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原創(chuàng) 天冷了,多吃燉菜!分享4道吃不膩的燉菜,簡(jiǎn)單又實(shí)惠,吃得舒服
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2022.10.20 湖北

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快到霜降節(jié)氣了,天氣越來(lái)越冷,一早一晚氣溫很低,跟冬季差不多,讓人沒(méi)有想待在外面的欲望,只想窩在家里。那么天冷了,別再貪涼了,要多吃燉菜,熱乎乎一大盆,全家老少吃得舒坦,特別暖身。

分享4道吃不膩的燉菜,簡(jiǎn)單又實(shí)惠,吃得舒服!快來(lái)看看這幾道燉菜的具體做法,步驟詳細(xì),別錯(cuò)過(guò)。

一、豬肉白菜燉豆腐

準(zhǔn)備一塊五花肉、一塊老豆腐、一顆大白菜或者娃娃菜。

五花肉沖洗干凈,不想吃豬皮可以去掉,切成薄片待用。老豆腐切小塊待用。白菜取適量洗凈,掰成小塊待用,想切也可以。蔥姜蒜切好待用。

鍋內(nèi)加適量油,燒熱后倒入肉片,小火煸炒一會(huì)兒,微微出油后倒入蔥姜蒜炒出香味。

再倒入生抽、老抽翻炒均勻,然后倒入白菜繼續(xù)翻炒,炒到白菜打蔫后倒入豆腐塊。

倒入適量開水,加入食鹽,蓋上蓋子燉幾分鐘入味,燉到自己喜歡的口感后,就可以關(guān)火食用了。

二、番茄土豆燉丸子

豬肉剁成肉糜,裝進(jìn)碗內(nèi),加姜蓉、鹽、胡椒粉、生抽、蔥姜水、雞蛋、淀粉,朝著一個(gè)方向攪拌上勁。

鍋內(nèi)加油燒到五成熱,調(diào)小火后擠出丸子放進(jìn)去,炸成金黃色,一次多炸一些放冰箱冷凍。

番茄洗凈切小塊,土豆去皮洗凈切塊,粉條取適量備用。還可以搭配別的食材,比如四季豆、香菇等。

鍋內(nèi)加油,燒熱后倒入蔥姜絲爆鍋,再倒入番茄翻炒,炒軟后倒入土豆繼續(xù)翻炒。

然后加鹽、生抽、老抽、八角、花椒粉、開水,混合均勻。

煮開后放入丸子、粉條,蓋好蓋子中小火燉煮,燉到粉條熟透。

最后加少許雞精攪動(dòng)均勻,再撒點(diǎn)蔥花,這道燉菜就做好了。

三、家常燉魚塊

草魚或者別的魚,處理干凈后剁成小塊,加料酒、蔥姜絲、鹽抓拌均勻,腌制二十分鐘。

魚塊裹上面糊,下鍋炸成金黃色,也可以裹上面粉煎一煎。

香菇洗凈待用。粉條取適量準(zhǔn)備好,蔥姜蒜切好待用。

鍋內(nèi)加少許油,放入豆瓣醬小火炒出紅油,再放入黃豆醬炒幾下。

然后倒入蔥姜蒜、干辣椒段、花椒粒、 八角翻炒,炒出香味。

接著倒入開水,放入香菇、粉條燉煮。燉五分鐘后再倒入魚塊繼續(xù)燉煮。

又五分鐘后,看一下粉條的成熟度,熟了就可以關(guān)火了,嘗一下味道,淡的話加點(diǎn)鹽,撒些蔥花出鍋。

四、砂鍋大亂燉

準(zhǔn)備一些食材,例如香菇、豆腐皮、豆腐泡、木耳、山藥、土豆、胡蘿卜、鵪鶉蛋等,喜歡什么菜就放什么菜,砂鍋可以放下就行。

肉類的可以準(zhǔn)備五花肉、里脊肉、肉丸子、素丸子,比如用里脊肉的話,先加鹽、生抽、淀粉腌制十分鐘,等快關(guān)火的前五分鐘倒入肉片,再燜煮一會(huì)兒就可以了。

用五花肉的話要提前煸炒出油,吃起來(lái)更香,丸子類的可以直接煮。

所有食材準(zhǔn)備好了,給砂鍋里倒入少許油,放入姜片、蔥段、拍爛的蒜、花椒粒、辣椒段炒出香味。

再放入適量辣椒面炸一下,然后倒入適量開水,加鹽、生抽、雞精、五香粉調(diào)味,再放入各種食材。

大火燉開后轉(zhuǎn)小火,燉到食材熟透,就可以關(guān)火了,端上桌開吃吧。

以上四道燉菜太適合寒冷的天氣了,好吃又實(shí)惠,天天吃不膩,快動(dòng)手制作吧

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