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知乎提問：

我很不相信自己的女朋友，因?yàn)槲覀兙褪菑牟徽?dāng)關(guān)系在一起的。

當(dāng)時(shí)認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的女朋友A的時(shí)候 因?yàn)樾愿窈臀仪叭蜝完全相反的 A她很乖脾氣好性格好也不是那些很喜歡化妝穿衣服比較網(wǎng)紅的類型后來和前任B因?yàn)榻?jīng)常吵架 久而久之慢慢就開始喜歡上了現(xiàn)任A 現(xiàn)任A當(dāng)時(shí)也有男朋友 可是她男朋友是非常大男子主義 性格也是和我完全相反的 現(xiàn)任A是一個(gè)非常能容忍的女孩子覺得沒有什么過分底線的事情那就將就著過吧

有一天我和前任吵的特別兇 我就開始和她訴苦問她這段感情該怎么辦 現(xiàn)任A和前任B大家都是相互認(rèn)識(shí)的 后來聊著我就說如果我的女朋友能和你一樣的性格就好了 她也突然反過來說如果我的男朋友能和你一樣的性格就好了從這個(gè)時(shí)候開始大家可能就有點(diǎn)情愫在里面了 中間怎么發(fā)展到地下戀情的就先帶過不細(xì)說了 在現(xiàn)任A開始地下戀情的時(shí)候也在這樣的感情里面很掙扎因?yàn)樗幵谶@樣的關(guān)系她本來就非常不愿意 可是卻不可自拔的喜歡上了我 她和當(dāng)時(shí)的男朋友并沒有說是很甜蜜的在一起 而是她覺得當(dāng)時(shí)男朋友高中的時(shí)候就對(duì)她挺好 也總是給她買東西吃她也就答應(yīng)了在一起了 然后就過了非常平平淡淡的五年 順帶說一下我們是在大二下半年的時(shí)候偷偷在一起的

后來我們偷偷在一起沒多久之后 她就和她當(dāng)時(shí)男朋友分開了 她和我說 她做不到同時(shí)喜歡兩個(gè)人 而我 卻是做了這輩子最大的錯(cuò)誤的事情就是拖 這樣的感情 我拖了足足三年 最后因?yàn)樗呐笥迅姘l(fā)了而結(jié)束了這段畸形的戀愛 在告發(fā)前的這些時(shí)間 她朋友有和她說過不要再和我聯(lián)系了 可是每次還是被我追回來了直到最后所有的朋友都和她反目成仇了 這真是我這輩子最錯(cuò)誤的一件事 這件事上面?zhèn)α藘蓚€(gè)女孩 雖然道歉沒什么用了 可是還是想和兩個(gè)女孩說一聲對(duì)不起

我這個(gè)人本身就疑心病特別重 非常不愿意相信巧合的事情 總覺得一有什么狀況之后 就會(huì)拿放大鏡和猜忌看待所有的問題 前任B是我第五任女朋友了 在一起的時(shí)候也總是擔(dān)心害怕 所以經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)都要打語(yǔ)音打視頻看著心里面才舒服 我從來對(duì)于解釋都是半信半疑的狀態(tài)我更愿意相信自己親眼看到的情況 親身體會(huì)的情況才會(huì)放心 所以我和現(xiàn)在A名正言順在一起之后 她也來我這邊工作了 為了讓我安心為了更多時(shí)間見面 我知道我自己的猜忌心和疑心都已經(jīng)是一種病態(tài)了 可是真的是控制不了自己 我每次腦海里面都有兩種聲音 相信她吧 真的沒什么 可是另外一個(gè)聲音就會(huì)說萬一呢？我是一個(gè)悲觀主義者 我寧可把問題想得最糟糕的情況也不會(huì)往好的方向去想。

