正文：
壽命的長短取決于什么呢？
壽命的長短取決于元氣的多與寡！
那么，什么是元氣呢？
以“精氣神”論之，元氣來源于元精，元氣再轉化為元神。
每個人出生之時，天地及爹媽給的元精大約一斤。一斤元精可以支撐每一個人活120歲，元精化為元氣，是要供每一個人用一輩子（120年）的。元精耗盡了，生命也就終止了。
也就是說，壽命與元氣的關系是：早用早亡，遲用遲亡，不用不亡！
元氣又叫先天元氣，藏于腎中，故曰腎為先天之本?！饵S帝內經》的第一篇“上古天真論”講的就是元氣的道理，也是《黃帝內經》的總綱。
所謂“天真”，即指先天稟賦的真元之氣。
明白了，元氣是生命的至寶，“人活一口氣”，指的就是元氣。
既然元氣是生命的至寶，那么必須開源（開源者，即盜天地之靈氣為我所用也）、節(jié)流（節(jié)流者，即減少元氣消耗或降低元氣消耗的速度）。
如何開源、節(jié)流呢？
答案就在《黃帝內經》中。
《上古天真論》曰：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！薄胺蛏瞎攀ト酥滔乱?，皆謂之，虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?！?/div>
什么意思？
意思是說：人類一切疾?。ú话ㄏ忍煨约膊。┒际亲哉业?，是由不良的生活習慣與不良的性情引起的。病根在自己。
怎么辦？
須從改變自己做起。即改掉不良的習慣與不良的性情，因為壞習慣與壞性情或者堵塞氣脈，或者加快元氣的消耗速度。
可見，開源節(jié)流須從改變自己做起。如何才能改變自己呢？
首先要修性，以避免為“內邪”所傷。
“內邪”者，情志也。喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。只有情緒平和，“恬淡虛無”，才能避免內臟受傷。也只有這樣，才能在人與人之間的交往以及世界的沖突中，免招無妄之災。
其次，要避免為“外邪”所傷。
“外邪”者，“六淫”也。外界環(huán)境中一切不利于身心健康的因素也。調生活起居、調飲食、擇風水，總之，順應外界的與內在的自然，都是為了避免為“外邪”所傷，以減少元氣的消耗。
以上講的是節(jié)流，對所有的人都適用。至于開源，則只有極少數人能做到。
我們不妨將元氣看成是“負熵”。根據“熵增原理”，任何封閉的系統(tǒng)都傾向于熵增，即混亂度增大的方向發(fā)展，是故，萬物有成必有毀。
因此，要想延壽，還有一種方法就是從系統(tǒng)外，即人體這個小宇宙外引進負熵。前提是——必須將人體變成一個在一定程度上對元氣開放的系統(tǒng)。
開源的原理《陰符經》里說得很清楚，即是天地人“三才互盜”。也就是說，對普通人而言，我們的元氣每時每刻都被天地偷走了，但當我們能將自己變成一個開放系統(tǒng)的時候，我們同樣也能盜天地之靈氣為我所有。
可見，道者，即“盜”也。盜天盜地的前提是——經絡（主要是奇經八脈）打通，腦袋放空，即進入禪定（天人合一）狀態(tài)。
能盜天盜地，即能改命——就算自己先天元氣不足，是個元氣上的窮光蛋，一樣可以變成元氣充盈的“億萬富翁”。
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