春天到了，各種胃腸道疾病也尾隨而來，一般都是急性胃腸炎，來得快去得也快。可是慢性胃腸炎的患者又該怎么辦呢？以及還有一個問題，有“慢性胃腸炎”這個病的名字嗎？
有不少人說，有急性胃腸炎，那自然就有慢性胃腸炎啰，這顯然是對稱存在的嘛！
而且慢性胃腸炎，顧名思義就是胃粘膜和腸粘膜的慢性炎癥嘛！
可是！其實這個名稱是不確切和不規(guī)范的！因為在醫(yī)學上，壓根就沒有這個疾病名！
慢性胃腸炎的病因
為了方便大家理解，下面還是繼續(xù)用慢性胃腸炎這個名字吧。但是千萬記得，這個只是大家平時的俗稱，而不是真正的疾病名哦！
所謂慢性胃腸炎，其實是慢性胃炎、慢性胃弛緩、慢性胃擴張、慢性胃下垂、慢性胃酸過多、不明原因腹部不適、排便不成形等臨床表現(xiàn)的籠統(tǒng)表述。具體的病因也會根據(jù)上述這些疾病的不同而各有所異。
所以其實并沒有一個統(tǒng)一的、籠統(tǒng)的那么一個病因描述，就理解為“龍生九子，各有不同”吧。
慢性胃腸炎的癥狀、診斷和治療
這個得分開來說，因為慢性腸胃炎可以大致分為慢性腸炎和慢性胃炎。
先說慢性腸炎。慢性腸炎的臨床表現(xiàn)為長期慢性或反復發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等等癥狀，如果嚴重的話，患者還可以有粘液便或水樣便。
而慢性胃炎則缺乏特異性的癥狀，特異性的癥狀就是說“一看這癥狀就知道是慢性胃炎”。為什么呢？
因為慢性胃炎癥狀的輕重與胃粘膜的病變程度并不一致，“對不上號”。甚至于大多數(shù)的患者常常并沒有癥狀表現(xiàn)出來，或者是有程度不同的消化不良的癥狀，比如說上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等等。所以這個反而不好說了。
由于慢性腸胃炎并非一種特定的疾病，所以診斷它需要根據(jù)臨床表現(xiàn)及病史、實驗室檢查等結果進行綜合分析、明確診斷和鑒別診斷。而治療是建立在正確診斷的基礎上的，針對病因及原發(fā)病變進行治療，這部分就要結合臨床的情況了。
慢性胃腸炎的常見誤區(qū)
不少人一聽自己消化系統(tǒng)得了病，都挺慌的，所以就想到了各種各樣的辦法，想自己把病情給壓下去。殊不知不少做法是錯誤的！
亂補營養(yǎng)和飽食：很多患者因為擔心自己的身體，所以會主動去吃很多營養(yǎng)品或補身體的食物，但是吃的同時也要注意合理健康飲食?。?/p>
多吃素食，不敢吃葷腥：建議以腹瀉為主的患者應少吃纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹筍等，應該適當增加瘦肉、魚、蛋、蕈類等。結腸炎患者應少食豆制品為好。
喝酒能殺死腸中的細菌：喝酒、吃辣會刺激胃腸道，導致胃腸道充血、蠕動加快、分泌增加，因此會加重膿血便、黏液便、腹瀉、腹痛等癥狀，影響疾病的恢復。
到處找醫(yī)生看病或到處買藥吃，幻想有醫(yī)生或有藥物將疾病一次性根治。
把“胃”與“腸”的疾病分開來找不同的醫(yī)生看：其實這是“一家子”，都歸“消化內(nèi)科”管。
因懼怕而拒絕做結腸鏡檢查：檢查是無創(chuàng)的，而且是能給醫(yī)生最直接的幫助的。
如何有效預防胃腸炎的發(fā)生
其實，平時對胃腸炎的預防遠遠比患病之后的治療更重要。而且預防胃腸炎，其實就需要在日常生活中注意幾個點就可以了。都是哪幾個點呢？
水果要洗凈再吃。由于水果在生長過程中要進行施肥、噴灑農(nóng)藥等操作，而且采摘和出售的整個物流過程中也很容易被細菌污染，所以吃水果之前一定要清洗干凈之后再吃。
少吃甚至不吃有刺激性的食物。這些食物對消化道都是具有刺激性的，所以就不用多做解釋了。
注意個人與用餐衛(wèi)生。吃東西前、上廁所后、接觸動物后必須洗凈雙手，“飯前便后要洗手”嘛，注意衛(wèi)生就可以減少潛在病源的傳染幾率。
保證充足的睡眠，攝取均衡營養(yǎng)，經(jīng)常運動來增強抵抗力，就能減少患病的幾率。
為了有效預防腸胃炎，還要保持精神上的放松，注意心態(tài)的調(diào)整，避免過度疲勞。
吃些什么對腸胃比較好呢？
在吃的方面有這么幾點需要注意。
慢性胃腸炎除了藥物治療，主要在于平時的養(yǎng)護。要注意避免食用辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食、少食多餐，而是應該按時按量，減輕腸胃負擔。
如果胃酸分泌減少，比如患有萎縮性胃炎，那么可以喝一些濃肉湯、魚湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃酸分泌，促進食欲。另外建議多喝酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。
