中年男人，豬肉少吃，常吃“此物”，腰腿有勁，一口氣上5樓不費(fèi)勁
男人過了40歲后，體內(nèi)雄激素的水平會不斷的下降，而且身體機(jī)能也在慢慢減退。要知道，男人看起來陽剛，英氣十足，都是靠體內(nèi)的雄激素維持的。
而且缺少雄激素的男人，在40歲后就會出現(xiàn)失眠、乏力、腎虛等問題。所以男人過了40歲后，就要注意及時補(bǔ)充體內(nèi)的雄激素，才能更有男人味。中年男人，豬肉少吃，常吃“此物”，腰腿有勁，一口氣上5樓不費(fèi)勁。
生蠔干，是一種大眾海味干貨，它的肉質(zhì)營養(yǎng)豐富，緊實(shí)鮮美，富含蛋白質(zhì)。生蠔干是一種大眾海味干貨，它的肉質(zhì)營養(yǎng)豐富，緊實(shí)鮮美，富含蛋白質(zhì)。富含多種微量元素，生蠔中富含多種微量元素，小孩吃可以促進(jìn)智力發(fā)育，個頭飽滿勻稱。
南瓜子，中含有甘露醇的物質(zhì)，具有較好的通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，對于防止結(jié)腸癌的發(fā)生有功效。同時南瓜子中所含維生素A的衍生物，可以降低機(jī)體對致癌物質(zhì)的敏感程度，可以穩(wěn)定上皮細(xì)胞，防止其癌變。
桑葚干，的營養(yǎng)價值和桑葚一樣，它的功效還是非常多的，其中的一項，就可以起到補(bǔ)血的功能，這是因為桑葚干中的一些微量元素有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，特別適合中老年人，并且經(jīng)常吃一點(diǎn)，干吃泡水喝都可以，還能夠讓身體更健康，更具活力。
洋蔥，維生素是人體不可缺少的物質(zhì)之一，尤其是維生素A、C、E，都是可以幫助身體增強(qiáng)生殖功能，降低衰老速度。新鮮的蔬菜和水果里面都含有豐富的維生素，比如洋蔥。常吃洋蔥不僅可以促進(jìn)雄激素分泌，還可以增強(qiáng)人體免疫力，提高身體的抗癌能力。尤其是日本人非常了解洋蔥的好處，每天都吃洋蔥。所以想要補(bǔ)充雄激素的男人，可以常吃這種食物。
