網(wǎng)上看過一個細思極恐的問題：
“如果被關(guān)進精神病院，你要如何證明自己沒??？”
大吵大鬧跟醫(yī)生說我沒?。?/span>
那是你沒有自知力，你的話沒有可信度，要治！
破罐子破摔跟醫(yī)生說我有?。?/span>
得嘞，那正好，快點乖乖吃藥吧！
一個正常人，如果被關(guān)進精神病院。
最吊詭的一點在于，無論你做了什么，好像都會以病人的名義解讀。
電影《你好，瘋子》中，有一句臺詞：
“讓一個正常人證明自己正常，這件事情本身就不正常！”
其實，人這一生，總會遇到讓你百口莫辯之事。
有些看起來非?；恼Q、可笑，甚至沒有緣由。
被誤解、被質(zhì)疑是人生常態(tài)。
而當你回應(yīng)的那一刻，就掉入了“自證陷阱”。
與其自證，不如轉(zhuǎn)身。
不自責
被別人質(zhì)疑時，你的第一反應(yīng)是反思自己嗎？
“凡事多從自己身上找原因。”
這是我們在成長的過程中，經(jīng)常聽到的一句教誨。
但遇到問題總是習慣性反思，陷入自我糾結(jié)的人，活得最痛苦。
因為他們會想方設(shè)法地向?qū)Ψ阶C明自己的“清白”，證明自己不是對方說的那樣，可結(jié)果往往事與愿違。
越是善良敏感的人，越容易自責。
他們會編織一張大網(wǎng)，把自己困在其中。
曾經(jīng)刷到過一條視頻。
上海一個小女孩因為好玩，雙手扒在了商場電梯扶手處的外沿。
沒想到，隨著扶梯上升，她整個人也被傳送帶從一樓上升到二樓，雙腿逐漸懸空。
稍有不慎，整個人就會從扶梯上摔下來。
驚懼之下，小女孩哭著大喊“救命”。
就在這千鈞一發(fā)之際，商戶老板丁先生和弟弟沖了過來，成功救下了女孩。
這本是一件好事。
然而卻有不少人對他口誅筆伐。
有人嫌他救人的速度太慢了，還有人說他的手放在了不該放的位置，有“猥褻”的嫌疑。
他去解釋，可別人根本不理會，一直揪著他話里的漏洞不放。
丁先生非常委屈，店里的生意也受到了影響。
他無數(shù)次問自己：
“我真的做錯了嗎？”
后來，在接受采訪時，他直言這件事對自己影響很大，以后也不知道會不會救人了。
每個人或許都經(jīng)歷過這樣的時刻：
可能會因為領(lǐng)導的一句“你的工作效率怎么這么慢？”懷疑自己；
因為父母的一句“你怎么這么沒用？”喪失勇氣；
因為伴侶的一句“你怎么變胖了”自卑羞愧。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》里說：
“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛?！?/span>
如果他人的聲音是一把利劍，那么過度自責就是傷害自己的第二把利劍。
在痛苦里太過糾纏，最終折磨的還是自己。
只有停止自我攻擊，才能將自己從他人質(zhì)疑的沼澤中拽出來。
不生氣
王蒙在小說《雄辯癥》中，講述了這樣一個故事。
有位病人來醫(yī)院看病，醫(yī)生很有禮貌，請他坐下。
病人不樂意：
“為什么要坐呢？難道你要剝奪我站著的權(quán)利嗎？”
醫(yī)生見狀，只得轉(zhuǎn)移話題：“請喝水吧。”
病人又開腔道：
“不是所有的水都能喝，假如你在水里下了毒呢？”
這句話頓時讓醫(yī)生啞口無言。
接下來無論醫(yī)生說什么，病人都會找個理由“刺激”他。
終于，醫(yī)生忍無可忍，直接問他：“你有什么病？”
沒想到病人毫不客氣地說：
“你才得病了呢，我說過我得了病嗎？”
這場對話，最終以醫(yī)生的失敗告終。
生活中這樣的人不在少數(shù)：