后來我們?cè)谝黄鹱×?她也開始工作了 我一樣猜忌 每天都會(huì)視頻她 她也沒說什么 她清楚我這個(gè)性格 那就一直視頻唄 我甚至?xí)傆X得她會(huì)不會(huì)在上廁所的時(shí)候和別人激情一下下啊就比如在去廁所的路上暗送秋波一下 或者親一下 碰下小手啥的 那看到這里的兄弟姐妹們肯定會(huì)說 不是在視頻嗎怎么會(huì)看不到呢 所以這里就要說巧合了 我現(xiàn)任總是會(huì)出現(xiàn)巧合的問題（不止后面發(fā)生的事）連著三天早上她去上廁所 手機(jī)都會(huì)高溫 那第一次我沒有覺得有問題 可是次數(shù)多了我就覺得 怎么又高溫了？是不是剛好都是計(jì)劃好的情況 剛好有一兩分鐘可以搞些小動(dòng)作？那至于怎么高溫我就想是不是你上廁所的時(shí)候故意捂著玩 捂熱著讓手機(jī)發(fā)燙高溫的 就諸如此類的猜忌吧就會(huì)很多 每次她也會(huì)先和我說清楚情況 可是巧合多了 我總是會(huì)覺得 巧合多了就不像巧合了所以現(xiàn)在就是 只要不在我身邊我們都會(huì)視頻 她對(duì)我并不會(huì)猜忌這么多 視頻都是只用她打開 視頻和聲音（用的QQ不是微信視頻）我這邊關(guān)掉視頻和聲音就一變相的我在監(jiān)視她那樣的情況 平時(shí)我想出去玩和誰(shuí)接觸她也不管我 只告訴我 第一 不能染病 因?yàn)闀?huì)害人害己 第二 不能影響到兩個(gè)人的經(jīng)濟(jì)情況 第三 不能吃窩邊草第四 做什么要告訴她和她坦白 不能欺騙

或許和我身邊的人有關(guān)吧 我遇到幾個(gè)同事或者朋友 看著人畜無害的 也是乖乖女的那樣的 竟然背地里亂搞 雖然不是很夸張什么公交車可是也是和相對(duì)比較固定的人亂搞 然后另外一面又和男朋友處的挺好 我聽到這些消息的時(shí)候雖然口頭也是和說八卦的同事樂呵呵的 可是內(nèi)心卻慌得一批 萬一我現(xiàn)任也這樣咋辦？

我最怕的事情就是被蒙在鼓里吧 我可能會(huì)覺得 像我現(xiàn)任這樣的女友天花板（樣子長(zhǎng)得不差 脾氣好 性格好 待人隨和 愛小動(dòng)物有愛心 又乖 工作也認(rèn)真 又愿意和我一起承擔(dān)家務(wù)）萬一真的也是這樣的女生 我的世界應(yīng)該會(huì)崩塌吧 所以我拼了命的到處找證據(jù)去證明我自己想的是錯(cuò)的 我的懷疑是錯(cuò)的可是有時(shí)候根本都證明不出來 因?yàn)槭謾C(jī)視頻斷了就是斷了 卡了就是卡了 高溫就是高溫了 都無從證實(shí)這些所有的東西是非人為故意造成的

我們偶爾會(huì)提到未來 以后生孩子和結(jié)婚 她都會(huì)和我侃侃而談 說以后有房子了你要怎么布置 和我說以后生完孩子了她也要去做什么骨盆康復(fù)要我給錢以后懷孕了的話讓我千萬不能關(guān)了燈手機(jī)亮度這么大 看手機(jī)開著聲音 因?yàn)樗龖言辛丝赡芷鈺?huì)變差之類的話

每次她看到網(wǎng)上小動(dòng)物和人被虐待或者過得不好都會(huì)立刻流眼淚 導(dǎo)致后來去商場(chǎng)里面的寵物店她也不進(jìn)去看了 覺得寵物店的貓過的不好我說就進(jìn)去看一眼 她就立刻哭了 說她覺得寵物店擺出來的都是好看的 那不好看的那些怎么辦

唉 這溫柔善良的小天使 所以我更害怕她另外一面竟然是搞小動(dòng)作亂搞的女孩子 我只能不斷地去證明 猜忌 做到日常滴水不漏的知道她一點(diǎn)一滴即使她覺得都無所謂 你要查就查吧 可是總有巧合和意外發(fā)生 會(huì)讓我好不容易積累了一點(diǎn)點(diǎn)信任覺得自己不應(yīng)該這么做的時(shí)候立刻崩塌了

