穴位按摩減肥方法 輕松瘦手臂
核心提示：穴位按摩是瘦身減肥的好選擇。小編教你幾招手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光里，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，有效瘦臂！
step1.手部穴位按摩減肥方法
1、伸出左手并放松，用右手手指扶著左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處，對于改善便秘有不錯的功效。
2、自然張開手掌并放松，用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置，能緩解關(guān)節(jié)硬塊，提高內(nèi)臟機能。
step2.瘦手臂穴位按摩減肥方法
1、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二關(guān)節(jié)，第二關(guān)節(jié)微微彎曲，從食指到小拇指，分別輕輕轉(zhuǎn)動趾關(guān)節(jié)。
2、左手手掌并攏微微彎曲，右手扶著手指，上下其輕輕壓一下腕關(guān)節(jié)，充分拉伸。
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