前列腺肥大服藥會引起低血壓，起床要記住“3個(gè)一分鐘”
老年男性 由于前列腺肥大，常服用α受體阻滯劑，可使前列腺平滑肌松弛，尿道閉合壓下降，梗阻癥狀改善，尿流通暢。臨床常用有酚芐明、特拉唑嗪、哌唑嗪、阿夫唑嗪等。
服用α受體阻滯劑后起床時(shí)要記住“三個(gè)一分鐘”：
先在床上躺一分鐘，然后在床沿坐一分鐘，穿衣后在床邊站立一分鐘，最后開始活動。為何要這樣做呢?
α受體阻滯劑是一種血管活性藥物，在阻滯前列腺α受體、改善癥狀的同時(shí)，也會對周圍血管的α受體產(chǎn)生作用，使周圍血管擴(kuò)張，引起體位性低血壓?；颊呖沙霈F(xiàn)頭昏、頭暈、眼花、意識模糊等腦供血不足的癥狀，重者會發(fā)生暈厥和抽搐。α受體阻滯劑引起的體位性低血壓有一個(gè)特點(diǎn)，就是首劑效應(yīng)，即患者在第一次服用時(shí)最易發(fā)生體位性低血壓。
前列腺肥大患者多是老年男性，血管彈性較差，身體內(nèi)的壓力感受器反應(yīng)性差，對血壓降低不敏感，容易發(fā)生體位性低血壓。服用α受體阻滯劑后，體位性低血壓的發(fā)生率會增加，而且容易引起更加嚴(yán)重的癥狀，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。
前列腺肥大者服用α受體阻滯劑時(shí)，要使用選擇性的α1受體阻滯劑或α1α受體阻滯劑，如高特靈、哈樂等，該類藥物的體位性低血壓發(fā)生率較低。首次用藥要從小劑量開始，并于睡前服用。在日常生活中切忌做過于激烈的活動，尤其是在起床時(shí)要記住“三個(gè)一分鐘”。
男人陰莖硬度鍛煉七秘笈
男性在日常生活中要注意增強(qiáng)陰莖硬度，特介紹七大秘笈：
一、重視運(yùn)動與減肥
這是男子漢最基本的項(xiàng)目，就是要減肥，多運(yùn)動，特別是腿部肌肉。
二、強(qiáng)化性神經(jīng)意識
以自我意識強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。
三、要訓(xùn)練陰莖反應(yīng)
強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動：早晨勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概要做一分鐘。
四、訓(xùn)練器官促性素
利用蹲馬步，來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉，增進(jìn)強(qiáng)化性器官功能與性荷爾蒙分泌。
五、散步放松解血糖
晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
六、正視自慰鍛煉法
強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動作，可以活性其中的神經(jīng)和血管。
七、裸睡冷卻小弟弟
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。
除此以外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺要射精了，應(yīng)立即停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。
