人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，因為手上有六條筋脈連接全身，所以只要利用好手上的這個特點，能夠幫我們消除多種病痛。
那么該怎么運用這6條經(jīng)絡(luò)呢？老中醫(yī)教你一招簡單的刮手指法，一周1次，可疏通全身經(jīng)絡(luò)，防治多種疾病。
這個刮手指的方法就是用刮痧板上的一個凹槽刮，刮不同的手指，可以針對不同的疾病。
1、刮小指——防治易感冒、體虛癥狀
小指與人體小腸經(jīng)對應(yīng)，小腸經(jīng)不通暢，營養(yǎng)的吸收就會受到阻礙，長期積累，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，人易脫發(fā)，嚴重導(dǎo)致身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
因此常疏通小腸經(jīng)，可促進營養(yǎng)的吸收，使能有效利用進補的食物，從而營養(yǎng)頭發(fā)、增強免疫力，身體更健康。
2、刮無名——防治頸肩痛、偏頭痛癥狀
無名指與人體三焦經(jīng)對應(yīng)，若氣血運行有問題，人就會經(jīng)常出現(xiàn)肩頸痛、偏頭痛等癥狀，可刮刮無名指。
3、刮中指針對——防治失眠、心痛、心慌等癥狀
中指與人體心包經(jīng)對應(yīng)， 若心不好，易導(dǎo)致心痛、心慌，可刮刮中指。而且心包經(jīng)有問題，會使人睡眠不好，同樣可刮刮中指。
4、刮食指——防治消化不良、腹瀉、便秘等癥狀
食指與人體大腸經(jīng)對應(yīng)， 有胃、大腸這2個器官對應(yīng)。因此若總是會消化不良、腹瀉及便秘，可多刮刮食指。
5、刮大拇指——防治咽喉腫痛、咳嗽、胸悶等癥狀
大拇指與肺經(jīng)對應(yīng)，若肺有問題，就易引發(fā)咽喉腫痛、氣喘、胸悶、咳嗽等。所以若感到胸悶，有咳嗽時，就用手刮大拇指外側(cè)，同時向外拉。
6、拍手掌——調(diào)理五臟六腑
手掌上也有許多穴位，還有五臟六腑及許多經(jīng)絡(luò)的反射區(qū)，因此建議每天拍手100次，有助于全面疏通經(jīng)絡(luò)，加強身體血液循環(huán)，從而強健五臟六腑，強身健體。
7、拍手背——防治腰腿痛、腰間盤突出
一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次?？墒柰ㄑ拷?jīng)絡(luò)、氣血。因為手部分布有體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應(yīng)人體腰部，所以經(jīng)常腰酸、腰痛的人，可多拍拍手背。
好了，你是否躺在床上看手機時覺得眼睛酸痛，導(dǎo)致失眠，別擔心，我教你設(shè)置手機屏幕最合適亮度與對比度，讓你躺在床上玩手機更舒服的方法！ 可以點擊下面“手機屏幕總是反光刺眼，竟然可以這么解決？”來了解！
