健康是我們追求生活、財富的基礎，而女人的一生當中，可面臨多種婦科疾病的困擾，今天小艾整理了4位婦科醫(yī)生送給女人的4句話，聽進去一句，或許都能讓你受益匪淺。
原衛(wèi)生部副部長、中華醫(yī)學會婦產(chǎn)科分會前任主任委員曹澤毅在其撰寫的《女性防癌從干凈開始》書中，結合了自己幾十年的從醫(yī)經(jīng)驗，對女性健康提出了自己的建議，其中一條便是“女性防癌要從干凈開始”。
曹澤毅專家認為，目前宮頸癌之所以處于日漸年輕化的趨勢，和性觀念開放有很大關系。隨著社會發(fā)展，大家對性的態(tài)度也越來越開放，婚前性行為很常見，這也導致部分人群對性的態(tài)度很隨意，不僅很早就開始有性行為，還頻繁更換性伴侶，而這樣做，受傷的最終往往是女性本身。
宮頸癌的主要誘因是人乳頭瘤病毒(HPV)持續(xù)高危感染，而由于HPV本身不會通過陰道侵入女性宮頸，多由男性生殖器在性生活過程中帶進，所以不良的性行為（如過早與男性發(fā)生性關系、同時擁有多個性伴侶、性行為不衛(wèi)生等）更容易使女性感染HPV，增加宮頸癌的患病風險。
因此，曹澤毅專家認為，女性想要預防宮頸癌，除了接種疫苗外，還要注重“干凈”。如注意保持健康衛(wèi)生的生活習慣，每天用清水清潔陰部；少穿緊身、不透氣的衣物，避免潮濕環(huán)境利于細菌滋生；“潔身自好”，避免不潔性生活，降低被“臟男人”感染病毒的風險；另外需要定期進行婦科檢查，如宮頸刮片或陰道鏡檢查，篩查宮頸癌。
“卵巢保養(yǎng)”一直是各大美容院的熱門項目，可浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師趙莉娟認為，美容院營銷的大部分卵巢保養(yǎng)項目根本沒什么用，很多時候過度保養(yǎng)反而有害。
人體本身就存在一套自我保護機制系統(tǒng)，而卵巢一直是處于堅硬的骨盆保護之下，平時是摸不到的，所以像一些聲稱通過按摩就能保養(yǎng)卵巢的美容項目其實并無用處，反而這過程中可能使用到的一些“精油”中往往含大量激素，長期接觸不僅加大肝腎臟負擔，還可能提升癌癥的風險。
所以，想要保養(yǎng)卵巢，還得靠我們自己，主要就是一些生活方式的調(diào)整。
比如盡量保持規(guī)律的作息，少熬夜，因為熬夜可導致內(nèi)分泌與月經(jīng)周期紊亂，使卵巢功能衰退；遠離煙草，因為煙霧當中的尼古丁、焦油等有害物質可損害卵巢功能，使絕經(jīng)提前，并降低生育能力；適當運動，控制體重；定期體檢，如超聲檢查、抽血化驗性激素六項，觀察卵巢功能。
很多女性在看婦科病時，往往會羞于啟齒，甚至覺得這是見不得人的事情?？墒聦嵣蠇D科疾病是非常普遍的一件事情，絕大部分女性在一生當中都會面臨不同婦科疾病的困擾，包括陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸癌前病變等。根據(jù)分類不同，病因也有所差異，多與個人衛(wèi)生工作沒有做到位、病原體感染、性生活方式不當?shù)扔嘘P。
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦科微創(chuàng)中心主任段華認為：很多婦科疾病很容易復發(fā)，比如子宮內(nèi)膜異位癥，復發(fā)率高達40%-50%，所以很多時候我們應該把婦科病當慢性病來對待，在經(jīng)過規(guī)范的診療（比如藥物、手術等）后，還需要長期綜合健康管理（主要以養(yǎng)成健康的生活方式為主），這樣才可降低復發(fā)的風險。
平時生活中，盡量做到這幾點，幫你遠離婦科疾?。?/span>
①注意私處衛(wèi)生，每天用清水清洗私處，并保持局部干燥；內(nèi)褲衛(wèi)生也別大意，因為它直接接觸女性私處，細菌會一直等待時機侵襲，所以平時要勤換內(nèi)褲，且盡量選擇寬松透氣的棉質內(nèi)褲，不給細菌留機會；
②保持性生活的干凈以及規(guī)律，避免混亂的性生活，房事前后都要做好清洗工作，控制好房事頻率，避免過度；
③飲食健康，盡量避免生冷、辛辣刺激、油炸食物；
④定期進行婦科檢查，便于我們了解生殖健康狀況，有問題也能及時解決。
更年期是每個女性都不可避免的一個階段，此時，女性機體的各項功能都已經(jīng)處于衰退中，包括卵巢功能，繼而可影響到雌、孕激素分泌，當其水平降到一定程度時，便會出現(xiàn)絕經(jīng)。
而在這前后，女性朋友也可出現(xiàn)一系列的癥狀，包括不同程度的自發(fā)性潮熱（最為典型，發(fā)生率高達80%左右，因體溫調(diào)節(jié)中樞出問題引起）、自汗、心悸、疲勞感、對任何事情都提不起興趣、容易煩躁等多種不適癥狀。
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科內(nèi)分泌與生殖婦科中心主任郁琦提醒：出現(xiàn)更年期不適時，別想著蒙混過關，覺得忍一忍就過去了，一直拖著不治療，這樣只會帶來一種結果：越拖，健康問題越多。
潮熱一般只是身體給你的“預熱”，當激素缺乏，骨代謝速度加快，可能引發(fā)骨質疏松；同時還會引起脂代謝紊亂、糖代謝紊亂、甘油三酯以及膽固醇水平升高，提升心血管疾病風險，嚴重危害到女性健康。所以，及時進行絕經(jīng)激素治療才是最正確的做法。
總結：上述4句話，句句箴言，女性朋友不僅要放在心上，也要付出行動去實踐，相信會有意想不到的收獲！
參考資料：
[1]《婦科泰斗送給女人的6句話，概括了一生的防病重點》.生命時報.2018-09-28
[2]《這個?？优说谋ｐB(yǎng)項目，沒任何效果，別再被騙了！》.邵逸夫醫(yī)院.2019-10-31
[3]《像治慢性病一樣對待婦科病》.健康時報.2017-12-15
[4]《怎樣預防婦科疾病？》.婦幼健康網(wǎng).2021-09-29
[5]《更年期潮熱忍一忍就過去了？專家說：不好好治療，還跟著其他病》.健康時報.2021-02-03
