古人有云：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。
很多人要問了，夏天這么熱，還有必要養(yǎng)陽嗎？
當(dāng)然了，這里所說的“養(yǎng)”并不一定非要補的意思，這里的養(yǎng)可以是養(yǎng)護，保養(yǎng)的意思。
就像我們的汽車一樣，每過一段時間就需要做一次保養(yǎng)，并不是哪里壞了，只是有些地方需要調(diào)整一下才能達(dá)到最佳狀態(tài)。
什么是最佳狀態(tài)呢？
有個家喻戶曉的神話故事：
相傳，盤古開天辟地以后，天地處于一種混沌狀態(tài)，陰陽都渾濁在一塊，后來清氣上升為天，濁氣下降為地，這樣大自然才迎來了新的生機，才能孕育出了豐富多彩的生命。
這種清陽上升，濁陰下降，各回本位的狀態(tài)就是最佳狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，才會充滿活力，才能孕育出無限生機。
中醫(yī)講，天人合一，我們的身體也是一個小的天地，我們應(yīng)該效仿天之道來行人之道，來養(yǎng)護我們的身體。
小伙伴們肯定有這樣的感覺。
到了夏天，我們會變得沒有胃口，也不怎么覺得餓，有時候好像餓了，卻不知道該吃啥，吃什么也不香，有時候還會覺得反胃惡心，還可能有腹瀉的情況，頭腦也渾渾噩噩的，特別不清醒，渾身無力，雙腿發(fā)沉，走路邁不開步。
黨參
為什么會這樣呢？
因為我們的脾胃被濕熱困住了。夏天的環(huán)境就像一個大蒸籠，我們悶在這個大蒸籠里，時間長了身體就會受不了，就會被濕熱圍困住，尤其是我們的脾胃。
正常情況下，脾氣上升，胃氣下降，一升一降，脾胃這個輪子就能轉(zhuǎn)動起來，才能把“化”和“運”的工作做好。
可現(xiàn)在呢？脾氣和胃氣都被濕濁困住了，該升的不升，該降的不降，脾胃也就運轉(zhuǎn)不起來，氣機就會停滯在這里，人自然也就沒有胃口，同時也會出現(xiàn)頭暈、乏力、頭身困重一系列濕氣重的情況。
這時候怎么辦呢？很簡單呀，脾胃這個輪子不是被束縛住了嗎？我們只要給脾胃助一把力，讓脾胃有充足的力量沖破這個束縛，這樣脾氣就能升上去，胃氣就能降下來，脾胃這個輪子就能正常運轉(zhuǎn)起來了，生機和希望也就來了。
如何來給脾胃助力呢？
金元時期有四位最著名的醫(yī)家，被稱為“金元四大家”，其中有一位名醫(yī)，非常擅長治療脾胃病，不管治療任何疾病都要兼顧到脾胃，這個人就是李東垣。因為脾胃在五行里面屬土，所以他這一流派被稱為“補土派”。
李東垣有一個著名的方子——升陽益胃湯，這個方子有益氣升陽，健脾祛濕的功效，非常適合現(xiàn)在這個季節(jié)服用。
現(xiàn)在一般用量為：
黃芪20g，黨參15g，白術(shù)15g，茯苓15g，法半夏9g，陳皮9g，防風(fēng)9g，柴胡6g，白芍9g，羌活6g，獨活6g，黃連3g，澤瀉12g，炙甘草3g。
這個方子足足有十四味藥，跟我們之前的方子比起來算是個大方子了。
用藥就跟用兵是一個道理，我們不妨按照行軍布陣的方式來解析這個方子，看看我們手里這些“兵”，是如何克敵制勝的。
第一梯隊，黃芪，黨參，白術(shù)：益氣健脾，讓脾胃活力滿滿。
一個治療脾胃的方子，補氣的藥肯定是少不了的，這里用了黃芪，黨參，白術(shù)，這三味藥都是補氣的佼佼者，任何一味藥拿出來都可以獨當(dāng)一面，力挽狂瀾。這里一次性用了三味，可以說是強強聯(lián)合，足可以把脾氣補得滿滿的。說白了，補氣就相當(dāng)于給脾胃吃飯，吃飽喝足了，才有力氣干活，不是嘛？
第二梯隊：柴胡、防風(fēng)、羌活、獨活：隨風(fēng)而動，引清陽上行，兼顧祛濕。
柴胡我們都知道是疏肝解郁第一藥，在疏肝方面，如果柴胡排第二，沒人敢排第一，而且柴胡通春氣，有較強的升發(fā)之性，藥性是往上走的。
防風(fēng)、羌活、獨活都都屬于風(fēng)藥，風(fēng)能勝濕，你看，我們平時剛洗的衣服，只要放到通風(fēng)條件好的地方，一會兒就干了。這三種風(fēng)藥，再加上前面柴胡的帶領(lǐng)，就能讓這股風(fēng)往上走，可以引領(lǐng)清陽上行，起到升提脾氣的作用。