如果是胃酸分泌過多的話，那就不要喝肉湯、魚湯、雞湯以及鮮味食品了?？梢詫⑷忸愔笫烊笤倥胫啤Ｊ澄镆龅眉?、碎、軟、爛。不建議煎炸食物，而應盡量用蒸、煮、燴、燉與煨等。另外還可以喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭、面條、面包來中和胃酸。
如果同時患有貧血或營養(yǎng)不良的話，就應該多吃一些富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚等，以及肝、腰、胗等動物內(nèi)臟。此外，深色的食物，一般是新鮮蔬菜及水果富含維生素，如綠葉蔬菜、四棱豆、西紅柿、茄子、紅棗、黃秋葵、紫秋葵、胡蘿卜、紫薯、紫甘藍、紫菜花等。
相信胃腸炎的相關知識大家已經(jīng)了解得比較清楚了。那么就再給大說個有13種癥狀的疾病。那這是什么病呢？有請今天的主講專家：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院脾胃肝膽科主任醫(yī)師孟捷。
13種癥狀的疾病到底是何方神圣？
腸易激綜合征是最常見的功能性腸道疾病，發(fā)病率很高，患者以中青年女性居多。病雖不大，卻非常折磨人?；颊咄鶗g歇性出現(xiàn)13種不同的腸道癥狀。當出現(xiàn)以下這些癥狀的時候，很有可能提示您已經(jīng)患上了腸易激綜合征，應該盡早去醫(yī)院進行檢查調(diào)理：
感覺腸子打結，不舒服，不通暢；
感到腹部沉重；
腹部有切割般疼痛；
腹脹；
感覺腸子發(fā)炎，有灼熱感；
總想上廁所；
腸子被攥住的不適感；
被鉆般的疼痛；
經(jīng)常有腸鳴，肚里常發(fā)出咕咕聲；
上腹不適；
肚子明顯變大；
腸子有發(fā)霉的感覺；
胸口有灼熱感，燒心；
腸易激綜合征都有哪些表現(xiàn)？
腸易激綜合征病人的腸道較為敏感，常常出現(xiàn)腹痛，但排便或排氣后會緩解。此外還有腹瀉、便秘、腹脹等情況交替出現(xiàn)。一般腸易激綜合征主要依靠癥狀診斷，但要排除器質(zhì)性病變。對于年齡40歲以上者，尤其是伴有體重減輕，黑便或便血、膿血，病情逐漸加重者，應進行結腸鏡檢查等進行排查。
實際上，我們可以通過大便的形狀直觀的分析出我們腸道的健康狀況。一般臨床上會采用“布里斯托大便分型”量表。根據(jù)排便性狀又分為便秘型、腹瀉型、混合型三種。
腸易激綜合征患者應該吃哪些食物？
適合食用的
對于腹瀉型腸易激綜合征患者來說，應該多食用薏米和山藥。這兩種食物從中藥的藥性上來說，都是健脾止瀉的，就是說它不會刺激腸道，所以也不會加重腹瀉的癥狀。
對于便秘型腸易激綜合征患者來說，應該多食用燕麥。因為燕麥里含有豐富的可溶性膳食纖維。
不適合食用的
牛奶和蜂蜜就不適合腸易激綜合征患者食用。
蜂蜜對于普通的便秘來說，有通便的作用。蜂蜜里含有果糖，但是人體的吸收量是有限的。當不能吸收的時候，果糖就容易使腸道的滲透壓增大，也就是增加腸道的水分，會有輕度的促進排便的作用。但是對于腸易激綜合征的這種便秘就不適合了，因為它會加重腸道產(chǎn)氣，也就是說，蜂蜜里面的果糖會導致腹脹加重和腹痛。
牛奶是因為含有乳糖，乳糖也是一種不容易被吸收的糖，因為大多數(shù)東亞人群都缺乏乳糖酶。在我們幼年的時候喝牛奶是沒問題的，但隨著年齡的增長，身體里的乳糖酶水平會越來越低，不能夠消化牛奶里的乳糖，就會導致乳糖不能完全被吸收。乳糖在腸道里發(fā)酵后也容易產(chǎn)氣和產(chǎn)生酸性產(chǎn)物，刺激腸道產(chǎn)生疼痛和腹脹。
芹菜和紅薯也不適合腸易激綜合征患者。
紅薯里有大量不能被人體吸收的膳食纖維，它是容易刺激腸道蠕動加快的，雖然有通便的作用，但是同時它會加重腹痛和腹脹的癥狀。所以對于便秘型腸易激綜合征就不適合。
芹菜含有豐富的粗纖維，但是對于便秘型腸易激綜合征患者來說，會加重腹痛和腹脹。所以一定要食用的話，也要有一個適當?shù)牧?，而不是多多益善?/p>
對于腸易激綜合征來說，膳食纖維不是越多越好。換句話說，不管是腹瀉型還是便秘型的患者來說，過多攝入膳食纖維都有可能加重腹痛和腹脹的癥狀。國家的膳食指南里推薦每天的膳食纖維攝入總量是30-35克。
按摩足三里穴
中醫(yī)認為，按摩足三里能夠補中益氣、健脾和胃、止瀉、增加食欲。孟主任建議在日常生活中可以常常點按足三里穴，每次按摩10-20分鐘，長期以往，能夠起到養(yǎng)護腸道的作用。
補充益生菌
多多補充益生菌能夠改善腸道微生態(tài)，有助于腸道健康。
在選擇益生菌時，應注意以下三點：
最好含有雙歧桿菌；
要低溫冷藏；
選用離出廠日期近的新鮮產(chǎn)品。