你跟他擺事實，他跟你談感情；你跟他談感情，他又跟你扯立場；你跟他扯立場，他又跟你提道德……
莫言在《吃的恥辱》里分享了自己的一段經(jīng)歷。
有一次，他請人吃飯。
酒足飯飽之后，桌子上還剩不少沒吃完。
莫言不想浪費，便又拿起了筷子繼續(xù)吃著。
結(jié)果，有人嘲諷他說：
“瞧瞧莫言吧，非把他那點錢吃回去不可。”
這句話說得莫言臉上火辣辣的，好像挨了一個響亮的耳光。
出于本能，莫言想反駁，話到嘴邊，還是忍了下來。
回家以后，他把這件事告訴了母親。
母親建議他，以后赴宴之前，先喝兩碗稀飯，吃上兩個饅頭，在宴席上吃慢一些，少吃一些。
莫言等到下次吃飯時，特意放慢速度，細嚼慢咽。
沒想到，耳邊又傳來一道刺耳的聲音：
“看看莫言那假模假樣的勁兒，好像他只用門牙吃飯，就能吃成賈寶玉似的?！?/span>
莫言聽后很生氣，但轉(zhuǎn)念一想：
這種毫無意義的反駁與辯解，并不值得往心里去，更不值得去辯駁。
如果為了所謂的自尊、名譽去反擊，到最后只是在為難自己。
卡耐基說過：
“天下只有一種方法能得到辯論的最大勝利，那就是像避開毒蛇和地震一樣，盡量去避免爭論。”
不是所有的魚都生活在同一片海里，也不是所有人都站在同一高度。
和不同層次的人爭辯，不過是一種無謂的消耗。
爭執(zhí)下去，便會落入對方的圈套。
哪怕最后證明了自己是對的，也不過是一場枉然。
不回應(yīng)
看過一段對話。
有人請教余光中：
“該怎樣應(yīng)對那些天天追著罵你的人？”
余光中說：
“他天天罵我，證明他生活中不能沒有我。
而我不搭理，證明我的生活可以沒有他?！?/span>
余老的一句話，看似沒有道理，實則飽含了閱盡千帆的豁達和智慧。
中國政法大學教授羅翔，因為詼諧幽默，又接地氣的法律科普視頻而走紅。
短短半年，粉絲量突破千萬。
但即便如此，依然有不少人攻擊他，說他道貌岸然，滿口虛偽的仁義道德。
甚至有人生怕他看不到，鍥而不舍地在評論區(qū)點名罵他。
有一次，他像往常一樣把自己的讀書筆記分享到網(wǎng)上：
“要珍惜德行，卻不要成為榮譽的奴隸。
因為前者是永恒的，后者卻很快消失?！?/span>
僅僅一句話，便被人惡意曲解。
一向在講課時引經(jīng)據(jù)典的他，選擇了沉默。
他沒有過多回應(yīng)，而是在簡單交待賬號轉(zhuǎn)由學生管理后，干凈利落地退出了微博。
留下一句“誤解是人生常態(tài)，理解本是稀缺的例外”作為自勉。
往后的時間里，羅翔繼續(xù)在其它平臺更新普法視頻，對慈善基金的捐贈也絲毫沒有落下。
活得謙卑而通透。
村上春樹說過：
“世上存在著不能流淚的悲哀，這種悲哀無法向人解釋，即使解釋人家也不會理解?！?/span>
不解釋、不回應(yīng)，不是默認別人的質(zhì)疑，而是心懷坦蕩，問心無愧。
世上沒有不透風的墻，也沒有永遠過不去的坎。
人這輩子，滿打滿算不過三萬多天，與其將時間花在向別人解釋。
不如沉淀自己，慢慢蓄力，時間自會大浪淘沙，辨明黑白。
▽
羅永浩說過一段發(fā)人深省的話。
他說，自己這輩子只有碰到兩種情況，才會去解釋：
第一，是法院、警察誤會他了，他要去解釋，不解釋就會出事；
第二，是摯友親朋誤會他了，他要去解釋，避免他們傷心；
剩下的什么泛泛之交、點頭朋友，隨你誤會，懶得解釋。
的確，生活在自己手里，不在別人的嘴里。
不是所有的人都值得我們解釋，不是所有的事情都需要辯駁。
無論何時何地，記得你的珍貴。
遇到小人，不必與他爭個高低。
避其鋒芒，遠離是非，才是最高明的處世方式。
作者：有書喬木
來源：有書
