修身，修的是自身落實，而不是對他人的挑剔、要求、責備。修身也叫修行，其修之重在于“行”。故古有“知行合一”的心法路徑，其中“行”是根本。
中華傳統(tǒng)文化，無論是道家的修之身、修之家、修之鄉(xiāng)、修之邦、修之天下，或者是儒家的修身、齊家、治國、平天下，或是佛家講的明心見性、離苦得樂，都是以真修實證為基礎！日新之謂盛德，厚德方能載物。傳統(tǒng)文化不是知識量的簡單堆積，而是在知行合一的實踐中驗證、受益。
真正的修身修行，是落實到自身的言行心念中去真實做到，讓自己、家庭、周圍都因為自己的改變而更好。
一個人，無論他“修”了多少年，如果只是心里知道許多“道理”，嘴上背得滾瓜爛熟、說得頭頭是道，那都只是書本文字、別人的論斷、別人的道，與自身真修實證無關。如果自己的思維、行為沒有改變，縱是打坐再久、誦經再多，說得再好，那都只是徒有形式，也就談不上真實受益！
