腸癌是近年來發(fā)病率和死亡率都在不斷攀升的一種惡性腫瘤，腸癌在醫(yī)學(xué)上又叫大腸癌，根據(jù)腫瘤生長部位的不同，又可分為結(jié)腸癌和直腸癌兩種。
無論是結(jié)腸癌還是直腸癌，它們的發(fā)生，除了和遺傳因素相關(guān)外，更多的還是和我們的生活和飲食相關(guān)。
腸道是食物分析吸收的主要場所，所以，吃進(jìn)嘴里的東西，總是會直接影響腸道健康。這大概就是我們常說的"病從口入"吧。
小溪躺在醫(yī)院的病床上，剛剛打過止痛針，但渾身的劇痛仍在折磨著她，豆大的汗珠仍然順著小溪的臉頰淌了下來，小溪知道，留給自己的時間不多了。
兩個月前，小溪腹痛便血，到醫(yī)院檢查，結(jié)果查出了腸癌，還是晚期，醫(yī)生看著小溪不由地嘆氣，一個青春年華的姑娘，剛剛大學(xué)畢業(yè)兩年，還沒有結(jié)婚生子。
奈何小溪的腸癌已經(jīng)十分嚴(yán)重，腸道內(nèi)密密麻麻長滿了大小不一的腫瘤和息肉，而且已經(jīng)出現(xiàn)了肝臟轉(zhuǎn)移，醫(yī)生也沒有更好的辦法，只能做姑息治療，挺一時是一時了。
隨著腫瘤的不斷惡化，小溪的情況越來越糟，腫瘤的多處轉(zhuǎn)移，讓小溪感覺渾身每個地方都痛，而且這種癌痛十分劇烈，打止痛針都已經(jīng)沒用了。
雖然醫(yī)生拼盡了一身醫(yī)術(shù)，還是無力回天，小溪最終還是在腸癌的折磨中痛苦離世。
一個年輕姑娘就這樣走了，醫(yī)生看著既心疼又無奈，這孩子平時也太不知道愛惜自己了。
原來在治療中，醫(yī)生了解到，小溪無論是上學(xué)還是工作，都很努力，平時不抽煙、不喝酒，沒什么不良嗜好，但對吃飯這事，小溪十分不上心。
從上高中開始，小溪的包里就常備各種腸，什么魚腸、雞肉腸、玉米腸……都是那種可以即食的火腿腸，小溪愛吃這些火腿腸，有時因為學(xué)習(xí)或工作錯過了飯點(diǎn)，就拿火腿腸充饑，當(dāng)飯吃，尤其是工作后，小溪有時一天就能吃一大包火腿腸。
醫(yī)生對此不免感嘆：這樣的東西，怎么能把它當(dāng)飯吃！
火腿腸、臘肉、午餐肉等，都屬于加工肉，這些食物會增加患癌的風(fēng)險，尤其是腸癌。因為這些加工肉制品中往往添加了硝酸鹽和亞硝酸鹽等物質(zhì)，是對身體健康很不利的。
醫(yī)生提醒，加工肉制品是被世衛(wèi)組織列為和香煙、酒精并列的一類致癌物質(zhì)，最好少吃。
無論男女，一旦排便出現(xiàn)這3種"異常"，你的腸道可能已經(jīng)癌變了！
1、排便習(xí)慣發(fā)生變化
這是大腸癌的主要臨床癥狀，如果患上大腸癌，就會導(dǎo)致人們的排便習(xí)慣發(fā)生改變，排便次數(shù)有明顯的增加，并且大便大便習(xí)慣性改變，如便秘、腹瀉等。
2、便血
右結(jié)腸癌的便血因與大便混合均勻，因此肉眼很難看出，造成長期慢性失血，甚至有貧血表現(xiàn)。地位腸癌便血容易被患者覺察到。
直腸癌便血則為其主要的臨床表現(xiàn)之一，但由于有時會形成粘液血便，常常被誤診為痔瘡出血或者是慢性細(xì)菌性痢疾。
3、粘液便
由于腫瘤表面黏膜發(fā)生破壞時，受到繼發(fā)性的感染、壞死組織脫落、腫瘤大量滲出性液體等原因，腸癌常常出現(xiàn)膿血便、粘液血便。
預(yù)防腸癌，養(yǎng)護(hù)腸道，勤做這4件事
一、注意補(bǔ)水排毒
多喝水有助于腸道排毒，對腸道有益，一些茶水，更能起到很好的養(yǎng)腸功效。
蒲公英菊苣根茶：清腸排毒，消腸炎，防腸癌
蒲公英是一種藥食兩用的植物，全株可入藥，具有清熱解毒、去火消炎、利尿消腫等多種功效。
蒲公英是有名的"排毒草"，可以幫助腸道排出毒素，蒲公英也是"天然抗生素"，對殺滅腸道有害菌，緩解腸炎有幫助。
菊苣根也是藥食兩用的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它對腸道的效用很大。
菊苣根含有水溶性膳食纖維低聚果糖，具有改善體內(nèi)菌群，排毒清腸、提高免疫力、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收等生物活性。能有效維持腸道微生態(tài)平衡，抑制腫瘤細(xì)胞生長，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生與積累。
二、減少紅肉攝入
經(jīng)常食用紅肉，即表面顏色偏紅的肉類，如豬肉、牛肉、羊肉等，會明顯增加腸癌風(fēng)險。
紅肉本身是高蛋白的營養(yǎng)食物，在保證飲食均衡的情況下食用，對身體是有益無害的，但是過量食用，尤其是食用加工類肉制品，燒烤肉等，長期量的積累必然會埋下疾病的后患。
吃肉香一時，傷腸毀一生。減少肉食，控制每天攝入75克肉是最好的。
三、避免長期久坐
長期久坐是現(xiàn)在很多都市人的弊病，長期久坐也帶來了很多健康隱患，其中就包括腸癌。
長期久坐會讓腸道蠕動減弱，更容易出現(xiàn)腸胃疾病。而運(yùn)動會增加腸道中短鏈脂肪酸，特別是丁酸鹽的水平。
丁酸是腸道內(nèi)微生物酵解產(chǎn)生的一種短鏈脂肪酸，可以促進(jìn)腸細(xì)胞保持健康，減少炎癥，并可以作為宿主的能量被吸收。
所以，沒事別總坐著，多動一動，腸道好了，人體免疫力也可以得到提升。
四、做好相關(guān)檢查
篩查早期腸癌法寶：大便隱血+直腸指檢+腸鏡
①大便隱血：是篩查早期腸癌的重要方法之一，也是一個重要指標(biāo)。如果連續(xù)兩次都被查出大便隱血陽性，那么就要考慮是不是有腸癌，是不是要做腸鏡了。
②腸鏡檢查：是腸癌早篩的金指標(biāo)，通過腸鏡不僅可以觀察腸道，還可以取出一些疑似病灶，進(jìn)行病理檢查，從而確診。
③直腸指檢：大概有7成的腸癌能夠通過指檢發(fā)現(xiàn)，并且還能夠初步判斷出腸癌的形狀、大小、質(zhì)地、活動度等。
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