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豬肉和茶樹菇來進行搭配,不僅營養(yǎng)豐富,還能提高人體的抵抗力

導(dǎo)語:

大家好,今天小編給大家介紹的是一道既養(yǎng)生又好吃的美食,這道美食的名字就叫做肉絲茶樹菇,這是一道不僅吃起來,脆嫩爽口,而且還營養(yǎng)豐富的美食。主要的食材便是豬肉和茶樹菇來進行搭配,不僅營養(yǎng)豐富,還能提高人體的抵抗力,且具有暖胃的作用,是一道滋補佳品。

茶樹菇是一種野生于油茶樹枯干上的食材,因此被人們稱之為茶樹菇,這種食材吃起來口感清香,又嫩又脆,所以也有著“中華神菇”之稱。茶樹菇也屬于菌類,所以氨基酸的成分也很高,大約含有18種氨基酸,并且茶樹菇還含有的礦物質(zhì),維生素,菌蛋白等,所以多吃對我們?nèi)梭w是大有好處的,并且吃起來也非常美味。再把新鮮的茶樹菇和豬肉進行搭配,吃起來就更加好吃了。好了,說了這么多,如果你對這道美食感興趣的話,我們就一起來學(xué)習(xí)一下吧。

準(zhǔn)備食材

材料:鮮茶樹菇150克,肥豬肉和瘦豬肉150克。

調(diào)料:辣椒粉15克,豆瓣醬50克,食用鹽兩克,花椒粉10克,花椒油,醬油,味精三克,蔥50克,姜50克,蒜50克,色拉油適量,紅油50克。

制作步驟

第1步:首先我們需要將茶樹菇的雜質(zhì)去掉,然后再清洗干凈,接著用刀切成8厘米長的段。將豬肉切成大約筷頭大小的粗絲。把蒜和姜都切成米粒狀,將蔥切成蔥花。

第2步:取這個鍋,倒入適量的食用油接著將其燒熱,再把準(zhǔn)備好的肉絲放入鍋中,調(diào)至小火,進行慢慢煸香,將肉絲中的水汽都炸干,愛接著將茶樹菇也放入鍋中進行煸炒,再放入蒜蓉姜末,辣椒粉,豆瓣醬,花椒粉,進行翻炒,將其炒香,再放入味精,食用鹽,醬油來進行調(diào)味,最后便可出鍋。

第3步:出鍋晾冷之后,便可放入花椒油,紅油攪拌均勻,最后撒上蔥花,這道美食肉絲茶樹菇便就制作完成了。

小編話語:以上面是小編分享給大家肉絲茶樹菇的具體制作方法,這道美食雖然說制作起來簡單,但是營養(yǎng)價值卻很高,特別是現(xiàn)如今進入秋季,天氣逐漸涼爽,這道美食還能夠起到滋補身體的作用。可能提起茶樹菇很多人都比較陌生,這是一種單子交帽子較小的菌類,但是營養(yǎng)價值卻非常豐富,吃起來脆嫩爽口,且味道清香,口味非常美味,而且還能起到保健的作用。以上便是小編這道美食的全部分享,如果你也是一位美食愛好者,那就別忘了給小編點個關(guān)注,感謝你的支持。

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