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幾道美味的燉菜,大補(bǔ)哦



燉菜,是一道東北菜肴。 東北燉菜中有'八大燉',包括豬肉燉粉條、羊肉燉酸菜、牛肉燉土豆、排骨燉豆腐、小雞燉蘑菇、排骨燉豆角、鯰魚燉茄子、得莫利燉魚。

今天小編給朋友們獻(xiàn)上3道經(jīng)典的燉菜,美味又滋補(bǔ)身體的,一起來(lái)學(xué)吧!

小雞燉蘑菇

1. 東北的榛蘑用適量溫水浸泡約六十分鐘左右,(淘米水更佳)撈出洗凈控水待用。

2. 將小仔雞洗凈,剁成小塊。

3. 坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱后放入蔥、姜、大料、干紅辣椒炒出香味。

4. 放入雞塊翻炒均勻。

5. 炒至雞肉變色、炒出香味和多余水分。

6. 加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻。

7. 放入燉鍋中,加入適量開(kāi)水,開(kāi)鍋后再蓋蓋燉50分鐘左右。

8. 中小火,蓋蓋燉至雞肉松軟即可。

9. 倒入蘑菇,改中小火燉三十分鐘,讓蘑菇的味道充分冒出。

10. 放入少許鹽調(diào)味大火收汁即可關(guān)火裝盤。

胡蘿卜燉羊肉

1. 胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干,并將胡蘿卜及羊肉切塊備用。

2. 將羊肉放入開(kāi)水汆燙,撈起瀝干。

3. 起油鍋,放入適量色拉油,將羊肉放入大火快炒至顏色轉(zhuǎn)白。

4. 放水及其他調(diào)味料(除香油,白胡椒粉和鹽外),一起放入鍋內(nèi)用大火煮開(kāi)(我這時(shí)改用砂鍋燉了)。改小火煮約1小時(shí)

土豆燉牛肉

1. 牛肉切均勻的小塊.牛肉塊冷水入鍋.開(kāi)大火.

2. 水開(kāi)后倒入蔥.姜.桂皮.八角.小茴香.香葉.花椒.加蓋小火燉1個(gè)半小時(shí).燉的過(guò)程用勺子撇凈浮沫.

3. 土豆.胡蘿卜切滾刀塊.玉米切小段,燉牛肉鍋加入土豆.胡蘿卜.玉米塊.

4. 倒入少許生抽拌勻.

5. 倒入少許鹽調(diào)味.小火燉10分鐘即可.

“毛氏”紅燒肉

1. 五花肉加姜片和料酒焯水,撇去浮沫

2. 改刀成塊狀備用

3. 蔥切段,姜蒜切片或切條,香料準(zhǔn)備好

4. 鍋內(nèi)放少許底油,加入蔥姜蒜爆香

5. 轉(zhuǎn)中小火,放入五花肉塊翻炒

6. 耐心煸炒至五花肉塊出油,顏色金黃

7. 加入剩余香料翻炒兩分鐘

8. 加入醬油,料酒和冰糖翻炒上色之后加入沸水

9. 加蓋,轉(zhuǎn)中小火燉1個(gè)小時(shí)40分鐘后開(kāi)蓋,轉(zhuǎn)大火收湯至粘稠即可


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