在生活中，肺氣不足是很常見的一種情況，很多人只感覺到自己身體出現(xiàn)了不舒服的癥狀，但是卻并不清楚自己的不舒服是因為什么原因引起的，這樣一來就容易導(dǎo)致治標(biāo)不治本，而肺部又是人體非常重要的器官，如果一直出問題得不到根治的話，長久下去就很容易影響身體的健康，而日常生活中肺氣不足其實也有很多癥狀。
肺氣不足的表現(xiàn)
肺氣不足主要有四大表現(xiàn)，具體如下。
一，肺氣不足的人身體很虛弱，經(jīng)常有氣無力，懶于行動，甚至連話都不想說多幾句，因為肺氣不足的人稍微勞動就會感覺到很疲勞，甚至呼吸開始變得急促，不停地喘氣。
二，肺氣不足的人面色會發(fā)白，而且還容易出汗，這種汗是虛汗，由于肺氣具有固攝汗液的作用，當(dāng)肺氣不足的時候，汗液得不到固攝，自然會不停地出汗。
三，肺氣不足的人抵抗力很差，抵抗外界寒濕侵害的能力也會變差，因此，肺氣不足的人很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，經(jīng)常生病。
四，肺氣不足的人皮膚也會變得比較干燥，因為肺部會影響輸送給皮膚營養(yǎng)物質(zhì)的過程，當(dāng)出現(xiàn)肺氣不足的情況的時候，輸送能力降低，皮膚得不到充足的營養(yǎng)，自然會出現(xiàn)粗糙干燥的表現(xiàn)。
肺氣不足還有很多表現(xiàn)，比如咳嗽等，既然肺氣不足會出現(xiàn)這么多對身體不好的癥狀，養(yǎng)好肺部顯得非常重要，而中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)好肺部
中醫(yī)如何養(yǎng)肺？
中醫(yī)養(yǎng)肺講究食療和穴位按摩，在飲食上，可以多吃對肺部有益的食物。
由于肺部和大腸關(guān)系密切，所以很多因為肺部引起的呼吸道疾病都可能引起腸胃出血問題，因此，蜂蜜是一種既可以養(yǎng)肺又能養(yǎng)腸胃的食物，其中冬蜜、枇杷蜜等又是養(yǎng)肺潤肺的較佳選擇。
柚子也是養(yǎng)肺的食物，中醫(yī)認(rèn)為柚子具有潤肺清腸的功效，是養(yǎng)肺的極佳選擇，尤其是咳嗽感冒的人，可以用柚子和貝母、雪耳、蜂蜜等燉熟食用，養(yǎng)肺效果非常好。
養(yǎng)肺的食物還有梨，多吃梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能，并且還能保護肺部免受灰塵霧霾等帶來的影響。
此外，按摩相對應(yīng)穴位養(yǎng)肺也是中醫(yī)的重要手法。
第一，按摩天突穴，可以有效預(yù)防哮喘、咳嗽等肺部問題，如果本身遭受這些疾病困擾的人，通過按摩可以有效緩解，天突穴屬于肺經(jīng)穴位，按摩這個穴位可以疏通肺經(jīng)，達到養(yǎng)肺的效果。
第二，按摩承漿穴也可以達到養(yǎng)肺的效果，這個穴位就在嘴唇下面的凹陷處，通過按摩承漿穴，主要是為了讓口腔分泌出一些分泌液，使得臉色紅潤，還可以預(yù)防秋燥，堅持每天按摩可達到養(yǎng)肺的效果。
第三，養(yǎng)肺還可以按摩魚際穴，可以有效緩解肺部的燥氣，起到清熱解毒的效果，當(dāng)然，還是要堅持按摩才有效果的。
