【導(dǎo)讀】吃面條會上火嗎?面條是常見的主食之一，那么，吃面條會上火嗎，面條有哪些營養(yǎng)做法?一起和6681小編來看看吃面條會上火嗎及面條的做法大全吧!
吃面條會上火嗎
面粉應(yīng)該是平和稍有點溫性的食物，一般不會上火!
但拌面條的佐料諸如：蔥、蒜、辣椒等吃多了則會上火!所以，要想不上火，吃面條時要放些蔬菜，比如：白菜、菠菜、油菜什么的，這樣會保證營養(yǎng)均衡而且不會上火!
面條的做法大全
蒸面條的做法
材料：濕面條(最細的那種)、雞蛋、豆角、豆芽、八角、桂皮、香葉
制作步驟：
1、豆角擇好后和豆芽沖洗干凈瀝水。
2、面條抖散放入蒸格上蒸，蒸格上鋪一層屜布。中火上汽后15分鐘，蒸好后抖開放涼。
吃面條會上火嗎
3、油鍋小火放蔥姜蒜和八角、花椒粒炒香，放入菜一起炒炒，加水沒過菜，一直煮到水干到一半時為止。
4、倒入蒸好的面條入鍋，盡量讓面條裹滿湯汁。
5、重新放蒸格，鋪一層面條后再混合鋪上面條和菜，中火上汽10分鐘。
6、蒸面條時我還攤了蛋皮，吃時混合一起就可以了。
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吃面條會上火嗎
面粉應(yīng)該是平和稍有點溫性的食物，一般不會上火!
但拌面條的佐料諸如：蔥、蒜、辣椒等吃多了則會上火!所以，要想不上火，吃面條時要放些蔬菜，比如：白菜、菠菜、油菜什么的，這樣會保證營養(yǎng)均衡而且不會上火!
面條的做法大全
蒸面條的做法
材料：濕面條(最細的那種)、雞蛋、豆角、豆芽、八角、桂皮、香葉
制作步驟：
1、豆角擇好后和豆芽沖洗干凈瀝水。
2、面條抖散放入蒸格上蒸，蒸格上鋪一層屜布。中火上汽后15分鐘，蒸好后抖開放涼。
吃面條會上火嗎
3、油鍋小火放蔥姜蒜和八角、花椒粒炒香，放入菜一起炒炒，加水沒過菜，一直煮到水干到一半時為止。
4、倒入蒸好的面條入鍋，盡量讓面條裹滿湯汁。
5、重新放蒸格，鋪一層面條后再混合鋪上面條和菜，中火上汽10分鐘。
6、蒸面條時我還攤了蛋皮，吃時混合一起就可以了。
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油潑辣子面條
材料：抻面200克，大蔥，青菜，豆芽
調(diào)料：蒜泥，姜末，蔥花，辣椒粉，鹽，醋，生抽，花生米
油潑辣子面條的做法
1.蔥蒜分別切末
2.辣椒粉適量準備(依各人的喜辣程度準備)取一個小碗加入生抽，陳醋少許拌均待用
3.抻面200克
4.同時將抻面，豆芽菜，青菜一起煮熟，煮得稍微硬一點即可
5.這時面條煮好了，瀝出拌上熟油(熟油就是燒熱后冷卻的油)
6.煮好的面條撈入碗中放上蔥末，蒜末，辣椒面，鹽2克
7.起油鍋，燒熱油到8成熱后關(guān)火冷卻片刻
吃面條會上火嗎
8.在放入大蔥熬制片刻，在開小火熬至蔥干癟，撈出蔥段
9.立刻潑在辣椒面和蔥末上，聽見“呲呲”的聲音，倒入醋和生抽料汁，攪拌均勻即可
彩色面條
材料：面粉500g、南瓜泥100g、菠菜汁100g、莧菜100g
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彩色面條的做法
1、面粉分成三份，第一份加入莧菜汁，和成面團
2、第二份放上南瓜泥，和成面團
3、第三份放上菠菜汁，和成面團，三個面團放室內(nèi)餳發(fā)20分鐘
4、面團放到壓面機上來回壓幾次，最終壓成面條
5、鍋內(nèi)加水燒開，下入面條，煮熟后撈出過水即可
雞湯面
原料：雞一只、面條150克、絲瓜一根、調(diào)料、鹽5克
雞湯面的做法
1、雞一只清洗干凈后剁成小塊，鍋里放油，放入蔥姜片爆香之后，倒入雞塊
2、炒至變色
3、然后放入裝有水的砂鍋中，燒一個小時左右
吃面條會上火嗎
4、期間用勺子撇去浮沫
5、另準備個小鍋，鍋里放水
6、水燒開之后倒入切成滾刀狀的絲瓜
7、并放入面條
8、煮熟后，取出。碗里放適量的雞湯鹽調(diào)味，并放入面條雞塊即可
結(jié)語：以上就是6681小編給大家介紹的內(nèi)容，希望對大家有幫助，想知道更多有關(guān)養(yǎng)生的常識介紹嗎，請繼續(xù)關(guān)注6681養(yǎng)生網(wǎng)哦!
