單詞、古詩、現代文，記憶不好等于零；晚睡、早起、補習班，方法不對一場空。
大多數的家長都認為，一個人最好的記憶時間就是早上。所以，家長們會早早地叫醒孩子，讓孩子起床背課文、背單詞，但這只對部分孩子有效。
我有一個學生就跟我說過：他的最佳記憶時間是在晚上八、九點左右的時候，可是他的媽媽一直覺得早上是人最好的記憶時間，所以，他總是被他媽媽很早就叫醒，起來學習，可是這樣對他的效果不大。而當他晚上正學得有勁的時候，他媽媽就催他早點睡覺，還說他“早不忙，晚上來做樣子學習”，他自己也覺得很委屈。
其實，我想告訴家長的是，大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備；大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之后才算是真正活了過來；大約30%的人在晚上記憶力最佳，他們就是所謂的“夜貓子”；只有大約10%的人沒有任何時間偏向性，他們似乎在任何需要進行學習的時候都能夠集中精力學習，這類人就是少有的學霸。
那么，怎樣來確定孩子的最佳記憶時間呢？
方法很簡單，家長可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各個時間段找一些孩子不認識的單詞來讓孩子記憶。早上背誦的，到中午看看孩子還得記得多少；中午背誦的，晚上看看孩子還記得多少……以此類推，看看孩子哪個時間段記憶最好。家長還可以在這幾個時間段內觀察孩子的學習狀態(tài)，來分析出哪個時間段是孩子的最佳記憶時間。
家長還需告訴孩子，這10中方法可以鍛煉自己的記憶力：
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。孩子要準確找到自己的最佳記憶時間段，然后在這個時間段內記憶難記的學習課程，這樣的效果較好。
10.科學用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
孩子的成績怎樣才能提高呢？我認為，只要找到了“竅門”，學習對孩子來說就會變成很有意思的一件事情。成績也就自然而然地提高了。
