生活中由糖制成的甜品、飲料等深受年輕人群的喜愛，特別是馬卡龍等甜品更是顏值與味道兼具的食物，很多人認(rèn)為適當(dāng)?shù)臄z入糖分有利于健康，但是也有部分人認(rèn)為糖分是肥胖和各類疾病的根源，甚至還有癌癥患者必須戒掉糖分的說法，那么糖分究竟是好是壞？
雖然糖分?jǐn)z入過多會(huì)引發(fā)肥胖或誘發(fā)糖尿病問題，但其實(shí)適度且有節(jié)制的攝入糖分卻能夠獲得兩個(gè)好處。
一、糖分能夠給身體提供熱量
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示人體每日所需的70%的能量均來自糖分，也就是說人們適度的攝取健康的糖分能夠補(bǔ)充身體所需并為身體提供熱量，是人們正?；顒?dòng)的保障，像體力勞動(dòng)者、孕婦、孩童每日都應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充糖分。
二、糖分能夠促進(jìn)器官組織運(yùn)作
我們知道肝臟內(nèi)儲(chǔ)存了大約30%的肝糖原，肝臟缺乏動(dòng)力時(shí)攝入糖分能夠參與肝臟的戒毒工作并減輕人體肝臟的負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的積極作用。另外糖分也是人體大腦唯一的燃料，參與細(xì)胞代謝活動(dòng)并維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，有效的為大腦補(bǔ)充能量并改善思維運(yùn)轉(zhuǎn)能力。
很多癌癥患者在常規(guī)治療的過程中也會(huì)積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，其中有部分癌癥患者認(rèn)為糖分會(huì)被癌細(xì)胞吸收，為了讓體內(nèi)癌細(xì)胞“餓死”而不應(yīng)該攝入糖分，癌癥就必須戒糖的說法究竟有沒有科學(xué)依據(jù)？
大多數(shù)人為認(rèn)為癌細(xì)胞極其喜歡糖分，所以癌癥患者在抗癌的過程中就要戒糖，但是這個(gè)說法并沒有任何的科學(xué)依據(jù)，其實(shí)癌癥患者也需要適度的攝取糖分，畢竟糖分能夠?yàn)槲覀兲峁┧璧哪芰俊Ｌ欠植粌H僅來自與甜食，更多的時(shí)候是富含糖分的淀粉類食物，如果癌癥患者要戒糖就表示要限制一切含糖分的食物，由于體內(nèi)缺乏糖分而導(dǎo)致癌癥患者能量不足，甚至有嚴(yán)重的貧血或免疫力下降的情況，沒有餓死癌細(xì)胞卻餓死了自己，并且抵抗力下降才會(huì)激活癌細(xì)胞或加速癌細(xì)胞的生長繁殖。所以癌癥患者不需要懼怕糖分，因?yàn)椴怀蕴且膊粫?huì)讓癌細(xì)胞變小或者餓死，正確的做法是控制糖分的攝入，相反過度攝入糖分會(huì)引發(fā)肥胖問題并提升癌癥的發(fā)病幾率。
得了癌癥真正不能吃什么類型的食物？哪些食物適合癌癥患者？
一、癌癥患者在生活中不應(yīng)該進(jìn)食：
1.辛辣食物：辛辣食物的刺激性會(huì)加大癌癥復(fù)發(fā)的可能性，也會(huì)和化療藥物發(fā)生反應(yīng)并使癌細(xì)胞失控；
2.油膩食物：油膩食物除了會(huì)引起消化不良癥狀和誘發(fā)肥胖癥以外，也會(huì)影響癌癥患者的造血功能；
3.酒精：酒精容易促進(jìn)癌癥患者體內(nèi)癌細(xì)胞的生長與轉(zhuǎn)移，也會(huì)提高癌癥復(fù)發(fā)的可能性。
二、癌癥患者在生活中應(yīng)該進(jìn)食：日常飲食需要以清淡和易消化為主，盡量多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，還需要注意食物的新鮮和衛(wèi)生程度，烹調(diào)方式盡量以清蒸和水煮為主，避免油炸或爆炒等。
參考文獻(xiàn)：
1.《癌癥病人不宜吃糖?》，2017年，《寧夏畫報(bào)(時(shí)政版)》。
2.《破解癌癥的10個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)》，2014年，《抗癌》。
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