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關(guān)注公眾號(hào)《神奇的穴位》
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學(xué)習(xí)人體自帶的大藥
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可以這樣重灸三陰交（其他大穴也是這樣重灸）
▲ 點(diǎn)擊圖片了解艾灸罐
刮灸脾經(jīng)操作方法：
從我們的腋下開(kāi)始刮灸起，
（可以貼這皮膚和隔著衣服2種方式均可）
具體操作步驟：
1、把艾柱點(diǎn)燃放入刮痧艾灸罐。
2、把手抬起來(lái)，從大包穴開(kāi)始刮灸
3、到乳房乳中穴外側(cè)一直往下到我們的腹股溝。
4、再?gòu)母构蓽系轿覀兊难Ｑā?/p>
補(bǔ)泄結(jié)合的刮灸罐
▲通經(jīng)神器
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6、下面小腿一段是重點(diǎn)，也是祛濕最重要的一段，從膝蓋內(nèi)側(cè) 陰陵泉穴開(kāi)始，到三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，三陰交穴。記住每次刮完后，找痛點(diǎn)重灸，還有對(duì)應(yīng)的大穴也要重灸。
按照這個(gè)方法，順著脾經(jīng)刮拭2遍即可。
刮拭時(shí)不一定要出痧，刮到感覺(jué)舒服即可。如果貼皮膚刮，一周一次。隔著衣服刮灸，每隔一天可以做一次。
在中醫(yī)理論中，脾的功能非常強(qiáng)大，被稱作后天之本、氣血生化之源。健脾食療法有平常用大棗、山藥、黨參煲湯藥膳、還有一些中層藥比如參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等。
但安全有效且持久而久之方法就是揉脾經(jīng)。
疏通經(jīng)絡(luò)，是養(yǎng)生和調(diào)病的一個(gè)重要外調(diào)手法。也可以是最好最方便有效的中醫(yī)體檢。
為什么呢，因?yàn)楹芏嗖?，在沒(méi)有形成腫瘤；囊腫前，通過(guò)先進(jìn)的B超等儀器，是照不出來(lái)的，
但是通過(guò)灸刮，疏通我們 經(jīng)絡(luò)，如果出現(xiàn)了疼痛，結(jié)節(jié)，小小包塊等，就可以提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，
這樣就可以大病化小，小病化無(wú)。第一時(shí)間幫助自己調(diào)理過(guò)來(lái)。
除了艾灸經(jīng)絡(luò)和穴位，這屬于外調(diào)法，還有內(nèi)養(yǎng)助眠養(yǎng)心，就是食補(bǔ)
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我們清明膏滋全部下架，岐黃系列的養(yǎng)生茶上市了，因?yàn)榇合倪m合茶療，吸收好，養(yǎng)生沒(méi)有負(fù)擔(dān)，安全；隨時(shí)隨地帶一個(gè)養(yǎng)生茶杯。
這么有效的安眠穴，看完了，一定要用在自己身上，這么實(shí)用又有效的方法值得推薦給朋友們都學(xué)一學(xué)~。記得給我點(diǎn)“在看”就是給我最大的鼓勵(lì)，記得每晚7點(diǎn)不見(jiàn)不散。
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