我和她家庭條件差不多 都是等著的拆遷戶

她并不是原生家庭 當(dāng)時(shí)我的確擔(dān)心會(huì)不會(huì)不是原生家庭給她會(huì)帶來一些影響 可是我覺得即便不是原生家庭 對(duì)她影響并不大 因?yàn)樗?dāng)時(shí)是她奶奶帶著她讀初高中的時(shí)候 她說她每天就自己上學(xué) 放學(xué)了就回家學(xué)習(xí) 也沒有什么心態(tài)落差或者對(duì)某些事情是和常人不同 唯一不同的就是她專心的的時(shí)候不能有任何聲音吧 只要發(fā)出聲音她都會(huì)特別煩躁所以她的成績(jī)?cè)诔醺咧兴闶侵械绕习?后來和我同一個(gè)大學(xué)認(rèn)識(shí)（我是學(xué)渣 藝考生上的重本= =）身邊的幾個(gè)初高中一直玩的朋友都是學(xué)習(xí)特別好的兩個(gè)也都考上了重本 她的圈子是很干凈的 而我的圈子就比較亂 什么人都有 也都接觸過 特別是女孩子 哎看起來干凈的不干凈的也都有 也都是有男朋友然后背后都會(huì)搞小動(dòng)作的

說到這兒 差不多大概就是這個(gè)情況了

我真的很很很喜歡她 可是我卻清楚這份喜歡是一種病態(tài)

我知道這也算是給我的一種報(bào)應(yīng)吧 讓我一直過著猜忌 疑心 害怕的日子

所以衷心希望各位兄弟姐妹給我些中肯一些的建議 或者對(duì)于我現(xiàn)任的一些看法或者會(huì)不會(huì)真的會(huì)在我背后搞小動(dòng)作畢竟旁觀者清 我陷得太深 真的看不清了

以下是曹懷寧的答復(fù)：

看完了你長(zhǎng)長(zhǎng)敘述，我的內(nèi)心有深深的嘆息。因?yàn)槟愕膯栴}與女友根本是無關(guān)的，而與你內(nèi)心的情感模式直接相關(guān)。

從你的描述中就已經(jīng)可以看到，之前你已經(jīng)有過五任女友，而且對(duì)前任也是如此猜忌、不信任，這表明這種不信任的態(tài)度是之前就已經(jīng)深深扎根在你心里。那么這種不信任感是怎么來的？我猜想，要么與你在原生家庭中看到、經(jīng)歷過的情感模式有關(guān)，要么與你之前的情感經(jīng)歷有關(guān)。之前聽到、看到、經(jīng)歷過的事，讓你對(duì)感情，對(duì)伴侶產(chǎn)生了深深的不信任感。

而且，最重要的是，你自己本身在處理情感問題時(shí)，就是會(huì)采用欺瞞、腳踩兩只船的方式。在與現(xiàn)任在一起后，她很快就與前男友分了手，而你卻是在地下情發(fā)展了三年后，因?yàn)榕笥训母姘l(fā)才被迫結(jié)束了這樣的關(guān)系。在這三年中，你一定有過很多次在前任面前掩飾與現(xiàn)任交往的情況。你的恐懼與猜疑是來自于感性的，而感性只相信事實(shí)。可它相信的事實(shí)是哪里來的？我想，之前這么多欺瞞與掩飾，對(duì)你的感性來說正是活生生的事實(shí)。它看著你一次次口是心非，所以它當(dāng)然相信人有可能會(huì)口是心非。

所以，現(xiàn)在你對(duì)女友的猜忌，其實(shí)從根本上來說是你內(nèi)心的投射。你內(nèi)心無法接受自己是那樣一個(gè)腳踩兩條船、會(huì)一直欺瞞哄騙他人的人，因此就將這難以承受的部分投射到女友身上，希望通過證明女友是個(gè)靠得住的人，來讓自己重新建立起對(duì)于人性的信任。但因?yàn)槟阕约鹤鲞^的事是不可能騙過內(nèi)心的，而且你又不可能完完全全地證實(shí)女友的話是事實(shí)（只要你懷疑，就怎么都有可疑之處，哪怕這些可疑之處在我們外人看來是非?；奶频模?，所以你就一直在這個(gè)死循環(huán)中苦苦掙扎。

真正要解決這個(gè)問題，你不該向外求，應(yīng)該向內(nèi)求。去直面自己的內(nèi)心，挖掘自己的弱點(diǎn)，做出改變，這樣才是出路。