“你吃了嗎”-“我減肥”，這是入夏以來(lái)經(jīng)常聽(tīng)到的對(duì)白。保持身材是每個(gè)人每天都在做的事情，年輕時(shí)，好顏要配好身材；不再年輕時(shí)，唯有好身材能夠展現(xiàn)風(fēng)韻猶存。所以，薯?xiàng)l、烤肉、大雞排；甜筒、果汁、蘋(píng)果派，統(tǒng)統(tǒng)不是你的菜，每次想吃的時(shí)候都要糾結(jié)一番。
何必這樣難為自己呢？如果，你希望擁有好身材，但是試過(guò)很多減肥方法都沒(méi)有用；如果，你已經(jīng)擁有好身材，但是想一直保持下去；如果，你不想每次遇到美味都進(jìn)退兩難忍痛挨餓……那么，跟著超模一起來(lái)酵素輕斷食吧！
4月以來(lái)，一場(chǎng)“超模輕斷食大賽”，使3天酵素輕斷食受到了許多名模的青睞。隨后，越來(lái)越多人加入到這個(gè)隊(duì)伍當(dāng)中，目前全國(guó)近二十個(gè)省市都參與進(jìn)來(lái)。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，酵素輕斷食就是選擇1-3天（3天斷食建議每月1-2次，1天斷食建議每周1次），服用酵素原液代替每日3餐，以此達(dá)到清腸、排毒、塑身（減肥）的目的。
1、用量
根據(jù)體重、體力、身體狀況等酌情服用酵素原液。例如體重50公斤的人，建議當(dāng)天總飲用量是80-100ml。
2、兌水
按比例稀釋，原液加5-10倍的水。切記水溫不超過(guò)45度。
3、方法
一天之內(nèi)分多次飲用，不餓的時(shí)候可以少喝或者不喝。
4、提示
1）斷食期間饑餓難忍，可用蘋(píng)果、黃瓜、蘿卜等含糖較少的水果和蔬菜充饑；
2）斷食期間如果每日配合30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更佳；
3）斷食期間每天飲水量不應(yīng)少于2500ml。
減肥最忌諱的就是拉長(zhǎng)戰(zhàn)線，這樣會(huì)讓99%的人因堅(jiān)持不下來(lái)而失敗，長(zhǎng)期不吃晚飯、運(yùn)動(dòng)健身等方法都是如此。酵素?cái)嗍硿p肥法每個(gè)月只需要3天的時(shí)間，即可達(dá)到減重5-10斤的效果。
這是由于酵素經(jīng)多種原材料發(fā)酵而成，產(chǎn)生豐富的微生物代謝產(chǎn)物。這些產(chǎn)物使大分子物質(zhì)細(xì)化成小分子，能夠被腸道直接吸收，快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，清理腸道廢物，排出宿便與毒素。
以普通人的體重為基準(zhǔn)：運(yùn)動(dòng)減肥一個(gè)月也就瘦5-10斤，平均每天瘦0.2斤-0.3斤；強(qiáng)效減肥藥可能月瘦15斤，平均每天瘦0.5斤；酵素?cái)嗍硿p肥法3天瘦5-10斤，平均每天瘦1.5-3斤。如此對(duì)比，哪種方法瘦得快顯而易見(jiàn)。
效果如此顯著得益于選材與工藝。優(yōu)質(zhì)的酵素，尤其是酵素原液，利用糖的滲透壓使各種原料的精華自然滲出，獨(dú)特的液態(tài)環(huán)境活性更高，更易于被腸道吸收，不易被胃酸破壞。所以，比其他方法要瘦得快。
常用的減肥法有三種：減肥藥，抑制食欲傷肝；節(jié)食，強(qiáng)制不吃傷胃；運(yùn)動(dòng)，過(guò)度拉伸傷免疫系統(tǒng)。然而我們減肥的理想狀態(tài)是，既能瘦下來(lái)，又要瘦得健康，不傷身體。
酵素富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比食物補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更豐富更快速。優(yōu)質(zhì)的酵素原液不添加化學(xué)防腐劑，以白糖進(jìn)行自然防腐；初酵后原液自然浸出，不采用機(jī)械壓榨；發(fā)酵過(guò)程中不添加水，每一滴都是100%純?cè)?，保證服用安全。
大家都在用的，才是真正好的。全國(guó)近20個(gè)省市的白領(lǐng)、寶媽都在用酵素?cái)嗍硿p肥。再不瘦，夏天就要過(guò)去啦！
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