生活中，我們常說與腦梗死有關(guān)的危險因素，主要就是三高，包括高血壓、高血脂、高血糖，但是，臨床上不乏很多患者是三不沾，但同樣患上了腦梗死。這是為何呢？
沒有明顯誘因出現(xiàn)腦梗的主要原因在于，一條可怕的死亡通道被打開了，即卵圓孔未閉。
卵圓孔在哪？
它是我們左右心房隔膜上的一個小孔，在胎兒時期，左右心房的血液是相通的，正常情況下，隨著年齡的增長，當肺循環(huán)完善后，這個小孔就會漸漸關(guān)閉，但是有一部分人的卵圓孔并不會乖乖閉合，終其一生，它都處在開放的狀態(tài)。
經(jīng)過不完全資料顯示，成年人中大約有1/4的人群卵圓孔是未閉的，除非做超聲心動圖，否則這其中的大部分人并不知道自己的心臟存在這樣一條通道，因為它很少會引起體力活動的受限，平時幾乎不會有什么不適反應(yīng)。
但是當卵圓孔未閉遇上了血栓，就好比用鑰匙打開了死亡之門，這其中的風(fēng)險就相當大。
就像沒有三高的患者，經(jīng)過入院后的詳查，發(fā)現(xiàn)其下肢靜脈存在血栓，劇烈咳嗽后，血栓脫落隨著循環(huán)進入心臟，通過卵圓孔，進入全身的體循環(huán)，繼而引起了腦?，F(xiàn)象，在臨床上，類似的栓塞現(xiàn)象并不少見。
因此，預(yù)防血栓就顯得尤為重要。
醫(yī)生披露：你的身體有沒有血栓，量量兩條小腿就知道！
首先，我們先將兩腿伸直，用皮尺測量雙側(cè)膝蓋以下10厘米的小腿周徑，若周長相差大于3厘米，要警惕是否存在血栓風(fēng)險；
建議到醫(yī)院做進一步的檢查，如做下肢靜脈彩超，以幫助排查血栓。
另外，要觀察小腿處是否存在色素沉著，是否有疼痛等不適表現(xiàn)。
除了測量小腿之外，出現(xiàn)這些癥狀，說明血栓可能就藏在你體內(nèi)
1、身體某部分皮膚容易發(fā)紫發(fā)熱
當血栓堵塞血管時，就會影響某個特定部位血液循環(huán)，可能會導(dǎo)致局部皮膚的發(fā)紫發(fā)熱，嚴重的會有燒灼感，多和深靜脈血栓有關(guān)。
2、手或腳出現(xiàn)腫脹
常表現(xiàn)為一側(cè)肢體突然腫脹，比如可能先出現(xiàn)小腿腫，再累及大腿。
3、肢體出現(xiàn)麻木感或者疼痛
血栓出現(xiàn)的越久，肢體異樣感覺的越明顯，如：燒灼、針刺、麻木、疼痛等。
4、手腳冰涼
腿腳冰涼，是下肢動脈硬化閉塞的重要表現(xiàn)。因為動脈硬化和血管堵塞，會導(dǎo)致腿部缺血缺氧，局部體溫也會隨之降低，變得冰涼。常常出現(xiàn)在病情的早期。
5、出現(xiàn)肢端的潰瘍、甚至組織壞死
對于血管堵塞嚴重的患者，肢體可出現(xiàn)潰瘍、壞疽，而這多由輕微的肢端損傷誘發(fā)。
6、腿腳間歇性跛行的出現(xiàn)
這是一種規(guī)律性的疼痛，主要特點是活動后下肢疼痛而不得不停歇下來休息，在休息后疼痛明顯緩解消失；但再次行走后下肢疼痛再次出現(xiàn)。一般以步行 200米出現(xiàn)疼痛為參考，是下肢動脈硬化閉塞癥的重要特點。
如果你平時存在上述問題，建議到醫(yī)院做下肢靜脈彩超進一步明確。
想要預(yù)防血栓，疏通血管，這兩點要牢記：
1、飲食療法
醋泡黑豆，血循環(huán)催化劑
很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。
這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進血液循環(huán)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
2、運動
經(jīng)常踮腳，轉(zhuǎn)動手腕
1、經(jīng)常踮腳，疏通血管
踮腳會使得小腿肌肉進行收縮和舒張，這、刺激到血管，血管也會有規(guī)律地被擠壓、放松，同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度，因此血栓就會被沖刷。
具體做法
平穩(wěn)站立，將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，大概2秒后落下腳跟，站穩(wěn)后繼續(xù)將腳跟抬起，反復(fù)進行。每天做3次，一次做5分鐘即可。
2、轉(zhuǎn)動手腕，促進氣血運行，不堵塞
刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈，通過這些經(jīng)脈，會將刺激傳導(dǎo)到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。
具體做法
兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側(cè)平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形;
雙手手腕同時由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下，每轉(zhuǎn)盡量周全圓滿，緩緩轉(zhuǎn)動。
