胃病是一種比較常見的疾病，胃病往往是因為日常的飲食不合理不規(guī)律所導(dǎo)致的，有人估計中國胃發(fā)病率達到85%。
其實胃病有一個很顯著的特征就是口臭。有很多人都因為自己的口腔異味而煩惱，因為這非常影響他們的生活與社交，這種口腔異味就是我們平時說的口臭?？诔舻男纬稍蛴泻芏?，可能是由于口腔異物得不到及時排出，可能是由于胃部受損所導(dǎo)致的，其實還有一個更為重要的原因，就是你感染了幽門螺桿菌。
幽門會引發(fā)胃炎：患者感染了幽門螺桿菌后，幽門螺桿菌能破壞胃黏膜的自我保護機制，幽門螺桿菌能夠突破胃酸、蛋白酶、不溶性與可溶性粘液層的保護作用，破壞胃黏膜，引發(fā)胃炎。
俗話說的“早上吃飽，中午吃好，晚上吃少”，但有些人吃完飯總喜歡吃甜點。但中醫(yī)認為想要胃病“斬草除根”，這類食物最好不要碰，因為甜食在消化的時候會吸收人體的維生素B1，從而引發(fā)消化不良，讓腸胃出現(xiàn)不舒服的情況，因此最好不要碰。
中醫(yī)認為，對于胃病的治療，不能單方面依賴藥物，我們要在日常生活、飲食各方面，務(wù)必嚴格注意個人的飲食行為，保證做到戒煙忌酒、遠離辛辣刺激食物、飲食健康有規(guī)律才能讓幽門螺旋桿菌“乖乖投降”，有效預(yù)防胃病發(fā)展為胃癌。
長期的飲食不注意節(jié)制，生活無律，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象，隨時可能發(fā)生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關(guān)注度較 少 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。
1、樹榮苦菜
我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
2、南瓜
南瓜，性溫，入脾、胃二經(jīng)，能消炎殺菌、止痛，對脾胃虛弱、營養(yǎng)不良的人來說特別適宜。
其中南瓜含豐富維生素A，有保護胃粘膜的作用，避免胃進一步受損、能加速胃粘膜的修復(fù)。
此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發(fā)生幾率。
3、桑葚營養(yǎng)豐富，是生活中人們常吃的一種水果，它富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，而蜂蜜有著很好的潤腸通便的作用，所以，兩者結(jié)合在一起，可以有效的改善腸道健康，起到殺菌滅菌的功效，讓你遠離胃病。
4、香菜
香菜總是被選入“十大最難吃的蔬菜”之一，但是對于喜歡吃香菜的人，卻總是它贊不絕口。
中醫(yī)認為，香菜性溫、味辛，具有發(fā)汗透疹、健胃消食的作用。