第三梯隊，半夏、茯苓、陳皮、甘草：祛濕化痰，解開脾胃的束縛。
這四味藥看起來是不是很熟悉？對嘍，這四位組合起來就是祛濕化痰的千古名方二陳湯了，說二陳湯是化痰祛濕第一方一點也不為過，二陳湯不但能祛濕，更能化痰，不管是熱痰、寒痰，不管是有形之痰還是無形之痰，不管藏在身體哪個地方，都可以統(tǒng)統(tǒng)搜刮出來，最后清理得干干凈凈。
第四梯隊，黃連、澤瀉：清熱祛濕，引濕氣下行于二便。
整個方子大多都是溫補的藥，為了防止溫燥，這里用了少許的黃連，黃連是清熱的，還能燥濕；澤瀉呢，可以引領(lǐng)濕邪、熱邪從小便排出去。
澤瀉在這里是和柴胡相對應(yīng)的，柴胡是升清，澤瀉就是降濁了。
最后再加上一味柔肝的白芍。脾胃最容易受肝的欺負(fù)了，所以脾胃有了問題，我們要首先想到防止肝來趁火打劫，為了防微杜漸，我們提前安排了一味性格溫柔的“白衣天使”來安撫燥烈的“將軍”。
黃連
好了，整個方子就是這樣。
升陽益胃湯雖然取升陽之名，實際上并非直接補陽，而是通過升提脾之清陽，從而打破這種清陽不升、濁陰不降的混沌格局，格局一打開，脾胃的輪子也就能運轉(zhuǎn)起來了，人的胃口也就打開了，濕氣自然也就沒有了，頭腦也清醒了，整個人也輕松了。
升陽益胃湯是一個非常好用的方子，很多老中醫(yī)用了一輩子，幾乎所有的脾胃病都是以這個方子打底進行加減化載，為無數(shù)患有脾胃疾病的人解除了痛苦。
哪些人適合用升陽益胃湯呢？
脾胃氣虛的人
這是升陽益胃湯的典型適應(yīng)癥，這樣的人平時會總想躺著，渾身沒有勁，也沒有食欲，胃動力不足，大便不成型，小便頻率比較高，有的人還會有一些怕冷的表現(xiàn)。這個方子能補脾胃之氣，補全身之氣，氣足了人自然就有精神，脾胃也更加強壯，運化有力，人的胃口也就來了。
濕氣重的人
濕氣的產(chǎn)生分外因和內(nèi)因，外因就是濕熱的天氣；而內(nèi)因呢，就是脾虛，脾是管水液代謝的，它出了問題，水液代謝就會混亂，水液就會在體內(nèi)停聚，從而出現(xiàn)各種各樣的問題。
升陽益胃湯一方面可以補脾氣，強壯脾胃，脾胃好了，水液代謝就正常了；另一方面，方中的茯苓、澤瀉可以直接祛濕，可以把濕氣直接引到下面，最后從小便排出去。
乏力、疲勞綜合征的人
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，升陽益胃湯可以提升人的耐力和持久力，有很好的抗疲勞的作用。
從中醫(yī)的觀點看，人活一口氣，氣足了生命力就旺盛，人就顯得有活力。而升陽益胃湯里面含有黃芪、黨參（原方為人參）、白術(shù)三大補氣要藥，可以全方位補足人的元氣，讓人活力四射，因此升陽益胃湯又有“天然激素”的美稱。
眩暈的人
脾胃位于人體的中焦樞紐，如果濕濁中阻，脾胃的氣機升降就會失常，清氣不能上達(dá)頭面，從而出現(xiàn)眩暈的情況。升陽益胃湯能調(diào)節(jié)脾胃的氣機，使清陽上升，濁陰下降，頭面得到清氣的滋養(yǎng)，自然就頭腦清晰。
糖尿病患者
有一種糖尿病的類型是“氣不化津”，什么意思呢？糖尿病中醫(yī)叫消渴，身體里津液不足了，導(dǎo)致津液不足的原因有很多，有一種情況就是因為氣虛，這樣的人就算喝水也不解渴。
氣是一種能量，能量不足了，不能把我們喝的水轉(zhuǎn)化成津液，喝進去的水無法被身體利用，所以這時候就需要補氣，中醫(yī)叫“益氣生津”；而且這個方子里還有一對專門補充津液的組合芍藥甘草湯，因此，很多糖尿病的人用這個方子控制住了血糖。
升陽益胃湯一直以來被廣泛應(yīng)用，除了上述幾種情況以外，還用來治療萎縮性胃炎、膽囊炎、蕁麻疹，潰瘍性結(jié)腸炎、慢性支氣管炎等疾病。
話說回來，病的名字只是個代號而已，我們學(xué)中醫(yī)不能只看表象，應(yīng)該明白代號背后的含義，就是脾胃氣虛，只要是脾胃氣虛，不管叫怎樣的病名都可以用升陽益胃湯這個方子大膽嘗試。
這個方子正常水煎煮就可以了，記得煎之前放上幾片生姜和幾個大棗。
用多久呢，一般輕癥三五副就差不多，如果比較嚴(yán)重、病程較長，還是建議服用二十一天來觀察效果。
