)家?，苦苦里面包括八大?lèi)，生、老、病、死、求不得、愛(ài)別離、怨憎會(huì)、五陰熾盛，這八苦交煎，我們要想真正離苦得樂(lè)，說(shuō)老實(shí)話，唯獨(dú)西方極樂(lè)世界，不生西方極樂(lè)世界，這個(gè)苦你永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法離開(kāi)，決定要受。
6 第三個(gè)是“觀心無(wú)?！保瑫缘糜^心無(wú)常，你才不會(huì)固執(zhí)、才能夠舍成見(jiàn)。我們這個(gè)心是生滅心，生滅心是無(wú)常的，這個(gè)心定慧全無(wú)，一天到晚妄念紛飛，所以佛教我們只想阿彌陀佛，如果我們一天到晚只想阿彌陀佛，那你功夫成片，就一心不亂了。
7 第四個(gè)是“觀法無(wú)我”，“我”是主宰、自在的意思。一切萬(wàn)物都做不了主，都沒(méi)有自在，人、動(dòng)物有生老病死，植物有生住異滅，礦物有成住壞空，都做不了主。你要是對(duì)于身心世界常常提起這樣的觀察，你就有智慧，就不會(huì)被身心世界迷惑。
8 佛教給我們這四種基本的觀念，是教我們看破，你要能對(duì)于人生宇宙常作如是觀，你就開(kāi)智慧了，換句話說(shuō)，你看破了?？雌浦缶湍芊畔?，放下是什么？“四正勤”、“四如意足”。
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