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豬肝最好吃的做法!炒的鮮嫩有訣竅,教你簡單好吃做法2分鐘出鍋

春天是“旺肝”最好的時機, 這不,這段時間家里買的菜都是以養(yǎng)肝護肝的食材為主。 今天的主材是豬肝,它含鐵質豐富,是最理想的補血佳品之一;吃豬肝對視力好,它含豐富的維生素A;能讓皮膚的健美具有重要意義;能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老等功效。

豬肝講究的就是大火快炒,不要炒的時間太久,否則口感會變硬;因此提前勾兌好碗汁特別重要。 熘肝尖,一道美味鮮嫩的下飯菜, 豬肝細嫩微微彈牙,片薄形美,食之鮮嫩滑爽配以清脆的萵筍,令人胃口大開,有了它,這飯才吃的香。。。

【熘肝尖】原料: 豬肝 萵筍 紅辣椒 蔥姜蒜 淀粉 醬油 蠔油 料酒 油鹽制作:1. 將所有材料切成片準備好;

2. 豬肝加入適量的鹽、淀粉、料酒, 攪拌均勻腌制一下;

3. 將鹽、淀粉、料酒、醬油、蠔油和適量的水攪拌均勻, 調制碗汁備用;

4. 鍋中放入適量的油, 倒入腌制好的豬肝, 用筷子劃開;

5. 豬肝變色后撈出;

6 將萵筍和紅椒片一起倒入, 舀勺油澆淋到蔬菜上, 重復幾下;

7. 鍋中留少許油, 下入蔥姜蒜片翻炒;

8. 翻炒出香味后將所有材料倒入繼續(xù)翻炒;

9. 倒入準備好的碗汁;

10. 煮開后翻炒均勻即可;

小貼士:1. 豬肝切成薄片,如果覺得不好切,先凍一下,讓它微微定型再來切就很省事;切成片的豬肝加入鹽、料酒和淀粉腌制一下,再放入鍋中過油;豬肝過油時間不宜長,微微變色后就可以撈出,再將配菜放在豬肝上,用熱油將它們澆淋幾次;2. 調制碗汁:將鹽、淀粉、醬油、料酒、蠔油和適量的水放入碗中,攪拌均勻備用。

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