25歲的珠珠，瘦到了不成樣子，躺在病床上。
連病房里的其他病人都想不到，本是花一樣的年紀(jì)，如今卻被查出腸癌晚期，已沒有手術(shù)余地。
珠珠從小就愛吃麻辣燙，而且每次，都是特麻特辣的那種，可是，她吃完麻辣燙就拉肚子，但她從來都不把腹瀉都不當(dāng)回事。
可是前幾天，珠珠腹痛加重，上廁所時發(fā)現(xiàn)便血，便去醫(yī)院檢查。
醫(yī)生聽了珠珠的癥狀，便暗道不妙，簡單地摸了一下她的肚子，能明顯摸到腫塊的痕跡，經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)珠珠患了腸癌晚期，已轉(zhuǎn)移到肝臟！
得知珠珠的事跡以后，醫(yī)生也不禁嘆氣：2件事做的太多，腸癌就上門了！
一、“吃”出來的腸癌
現(xiàn)代人偏愛麻辣食物，過于麻辣。會對胃腸粘膜會產(chǎn)生刺激，增加癌變的可能。
有很多商家為了節(jié)省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業(yè)堿、福爾馬林發(fā)泡的，有很大毒性。
二、“拖”出來的腸癌
因為腸癌信號很隱蔽，就像便血、腹瀉等，讓不少人都以為只是簡單的痔瘡，但隨著癥狀的加劇，這時再去檢查，往往已經(jīng)到了中晚期。
腸癌出現(xiàn)，會有以下幾個癥狀
1、大便有血，發(fā)黑
腸癌之所以被很多人忽視，是因為很多人常常將腸癌的便血與痔瘡的便血相互混合。
其實腸癌導(dǎo)致的大便有血與痔瘡有所不同，腸癌導(dǎo)致的大便出血是與大便混合在一起的，痔瘡的出血常與大便分離。
另外腸癌還導(dǎo)致大便中混著粘液、膿液，三者經(jīng)?；祀s在一起。
2、腹痛難忍
隨著腸道腫瘤慢慢的長大，患者會出現(xiàn)不用的癥狀，而最直接明顯的就是腹痛。
臨床發(fā)現(xiàn)，腸癌引起的腹痛多為是隱痛，很難區(qū)分，也很容易被忽視。
如長期的出現(xiàn)腹痛，放屁增多，或是可觸摸到腫塊的表現(xiàn)，最好去檢查一下腸鏡。
3、身體消瘦、全身乏力
腸癌對人體的負(fù)面作用非常大，它會使整個腹腔的壓力增大，產(chǎn)生腸梗阻、腹水、黃疸等癥狀，等到了腸癌晚期，會引起全身不適。
比如：很多身體健康的人突然無緣無故的消瘦、乏力，做什么事情都無精打采，這就要注意了，很可能是身體哪些地方出了問題，是大病征兆！
4、放屁多
放屁多且臭，是個危險的信號，當(dāng)你每天超過20次，每次都很臭的時候，要及時就醫(yī)檢查。
腸道出現(xiàn)腫瘤后，腸道菌群會受到破壞，之后就會導(dǎo)致屁多且臭的奇怪現(xiàn)象。
養(yǎng)腸道，做到以下幾點
一、多飲茶，排腸毒，防便秘
多喝水，可潤滑腸道，促進(jìn)排毒，在喝水的時候，加點排腸毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。
歐菊苣根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，緩解便秘，預(yù)防腸炎，排腸毒，是不錯的選擇。
歐菊苣，是一種藥食兩用的植物，其根莖藥用價值高，對改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)糞便排出有很好的幫助。
相關(guān)研究表明，歐菊苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養(yǎng)腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。
還有研究顯示，其提取物可促進(jìn)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內(nèi)微環(huán)境。
同時，還能清腸排毒，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時間，利于糞便排出，增加排便量，預(yù)防和改善便秘。
二、多吃粗糧
現(xiàn)代人飲食精良，精制食物多是少纖維素和礦物質(zhì)，長期攝入的話，就易增加腸癌風(fēng)險。
建議日常多吃粗糧。粗糧中的膳食纖維多，且比較全面，既有可溶性的，也有不被人體吸收的粗纖維，因此能夠起到非常明顯的通便作用，可以有效緩解和預(yù)防便秘，減少結(jié)腸癌的發(fā)病率。
并且，粗糧的熱量很低，且能夠在腸胃中停留較長的時間，使人產(chǎn)生飽脹感，所以它可以有效的幫助人減少過度進(jìn)食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
三、每天一份大拌菜
可以將多種新鮮蔬菜水果進(jìn)行混合，因為大部分的水果、新鮮蔬菜等都含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利于腸道毒素的排除。
并且膳食纖維有助于增加腸道的蠕動，可以預(yù)防和緩解便秘，盡量少吃油炸、熏制的食物，不要腐爛的水果和蔬菜，會增加患癌的風(fēng)險。
四、積極參加運(yùn)動
雖然多多運(yùn)動總是對于健康有好處的，但是對于腸癌的預(yù)防，適量運(yùn)動可是有著直接影響的。通過運(yùn)動來平衡日常飲食攝入，同時可以幫助腸道進(jìn)行蠕動，有利于排泄物通過腸道，降低了有害物質(zhì)在腸道中的積累，直接降低了各種腸癌的發(fā)病幾率。
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