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蒸面條的做法
材料：濕面條(最細的那種)、雞蛋、豆角、豆芽、八角、桂皮、香葉
制作步驟：
1、豆角擇好后和豆芽沖洗干凈瀝水。
2、面條抖散放入蒸格上蒸，蒸格上鋪一層屜布。中火上汽后15分鐘，蒸好后抖開放涼。
吃面條會上火嗎
3、油鍋小火放蔥姜蒜和八角、花椒粒炒香，放入菜一起炒炒，加水沒過菜，一直煮到水干到一半時為止。
4、倒入蒸好的面條入鍋，盡量讓面條裹滿湯汁。
5、重新放蒸格，鋪一層面條后再混合鋪上面條和菜，中火上汽10分鐘。
6、蒸面條時我還攤了蛋皮，吃時混合一起就可以了。
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材料：抻面200克，大蔥，青菜，豆芽
調(diào)料：蒜泥，姜末，蔥花，辣椒粉，鹽，醋，生抽，花生米
油潑辣子面條的做法
1.蔥蒜分別切末
2.辣椒粉適量準備(依各人的喜辣程度準備)取一個小碗加入生抽，陳醋少許拌均待用
3.抻面200克
4.同時將抻面，豆芽菜，青菜一起煮熟，煮得稍微硬一點即可
5.這時面條煮好了，瀝出拌上熟油(熟油就是燒熱后冷卻的油)
6.煮好的面條撈入碗中放上蔥末，蒜末，辣椒面，鹽2克
7.起油鍋，燒熱油到8成熱后關(guān)火冷卻片刻
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8.在放入大蔥熬制片刻，在開小火熬至蔥干癟，撈出蔥段
9.立刻潑在辣椒面和蔥末上，聽見“呲呲”的聲音，倒入醋和生抽料汁，攪拌均勻即可
彩色面條
材料：面粉500g、南瓜泥100g、菠菜汁100g、莧菜100g
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1、面粉分成三份，第一份加入莧菜汁，和成面團
2、第二份放上南瓜泥，和成面團
3、第三份放上菠菜汁，和成面團，三個面團放室內(nèi)餳發(fā)20分鐘
4、面團放到壓面機上來回壓幾次，最終壓成面條
5、鍋內(nèi)加水燒開，下入面條，煮熟后撈出過水即可
雞湯面
原料：雞一只、面條150克、絲瓜一根、調(diào)料、鹽5克
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1、雞一只清洗干凈后剁成小塊，鍋里放油，放入蔥姜片爆香之后，倒入雞塊
2、炒至變色
3、然后放入裝有水的砂鍋中，燒一個小時左右
吃面條會上火嗎
4、期間用勺子撇去浮沫
5、另準備個小鍋，鍋里放水
6、水燒開之后倒入切成滾刀狀的絲瓜
7、并放入面條
8、煮熟后，取出。碗里放適量的雞湯鹽調(diào)味，并放入面條雞塊即可
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2、第二份放上南瓜泥，和成面團
3、第三份放上菠菜汁，和成面團，三個面團放室內(nèi)餳發(fā)20分鐘
4、面團放到壓面機上來回壓幾次，最終壓成面條
5、鍋內(nèi)加水燒開，下入面條，煮熟后撈出過水即可
雞湯面
原料：雞一只、面條150克、絲瓜一根、調(diào)料、鹽5克
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1、雞一只清洗干凈后剁成小塊，鍋里放油，放入蔥姜片爆香之后，倒入雞塊
2、炒至變色
3、然后放入裝有水的砂鍋中，燒一個小時左右
吃面條會上火嗎
4、期間用勺子撇去浮沫
5、另準備個小鍋，鍋里放水
6、水燒開之后倒入切成滾刀狀的絲瓜
7、并放入面條
8、煮熟后，取出。碗里放適量的雞湯鹽調(diào)味，并放入面條雞塊即可
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